Tonic Track & Field Team

Fuckin snow...

2012-02-02T20:58:00.003+01:00

Speravo che quest'anno non si manifestasse (a Milano intendo) ma a quanto pare l'annuale appuntamento con la neve in città non si può mancare! E che meraviglia le strade innevate quando tu sei in giro con una moto da 300kg...Per la cronaca sono arrivato sano e salvo a casa, ho stretto le chiappe diverse volte ma non ho sdraiato in terra il motorone di mio babbo (che invece si è sdraiato da solo col 50ino al pari del Suino con lo scooterone! Cmq niente danni fisici, ndr). Ma a parte queste note personali la neve in città rompe il cazzo perchè non ci si può allenare come si deve! In questo momento io sono a mezzo servizio e non corro per una infiammazione al piede ma in ogni caso la pista innevata è una gran rottura! Spero fortemente nel sole e nelle pale da neve dei volenterosi atleti per poter riprendere lunedì in condizioni decorose.

Purtroppo non potrò spalare perchè sto week end sarò via per la classica trasferta a Macolin o Magglingen, alla quale purtroppo per vari motivi non prenderà parte nessun altro Tonico.

Naturalmente sfruttando i potenti mezzi tecnologici Svizzeri, terrò aggiornati tutti voi, miei affezionati lettori, con le gesta degli amichetti che scalderanno la velocissima pista svizzera, tra cui un ignorantissimo Emanuele Abate (che spero faccia il tempone che merita!) ed i sui soci, Il buon Alessio Conti e le sue Teen, i giovani Hnna, il Balla, la Tabbozza, la Gaia, la Miky e tutto il gruppo dello Zio Igor insomma, nonchè i nostri amici svizzerotti Giorgina Candiani e Gregory Bianchi.

Se non sbaglio sempre sto fine settimana sarà di nuovo doppio giro della morte ad Ancona per il possente Rigobello e lo splendido Eugenio, e sono convinto che sapranno interpretare la gara ancora meglio di 2 settimane fa! In culo alla balena ragazzi, e vale anche per chi ho scordato di menzionare.

Nel frattempo esordirà anche il Suino nel classico Campionato Invernale di Lanci che come di consueto si svolgerà al Saini.

Fabione è momentaneamente ai box, causa leggero risentimento al bicipite femorale, ma si è già affidato alle sapienti cure del fisioterapista.

Spostandoci di svariate migliaia di km verso est raggingiamo l'India, più precisamente la periferia di Dehli dove il nostro buon Cello, in trasferta di lavoro, sta facendo la vita del signore. Se un giorno volesse raccontarci con un post dei suoi qualche aneddoto sulla vita indiana, tra autisti, massaggiatrici ed odalische farebbe felici molte persone! Bella Cellino :)

Robbi come al solito lo vedo in Città Studi ma spero fortemente che la bella stagione lo riporti qualche volta sulla amata pista di tartan...

Il Babbo tra una partita di calcio ed un allenamento di atletica, ha fatto un onesto 110kg di panca...Occhio perchè visto che non posso correre, ho fatto dei lavoretti belli ignoranti e tra un pò sarà tempo di massimali di forza! Chissà quanto solleverò.....ma soprattutto, al popolo che gliene frega!!!

Bene direi che ho sparato abbastanza cagate, un in bocca al lupo a chi gareggia, fatemi sapere come va, commentate e ci sentiamo per gli aggiornamenti dal Paese del cioccolato!

Pronti...VIAAAA!!!

2012-01-23T09:31:00.002+01:00

Un week end di gare da incorniciare, tanto più se consideriamo che siamo poco oltre la metà di gennaio e la preparazione per le indoor qui nel nord Italia lascia un pò a desiderare....ma veniamo ai fatti!

Ad Ancona, unico impianto al coperto della nostra penisola, sono impegnati i nostri giovani Eugenio e Rigo. Come antipasto un bel 60m per svegliare un pò le gambe ed i nostri non deludono le aspettative con tempi onestissimi: 7"39 per Euge e 7"28 per Righellone. Ma è nel doppio giro di pista i 2 si comportano meglio e stampano i personali rispettivamente a 50"50 (E) e 50"27(R). Non avendo visto la gara non posso fare commenti ma mi sento di dire che come prima uscita, su una gara difficile come i 400 indoor sono stati davvero bravi, ma avranno modo di migliorarsi nelle prossime gare in preparazione dei Campionati Italiani Under 23. Forza ragazzi!

Ad Aosta invece è la volta di Fabione che centra subito il personale sui 60m: 7"10 con un'ottima fase di accelerazione e poi una fase finale in cui il nostro eroe si butta troppo in avanti perdendo l'assetto ottimale di corsa e quindi centesimi preziosi. Resta la soddisfazione per il record e la consapevolezza che si può limare ancora qualcosa, quindi state tutti sintonizzati in attesa delle prossime uscite dei nostri Tonici!

A presto

Risutlati di Ancona

Risultati di Aosta

Un 2012 Tonico!

2012-01-21T20:43:00.003+01:00

Inizio dell’anno interessante per il Tonic Team che con 4 suoi componenti (Lo Fabione Rigo ed Euge) si sposta per una settimana alle Canarie insieme a Ricky, Franci e Marco. Il viaggio, splendidamente organizzato dal bel Eugenio "Big C… " Denaro ci porta dal 4 all’11 gennaio da una temperatura vicina allo zero ai quasi 30 gradi di Tenerife…davvero tanta roba!!! Strutture ottime, allenamenti senza maglietta, sole e gnocche a volontà hanno reso il soggiorno piacevole e proficuo dal punto di vista sportivo ed ormonale e qui mi fermo...gli aneddoti da raccontare sono tanti, forse troppi…In generale siamo stati davvero bene, la compagnia era quella giusta, lo spirito di squadra ne ha di certo guadagnato. E poi come dimenticare le reciproche sveglie mattutine, i vecchi che prima delle 8 di mattina si accaparravano i lettini prendisole, la puzza di fritto in sala da pranzo, le “moderate colazioni” degli inglesi a base di fagioli e salsicce ma soprattutto i gelati che il nostro Rigo ci preparava con amore alla fine di ogni pranzo!
Vita mondana ma anche lavori in pista belli potenti nei quali nessuno di noi si è risparmiato, senza contare che spesso abbiamo anche doppiato!
Sicuramente torneremo, magari per 2 settimane però!
Ed ora veniamo alle gare dove si spera di raccogliere i frutti dopo aver ampiamente seminato.
Oggi 21 gennaio in quel di Modena è presente ai blocchi di partenza Fabione, mentre il Facocero è in veste di cineoperatore ed accompagnatore della Tonic girl Martina, ottima sui 60m con personale di 7”78!!! L’acceleratori invece torna a casa con un 7”17 sui 60m che non lo soddisfa e ai nostri microfoni dichiara: ”in partenza sono sbandato e poi non ho corso benissimo, nel complesso mi do un 5,5“. Domani però sarà di nuovo in pista ad Aosta! Forza zio che vogliamo un personale all’altezza delle tue potenzialità!
Rigo ed Euge, belli carichi ed allenati sono ad Ancona per affrontare domani un 400! Dai ragazzi che son più teso quando correte voi di quando gareggio io! Fatemi avere presto buone notizie così posso fare un aggiornamento !
Il sottoscritto sta molto bene a parte un fottuto dolore al tallone che oggi mi ha costretto ai box…speriamo che il buon Mantegaz mi abbia sistemato tutti gli acciacchi! Se sarò in grado correrò un 400m in quel di Macolin, in Svizzera 4 e 5 febbraio…se non riuscissi a correre mi rifarò con la panca che bisogna raggiungere sti 120kg!
Il Suino solleva pesi come non mai e speriamo che questa sua ritrovata ignoranza si rispecchi in lanci belli lunghi (credo che l’esordio sia stabilito domenica 5 febbraio ai Regionali al Saini).
Cello, che causa lavoro non si allena più, è in partenza per l’India dove si sollazzerà per un paio di mesi aggiornandoci spero spesso, con perle ed aneddoti sulla vita del revisore contabile nella patria del Kama Sutra. Torna presto Cellino!
Quel Babbo del Moichano, ormai un uomo sposato o quasi, si divide tra telefonate, calcio ed atletica con una nuova tecnica di allenamento detta “ad minchiam”. Vedremo se ci delizierà come sempre col classico 400m primaverile senza preparazione.
Robbi che finalmente sta bene dopo un periodo di dolori sparsi, non so assolutamente cosa stia facendo però ogni tanto ci si vede con piacere in città studi!
In attesa degli aggiornamenti di domani auguro a tutti buoni allenamenti e di essere belli cazzuti e Tonici in gara!

A presto

Lo

BUONA FINE E BUON INIZIO

2011-12-27T09:18:00.005+01:00

Come di consueto in questo periodo dell'anno, la preparazione invernale procede, con i suoi picchi di fatica, i suoi doloretti, ma anche con la crescente sensazione di lavorare nella direzione giusta. Inoltre, giorno dopo giorno si avvicinano le indoor (per chi corre) e gli invernali lanci (per me): va bene allenarsi a testa bassa, ma qualche obiettivo di medio termine ci vuole!!

In tutto questo, i più attenti avranno notato che è appena trascorso il Santo Natale: per la serie "meglio tardi che mai", il Tonic Team al completo fa i suoi migliori auguri a tutti!

Ma già che ci siamo, ne approfitto per augurare a tutti i Tonic Friends un meraviglioso anno nuovo: che il 2012 porti a tutti ogni genere di successo e di felicità!

L'immagine qui a lato, invece, esemplifica bene un altro avvenimento: in data 4 gennaio 2012, il Capitano Lo, l'AcceleraTori, il sempre grosso Rigo e Eugenio Blackberry Denaro, meneranno le tolle insieme ad altri atleti e amici in direzione Canarie: una settimana al caldo in preparazione delle indoor (versione ufficiale)! O in alternativa, allenamenti+sole+infradito (dico io!). Spero che l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi ci allieti con i suoi aggiornamenti tecnico/tattici/climatici una volta in loco (così, tanto per rosicare!) o quantomeno al ritorno!

In ogni caso, un forte abbraccio a tutti i lettori da tutti noi!

Stay tuned!

HAPPY BIRTHDAY!

2011-11-18T15:14:00.005+01:00

Settimana importante per il Tonic Team! Infatti in un non meglio precisato giorno della stessa (non credo mi ricorderò mai esattamente quale), Pavlov ha aggiunto un altro anno a quelli già trascorsi su questo nostro bel pianeta. Ma come al solito il 16 Novembre - tutti gli anni lo stesso giorno, con una costanza incredibile - ha compiuto gli anni anche L'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi, il Capitano, il Dalai Lama o più semplicemente Lo. Solo che quest'anno la ricorrenza è di quelle particolari: sono state infatti 30 le candeline sulla sua torta! Tra l'altro l'avanzare dell'età ha dato segnali poco rassicuranti: negli stessi giorni infatti, è morta la batteria della moto, quella della macchina e come ciliegina sulla torta, febbre alta e vomito la sera prima dei festeggiamenti. Il decennio dei 20 ha voluto fare in modo di non essere rimpianto, concludendosi con queste sfighe! Via il vecchio - non Lo -, largo al nuovo! Avercene di trentenni così Tonici!

Quindi ragazzi, in conclusione: tantissimi auguri da tutto il Tonic Team!

Bellaaaaaaaaaa!!

Arnaldo

TONIC RIEPILOGO

2011-11-08T12:20:00.004+01:00

Partiamo subito con la foto di una figa, che mette di buonumore (God bless Michelle Hunziker). Passiamo quindi ad un rapido riassunto di quanto accaduto in questi soli 3 mesi di assenza!

Cazzo, le cose da dire sono un sacco... Andiamo per ordine.

Alla fine di Agosto noi Tonici attivi ci siamo divisi tra raduni vari per preparare al meglio un finale di stagione degno della nostra Tonicità. Il tutto ha più o meno funzionato, come vedremo di seguito. Al ritorno chi ha potuto (Righello, Eugenio, Lò e il Babbo tra i tonici, ma veramente centinaia di persone tra tutti gli altri) ha partecipato al 1° Memorial Marco Rotta: sia per la situazione che per il periodo, il risultato contava relativamente, ma i tempi sono stati abbastanza incoraggianti. E soprattutto è stata una serata di sport stupenda, una grande festa!

L'ultimo weekend di Settembre, come di consueto, è stata la volta dei CDS. Quest'anno finale Oro a Sulmona: confermare è durissima, quindi responsabilità a manetta. Tanto per partire in allegria, mi sono svegliato il sabato mattina e non riuscivo ad alzarmi dal letto. Dannata schiena, meno male che il Conc, dei nostri per l'occasione, mi ha imposto le mani e consentito di arrivare a toccarmi le ginocchia (il sempre grosso Rigobello, forse tentando di sedurlo, si sarà fatto manipolare 10 volte in due giorni). Comunque misura decente e posizione confermata, seppur con un po' di rammarico. Blackberry Denaro ha ben interpretato i suoi 400m, ma per un errore burocratico (non suo!) non ha potuto dare il suo contributo alla 4x400m. Righello invece si è tolto una soddisfazione incredibile: 4x100m, cambio con Simone Collio (perfetto!! Roba da professionisti! Beh, in effetti uno dei due lo era e si spera che prima o poi anche Simo possa raggiungere il livello di Rigo! ;-p ) e record sociale demolito in 40"85! Il quattrocentostacolista più grosso d'Italia (e forse del Mondo), alias Lo, ha fatto finalmente 9/10 di gara come si deve. Peccato il tentativo di suicidio sull'ultimo ostacolo, ma la strada intrapresa è quella giusta! Si ricorda all'anziano capitano che l'Angelo Taylor originale quest'anno (a 33 anni) è andato in finale ai mondiali... Anche la 4x400m ha potuto avvalersi delle prestazioni del bel Rigo e del Capitano, con un tempo finale di 3'18" e spiccioli: obbiettivo dichiarato, portare al TonicTeam anche il record della 4x400m!! In ogni caso alla fine è arrivato il risultato nel quale tutti avevano paura di sperare: SALVI E SERIE ORO CONFERMATA!! Siamo stati grandi, ragazzi!

In seguito c'è stato il consueto periodo di rigenerazione (leggasi: fare una ciolla per un paio di settimane). E come concludere un periodo volto a lenire dolori e doloretti della stagione se non con una bella gara di prove multiple? Quindi, vai di Octathlon! Due gradini del podio occupati da Tonici, con Lo in seconda posizione (a soli 38 punti dal vincitore, l'ottimo Giacomo Bernardi) e Rigo sul terzo gradino. Io ho chiuso sesto, con qualcosa come 50 punti sommando 400m e 800m...

In tutto questo c'è stata anche una parentesi un po' brutta. Il sempre e comunque bellissimo Robbbbie è stato vittima di una non meglio identificata malattia, che l'ha costretto a letto per quasi un mese, zoppo, febbricitante e dolorante. Ringraziando Iddio & Co., tutto è rientrato in seguito ad apposite cure. Bella Rrrr, ti vogliamo di nuovo a fare le tue mille cazzate!!

Ragazzi, ora però basta scherzare. Ma è proprio questo il bello del periodo più faticoso della stagione, quello in cui si costruiscono i sogni futuri: divertirsi senza scherzare!

Testa bassa e lavorare, giovani - e meno giovani -, chi semina raccoglie!

Un abbraccio a tutti i Tonic Friends!!

Summer time

2011-07-31T09:56:00.004+01:00

Finisce Luglio, finiscono le - poche, ma ne parleremo più avanti... - gare in calendario, aumenta esponenzialmente la voglia di spiaggia o in ogni caso di vacanza.

Le ultime esperienze agonistiche del Tonic Team sono culminate con la vittoria di un'anguria per il secondo posto all'omonimo meeting del 16 Luglio a Bergamo con l'inutile misura di 42,16m nel disco per il qui scrivente facocero. In compenso l'orrendo dolore alle ginocchia patito in quell'occasione ha sancito il ritiro dei remi in barca, in attesa di settembre. Anche l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi ha fatto un'uscita agonistica in quel di Rovellasca, dove in prima corsia, schivando i buchi e correndo di merda, ha fatto un poco probante 51"90 sui 400m (piani): ok il ritorno dall'infortunio, ma il tempo non ci stava per un cazzo; Per scacciare i fantasmi, ieri a fine allenamento si è prodotto in un test secco su 400m all'ultima seduta prima del mare: 50"3 l'esito... come dire: DAI CAZZO!! It's all in your mind, le gambette ci sono! Se non erro anche Fabione si è espresso in alcune competizioni in questa fine di Luglio, ma non ricordandone i risultati, mi rimetto a lui per l'aggiornamento a riguardo. Il sempre grosso Rigo ha corso qualche 400m sparso dalle parti dei 49"50, quindi una buona media per lui in questa stagione di esordio - a caso - sul giro della morte. Dopo una partenza a razzo probabilmente è mancato un po' di allenamento specifico nelle gambe, ma vista l'ottima strada intrapresa, nonché la presenza di un altrettanto valido (seppur meno grosso) compagno di allenamento come Blackberry Denaro, le premesse per il futuro sono sicuramente ottime per entrambi!

Gli altri Tonic-Guys (Cello, Rrrrobbie, Pavlov, il Babbo) sono presi tra lavoro-studio-vita, ma rimangono sempre estremamente tonici!!

Per il resto che dire: come tutti gli altri anni in questo periodo, gli allenamenti normali sono stati intervallati a quelli - altrettanto importanti - per l'estetica in spiaggia!

Un caro saluto e un abbraccio a tutti i Tonic Friends!

E arrivederci a Settembre ;-)

Arnaldo

Nembro e Donnas 2011

2011-07-04T09:39:00.006+01:00

Un intenso week end di gare si è appena concluso per il Tonic Team; Venerdì è stata la pista di Nembro (BG) a fare da palcoscenico ad un meeting di buon livello dove i nostri eroi si sono comunque ben difesi. I 400isti hanno dimostrato ancora una volta che oramai la loro nuova dimensione è quella dei 49 secondi anche con gare condotte non al top; Eugenio porta a termine il giro della morte in un onorevole 49"87 mentre un Rigobello troppo cauto in partenza (ma sempre grosso!) chiude con un onestissimo 49"23....Bravi cazzarola! I velocisti invece erano un pò più in affanno: Fabione stampa un modesto 11"26 sui 100m e ammette di non esser stato mai in gara, un pò scarico di gambe e testa. L'esile Fabietto infilato nel suo primo meeting importante paga la tensione e l'11"55 di certo non può soddisfarlo. I ragazzi hanno poi monetizzato la serata con un secondo posto in staffetta 4x100 con 43"01. Qui i risultati di Nembro.

Domenica si va a Donnas, al Meeting Internazionale Via col Vento, ed in effetti di vento quando siamo arrivati ce n'era in abbondanza. La posizione strategica della pista fa si che il rettilineo si becchi in mattinata e nel primo pomeriggio tutte le abbondanti folate dell'aria che entra nella valle. I risultati non si fanno attendere infatti! La Tonic girl Martina Fugazza piazza subito un bell 11"95 ventoso che in ogni caso fa morale e consente l'ingresso in finale "B" dove eguaglia il personale (stavolta senza vento) con un bel 12"13. Fabione sembra inquieto, un pò teso ed inoltre nella sua batteria c'è stata anche una falsa partenza che ci ha fatto tremare. Ma fortunatamente ad esser sbattuto fuori non è stato l'Acceleratori che al secondo tentativo parte bene ma accelera con poca convinzione e nel finale inizia a tuffarsi a 40 metri dal traguardo scomponendosi di brutto; il 10"89 finale (ventoso) non dice molto sul suo effettivo stato di forma ma alla fine la gara è onesta.

Esattamente dall'altra parte del campo il Suino lancia insieme agli enormi discoboli, ma purtroppo paga la condizione fisica malandata dopo una notte passata abbracciato al cesso. Forza e coraggio, che presto verranno tempi migliori e prima o poi si raccoglie quanto seminato!

Per la cronaca il Facocero aveva lanciato giovedì 30 giugno sulla pessima pedana di Cernusco un discreto 43 e 90, arrivando a 10 minuti dall'inizio gara, quindi di base la forma c'è!

Il vento cala leggermente e gli ostacoli vengono sistemati sulla pista. E' il turno della Tabbozza che sembra più convinta del solito, parte decisa allo sparo ed incredibilmente attacca il primo ostacolo in leggero vantaggio sulle avversarie, poi incomincia a viaggiare incrementando il gap fino a raggiungere il traguardo col dispaly che dice 13"88! L'esultanza ci sta tutta anche perchè il tempo verrà corretto in 13"86 (vento + 1,9), personale sbriciolato e grande soddisfazione ed iniezione di fiducia per la Tonic Girl ed il coach Igor! :D

Chiude la giornata di gare ancora il nostro Fabione che oramai privo di energie fisiche e nervose percorre i suoi 200m in un tuttosommato decoroso 22"05 (+2,1). Ci dispiace soprattutto per non aver potuto godere delle sue moderate esultanze...ahah!

Risultati Donnas

Stanchi ma soddisfatti ed abbronzati (io abbronzato soprattutto visto che non ho fatto un cazzo!)ce ne siam tornati a casa, ma restate collegati che prossimamente ci saranno la seconda fase dei Societari ed altri meeting ad attenderci! ;)

Buoni allenamenti a tutti!

Tonic Steffette! Torino 2011

2011-06-28T19:56:00.004+01:00

Resoconto degli Italiani ASSoluti svoltisi nella bella pista di Torino incastonata nel Parco Ruffini, che con i suoi alberi offriva scampoli di ombra e refrigerio in week end davvero afoso!

A proposito di ASS...ne abbiamo visti davvero di splendidi; che dire se non complimentarci con le belle atlete che rendono le gare sempre più interessanti! :D

Ma veniamo a noi: sabato 25 tocca alla 4 x 100.... dopo "solo" 13 ore di gare è il turno dei nostri eroi. Fabietto parte deciso e corre una buona curva, contenendo il recupero di atletoni più quotati di lui e passa il testimone a Fabione con un cambio un pò lungo che costringe il nostro acceleratori a rallentare un pò; buona comunque la frazione e buono il cambio con Teo Gaiani che percorre un'ottima curva e passa il bastoncino allo splendido (e possente) Rigobello che chiude la gara in un ottimo 42"00 che vale il 5° posto! Ottimo ragazzi!

Il giorno dopo le gare iniziano nel tardo pomeriggio ma è alle 22e30 che scatta la massima esaltazione....la mamma di tutte le gare, la staffetta 4x 400!!!

Io mi siedo nella zona Vip (oramai vuota) per essere più vicino ai ragazzi e mando cortesemente affanculo l'addetto che tentava di farmi alzare (figa zio faccela!! non vedi che non c'è più una madonna di nessuno in giro!?!?!). Poco dopo aver eliminato "mr elasticità mentale", parte la staffetta: un Fabione in preda al panico da 400 parte molto (troppo...) circospetto e poi chiude deciso gli ultimi 150 metri dando il cambio al Darione Venerucci che invece corre deciso per poi cedere gli ultimi 50 metri....il tempo scorre ma tocca ad Eugenio che corre come se non ci fosse un domani! Dove va, mi chiedo...speriamo che tenga...ma Euge tiene e alla grandissima finendo ancora in spinta ma ecco che parte il sempre ottimo (e grosso) Rigobello che parte bello deciso ma controllato e finisce a bombazza! 3'17 e 7 (mi pare) con gli ultimi 2 frazionisti che fanno qualcosa tipo 48 basso ciascuno....Grandissimi ragazzi, complimenti, come al solito ci avete fatto emozionare!

Ma ora passiamo a quello che interessa di più a tutti...appena mi passano tutte le foto aggiornerò la rubrica "L'altra metà della mela" e di mele ne abbiamo visto davvero di belle! eheh

A presto e buoni allenamenti a tutti!

Restate collegati ;D

in foto: Eugenio sfocato

Campionati Italiani ASSoluti 2011

2011-06-24T19:08:00.004+01:00

Ed eccoci giunti all'appuntamento clou della stagione (per noi seghe), i Campionati Italiani ASSoluti! In anticipo rispetto al solito (non si sà il perchè...) questo week end ci si darà battaglia sulla pista di Torino, allo stadio Nebiolo. Folta la partecipazione del Tonic Team: in pista Fabione, RigoBello ed Eugenio; come supporters io, il Suino e Cello!

I nostri atleti daranno vita alle staffette 4x100 e 4x400, e non diciamo niente per scaramanzia, ma di certo ci faranno divertire!

Al via anche le Tonic girl Sara (tabbozza) sui 100hs e Marti (marti :-) sui 200m.

E come non menzionare il mio socio 400cento ostacolista, Luca Barbero, che si troverà a correre senza di me! Se vai forte magari vuol dire che ci portiamo sfiga a vicenda!!! ;D

Tante le gare interessanti oltre a quelle che vedono coinvolti i nostri amici, compagni di squadra, fidanzate, e simili, quindi ci aspetta un bel fine settimana scoppiettante!

Un consueto IN CULO ALLA BALENA a tutti e mi raccomando, Tonici!!!

Qui i RISULTATI delle gare

Bressanone 2011

2011-06-18T17:46:00.003+01:00

Oggi poche chiacchere, si va subito ai risultati ! Ieri i nostri giovani alfieri si sono schierati ai blocchi dei 400metri, già di per se una gara difficile; Eugenio conduce una gara senza troppe sbavature, forse troppo circospetta, gli manca il guizzo finale ed il tempo di 49"70 non soddisfa il nostro eroe.

Rigobello invece attacca da subito, denotando grande cuore ma anche poca esperienza: un passaggio ai 200m in 21"8 pregiudica la gara, la benzina termina ai 300, il tempo finale è 49"52. Le cronache parlano di un Righello piuttosto abbattuto, ma fare comunque solo 6 decimi dal personale con una condotta di gara così sconsiderata la dice lunga su cosa avrebbe detto il cronometro con un pasaggio sui 23"....

Ragazzi coraggio, questo per voi è un pò il primo anno di atletica vera, siete passati in un inverno dal "giocare" a fare tempi con i controcoglioni, quindi fate tesoro di questa bellissima esperienza, non potrete che migliorare!

Oggi infatti i nostri eroi hanno fatto un numero da paura: medaglia d'argento nella staffetta 4x100 con lo strabiliante tempo di 41"81!!!! Nell'ordine Teo Gaiani, Eugenio Blackberry Denaro, Andrea deltoide Rigobello e Gregory Bianchi si sono mangiati la pista e gli avversari con ottimi cambi ed un tempo davvero di livello!!! Bravi bravi bravi, niente di meglio di una garona con medaglia per tirare su il morale!

Come al solito un grosso in bocca al lupo a chi ancora non ha gareggiato, ci aggiorniamo domani!

Bella

Fabione vola a Torino & Campionati Italiani giovanili

2011-06-16T22:15:00.004+01:00

Tante cose da dire e poco tempo per farlo; vorrei poter essere sempre pronto a scrivere ogni novità, ogni evento, ogni cosa che ruota intorno allo sport che amiamo ma purtroppo non ho tempo, quindi doppio titolo e veneniamo ai fatti!

Martedì 14 giugno, Torino , Stadio Nebiolo, in corsia 5 della prima serie c'è il nostro Fabione che in assenza di vento (-0,1) vince la gara ed abbatte ufficialmente un muro portand il PB a 21"97. Purtroppo la mancanza del display ha impedito ai presenti di bearsi delle solite moderate manifestazioni di gioia del nostro, che però pare si sia rifatto non appeana saputo il tempone! A caldo ha fatto sapere ai nostri microfoni di aver rimediato una vescica in riscaldamento e di essersi indurito (non voglio sapere dove...) nell'azione di corsa, quando un suo avversario (Squillace) si è fermato dopo 120 metri. Nel complesso il ragazzo è soddisfatto. Bravo zio dacci dentro, così ci piaci!

Degno di menzione il compagno dell'avventura torinese, nonchè mio valido collega ostacolista, Luca Barbero che vince agile i 400hs in 53"64 anche se con un pò di pasticci qua e là!

Nello stesso giorno, in quel di Reggio Emilia, il Suino insieme ad un'allegra brigata di lanciatori lanciava il suo disco alla onesta distanza di 45,27m che nonostante tutto non lo soddisfava.

La costanza di rendimento c'è decisamente, ora aspettiamo tutti con fiducia una bella punta! Efforza Andi!

Il sottoscritto sta tornando faticosamente agli allenamenti: la muscolatura è già in buone condizioni, i tendini un pò meno...però tengo duro e presto qualcuno scriverà delle mei gesta in gara (spero)!!!

La Seconda parte del post è dedicata ai nostri giovani e novelli Tonici, che hanno ampiamente dimostrato il loro valore sul campo e fuori.

Eugenio Denaro e Andrea Rigobello si preparano ad affrontare belli e tarelli uno dei loro primi "palcoscenici atletici" di un certo livello e siamo sicuri che daranno il massimo.

Forza ragazzi, affrontate la gara come avete dimostrato di saper fare, senza paura, perchè è così che vengono i temponi (sempre se sotto c'è l'allenamento...ovvio ;)!!! Cazzuti!

La batteria sarà domani pomeriggio, vi terremo aggiornati ed intanto vi lascio il link con Iscritti e Risultati degli Italiani, così da poter seguire quasi in diretta lo svolgersi delle gare.

Vista l'ora chiudo qui facendo un grosso in bocca al lupo a tutti coloro che faranno gli Italiani, ma soprattutto ai nostri mitici compagnucci di allenamento!

Bella

La mamma di tutte le gare

2011-06-13T19:37:00.007+01:00

Chi ha corso ai CNU sa di cosa parlo....ieri ai Campionati Regionali di Lodi un altro minimo per gli Italiani ASSoluti ad opera di Eugenio, Dario, il possente Rigo e Moustapha che stampano un bel 3'18" e spiccioli nella staffetta del miglio, crono che da troppo tempo non capitava di scrivere su questo blog. Bene, bravi ottimo! Avanti così ragazzi!

A livello individuale, sempre a Lodi ennesimo gran personale di RigoBELLO che brucia i 200m in 22"21...in prospettiva 400 è da paura! Forza Andre!

Mezzo giro di pista agrodolce per Fabione che parte in controtempo e nel finale corre contratto: risultato 22"08, primato personale regolare, ma col rammarico di aver lasciato qualche prezioso decimino per strada.

Ma il nostro Acceleratori già domani si schiererà in pista a Torino per tentare l'impossibile! Andiamo zio, nervi saldi sui blocchi! ;D

Ed arriviamo al Suino che dopo un "comodo" viaggio nella "vicina" Mondovì ritrova buone sensazioni (e soprattutto una gara all'asciutto!) e spara il disco a 45 m e mezzo.

Io oggi ho ripreso ufficialmente a muovermi! Era l'ora cazzo...è stata una gioia fare anche solo 20 minuti di corsa qualche andatura ed un paio di allunghi.

Ragazzi restate sintonizzati che domani vi aggiorneremo sui risultati del meeting di Torino dove correranno anche dei miei validi colleghi/amici ostacolisti (Luca Barbero, Claudio Citterio e Luca Bortolaso) in cerca di tempi degni delle loro gambe!

Accanna ragazzi, H - N - N - A !

Lascio per ultima l'impresa della Tonic Girl Martina Fugazza che ieri a Lodi fa uno splendido 24"50 sui 200m che vale il primato personale ed il minimo per gli Italiani ASSoluti! Complimenti per la tenacia e la perseveranza nel raggiungere questo bel risultato...la morale è non mollare mai!

A presto per gli aggiornamenti! (I Risultati dei Regionali)

Minimi ed emozioni

2011-06-12T10:07:00.012+01:00

Da troppo tempo non si aggiornava il Tonic Team due giorni di seguito, ma a sto giro c'è davvero tanta carne al fuoco e per questo vi ringrazio ragazzi!

Ma veniamo alla cronaca e partiamo dall'eroe di giornata: Eugenio "Blackberry" Denaro che all'ultima gara utile centra un grande minimo per gli Italiani Promesse. La partenza è buona, la corsa è sciolta e le gambe girano come si deve, ottimo il passaggio ai 200, ottima l'uscita di curva ma è il rettilineo finale che ci emoziona; Euge lotta spalla a spalla con altri 2 validi atleti, sembra prevalere, "dai Eugenio cazzo che viene fuori il tempone"! Tuffo sul traguardo, vittoria in batteria ed un 49"09 sul display (poi corretto a 49"10) che fa esplodere la gioia di tutti! Grandissimo davvero, una gara davvero Tonica!

Scusate se me la meno ma rivendico una piccola parte nei 400m che hanno regalato un bel minimo ad un mio caro "vecchio" amico, Sergio Valtorta, che partito in scioltezza (forse troppa stavolta!) come suggeritogli da qualcuno (me...eheh ;D) chiude davvero forte in 48"07 e stacca il biglietto per Torino: mitico Sergione, facciamo vedere che anche noi anziani sappiamo dire la nostra!!!

I regionali erano orfani del Suino, che causa matrimonio (non il suo...) non ha potuto sfoggiare la sua ignoranza nel disco; poco male perchè oggi 12 giugno si rifarà nella "comodissima" Mondovì, in un meeting di livello internazionale. In attesa di aggiornamenti speriamo che il suo disco voli lontano!

Ma torniamo a Lodi dove vorrei aprire una parentesi per le Tonic Girl: davvero potente la Tabbozza nei 100hs dove nonostante il vento contrario stampa il miglior crono stagionale in 14"05! Brava Saretta, davvero una gara con i coglioni!

Bel 100 metri (senza ostacoli) anche per la Marty che si produce in un buon 12"25 in batteria ma poi in finale invece corre in.... 12"25! Che fantasia AHAHA! Comunque una bella prestazione che fa ben sperare per i 200 di oggi!

E' il turno del nostro Fabione che sempre con un fastidioso vento contro corre in 11"11 classificandosi 7° e primo degli esclusi dalla finale! Che sfiga zio, ma oggi sui 200 sarà un'altra storia! Grinta!!!

Poco dopo il nostro peso leggero Fabietto ben figurava con un 11"40 che senza vento avrebbe potuto essere assai migliore quindi il consiglio è: NON MOLLARE!

Ciliegina sulla torta per la staffetta 4x100: con cambi decisamente approssimativi (o avventurosi come detto dallo speaker della manifestazione!) porta lo stesso il testimone al traguardo in 42"41, titolo regionale e minimo per gli Italiani ASSoluti di Torino! Bravi Teo Gaiani, Fabione, Righello e Gregory, ma la prox volta se non fate meno di 42".....!!!

Bene non mi resta che salutarvi e fare a tutti un grosso in bocca al lupo per oggi visto che ci sono ancora tanti metri di pista da bruciare ed altri minimi da fare! Ma non diciamo altro, aspettiamo notizie!

Bella

PS: in foto Eugenio ed io durante una seduta di allenamento

PPS: annuncio al mondo che lunedì inizierò la (cauta) ripresa degli allenamenti interrotti a seguito di stiramento bicipite femorale per tornare più in forma che mai (e sti cazzi direte Voi giustamente!) :D

VIDEO: Fabione - Sara - Eugenio - Giorgina - Marty - Sergio - staffetta 4x100

Gare di tuffi

2011-06-11T10:05:00.006+01:00

La settimana appena conclusa non è stata climaticamente delle migliori ma nemmeno così pessima per essere ottobre....solo che siamo a giugno, cazzo!

Ma le gare vanno avanti ed i nostri eroi Tonici e non non si fanno intimidire da 4(cento) secchiate d'acqua!

Tonic Arena, martedì 7 giugno, meeting di velocità. Casualmente piove. Si inizia con i 100metri dove il nostro Fabione dopo una partenza non brillante, una discreta accelerazione ed un finale un pò rigido, stampa 11"14 che fa ben sperare per le prossime gare...Lo segue a ruota Rigobello che in seconda serie, che grazie alla sua possenza vince la sua ennesima sfida col "gracile" Fabietto. Corsa un pò rigida per entrambi nei secondi 50 metri, tempi comunque discreti: 11"30 per l'uomo dalla schiena enorme e 11"50 (più o meno) per Bietto.

Ma veniamo alla gara che ci riserva sepre le emozioni maggiori, i 400! Una prima serie decisamente di buon livello, nella quale si schiera il nostro Eugenio DD Denaro, alla ricerca del minimo per gli italiani giovanili, tempo decisamente alla sua portata. Partenza decisa, forse un pò troppo, ancora buono il passaggio ai 300, poi l'inevitabile calo, con gli ultimi 30 metri decisamente in salita; gara sbagiata, ma il cronometro dice 50"01 per cui con una condotta leggermente diversa il crono può mostrare ben altri tempi. Forza Euge, sai che puoi farlo...Cazzuto!!!

Ma che dire del Ghepardo di Vimodrone, che totalmente privo di allenamento (a parte il calcetto) si schiera nella 4° serie dei 400, insieme ai bambini dell'asilo! 1 metro e 90 di muscoli a caso per il Babbo, contro minorenni da 1 e 60 per 50 kg con la merenda in tasca. Già prima della partenza si ride! Comunque dopo lo sparo Andre si avvia con passo deciso verso i 200, recuperando il decalage con una corsa tuttosommato fluida; buona la curva ed anche il rettilineo finale è condotto con autorità. I bambini son tutti dietro, ed il nostro vince a braccia levate in un onestissimo 52"24...poi vomita una cifra....Magari tornare ad allenarsi no?!?!

La pioggia aumenta, la temperatura cala ancora, cosa c'è di meglio che fare un bel 200!!!

L'acceleratori è decisamente più a suo agio in questa distanza: parte a razzo ed in pochi metri mette tutti dietro, corre 150 metri davvero da paura, poi si indurisce nel finale e stampa un 22"24 sono una pioggia battente. Il muro dei 22" è sempre più vicino....

Anche Righello interpreta molto meglio i 200....ottima curva bello in frequenza, le gambe girano davvero bene e nonostante il meteo avverso, al traguardo lo aspetta il personal best: 22"43!!! Aspettiamo di vedere quando sta pioggia si leverà dai coglioni....

Sugli spalti io, Cello, il Suino ed il Conc ci siamo sgolati per incitarei nostri beniamini che decisamente non ci hanno deluso!

Non contento dell'acqua presa come spettatore, il Facocero ha ben pensato di prendere un'altra abbondante dose all'Arena di Milano il giorno dopo, 8 giugno. La gara di lancio del disco non va molto d'accordo con la pioggia ed infatti il mio Bro torna a casa con una misura sotto i 43m che non rispecchia il suo attuale stato di forma.

Ragazzi a questo punto è doveroso un grande in BOCCA AL LUPO per tutti coloro che correranno oggi e domani ai Campionati Regionali Lombardi, in quel di Lodi. Se il tempo tiene ne vedremo delle belle!

Non vedo l'ora di aggiornare il blog con qualche bel risultato quindi....Cazzuti!!!

Bella

Rigo Show!

2011-05-26T12:35:00.003+01:00

I 400 metri; Il giro della morte...Per me è la gara più bella. Emozionante come la velocità pura, ma abbastanza lunga da poterla assaporare... e ieri questi 400 nella splendida cornice dell'Arena di Milano ci han fatto vivere davvero molte emozioni!

Partiamo per forza da lui, dall'eroe della serata, che fa il risultato che nessuno aspettava così eclatante, l'uomo dalla schiena enorme, Andrea Rigobello. All'esordio sul giro di pista, in seconda batteria, parte deciso, la sua corsa è veloce ma fluida, non forzata, buon passaggio ai 200 dove un moderato Fabione lo incita con urla sovrumane a cambiare marcia, e Rigo lo fa, sprezzante della botta di acido che lo aspetta; esce ai 300 ancora in ottima spinta, sembra davvero troppo veloce però non molla...Dai cazzo Rigo ora tocca chiudere il rettilineo finale! E lui non cede, sospinto dal tifo; guardo il cronometro e vedo cifre che non mi sarei aspettato...ma quanto minchia sta viaggiando? Tuffo sul traguardo e display che indica 48"91 (poi corretto in 48"89)!!! Una gara davvero incredibile, mi sono davvero emozionato!

Ma c'era già stato un ottimo antipasto, con uno spendido Eugenio Denaro (poi inventeremo un soprannome anche a lui...) che parte su ritmi forse troppo decisi, ma nonostante tutto tiene bene nel finale e chiude con un notevole 49"50, primato personale a pochi centesimi (che sfiga) dal minimo per gli Italiani. Grande Euge sappiamo bene che l'appuntamento col minimo è solo rimandato, ora tu e il tuo socio 400ista potrete lavorare alla grande per un traguardo comune!

Forza ragazzi avanti così, poche chiacchere e molti fatti!

Presto noi vecchi ci inventeremo un rito, un'iniziazione per ufficializzare la Tonicità dimostrata sul campo e fuori da questi ragazzi! Io delegherei Fabione....quindi cazzi vostri! ;D

E dopo tanto pathos veniamo alle cagate...

Mio fratello il suino doveva gareggiare nel getto del peso; la gara inizia senza di lui, che uscito tardi dal lavoro si presenta bel bello in pedana e senza riscaldamento inizia a gareggiare! Non ho assolutamente idea della misura fatta.

Fabione si allena ed incita i sui giovani e validi compagni di allenamento; niente di particolare da segnalare se non le solite urla... :)

Il più scemo (o sfigato, scegliete voi...) è il sottoscritto: mi son allenato anch'io come Fabione, senonchè arrivato un filino provato dall'ultima ripetuta (3 x 250m), evito un tipo che attraversava la pista, inciampo sui miei piedi e cado a pelle di leone, strisciando lungo disteso sulla pista, ovviamente davanti a svariate decine (forse temo anche centinaia) di persone che mi conoscono, rimediando quindi una figura di merda paragonabile solo all'impresa di Rigobello!!

Per ultimo il Babbo si presenta in borghese e giustamente gioisce con noi per i notevoli risultati del 400ismo e dello sprinterismo! :D

A proposito: Andre quando cazzo torni ad allenarti come Dio comanda?

In attesa di nuove interessanti storie da raccontare vi saluto ed auguro buoni allenamenti a tutti!

E stasera Golden Gala....mi pare che in prima corsia corra un certo Rigobello.... ahahah!

Bella

Gare e pensieri

2011-05-19T15:14:00.004+01:00

Ieri sera, mercoledì 18 maggio, Tonic Mission in quel di Brescia. Dal momento che il calendario ha un inspiegabile buco da qui ai primi di giugno, senza particolare preparazione, io (facocero), l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi e la tonic girl Marty abbiamo preso su la nostra brava macchinina e siamo andati a garaeggiare.

Il primo a scendere in pista è stato proprio Lo nei 400hs, pronto a riscattare la prestazione un po'opaca dei CDS. Dopo lo sparo, partenza più grintosa dell'ultima volta, ma comunque ancora un po'circospetta, tutti i passaggi in linea con tale andatura e un tempo finale di 54"28, un secondo netto meno di tre giorni prima: non ce n'è, la tranquillità e la fiducia fanno tutto. Ora vediamo di continuare così, ovvero levando un secondo a gara!! ;-) Pochi minuti dopo, tra il mio riscaldamento e il 400hs di cui sopra, si è inserito un buon 200m della Marty, chiuso in 24"90 agile sui piedi con tutto fatto bene. Per ultimo ho gareggiato io nel disco: stavo bene, riscaldamento buono, primo lancio un errore (ma ci sta), secondo lancio un crampo al polpaccio destro (mai successo in 13 anni di lancio del disco), conseguente paio di lanci timorosi, un 44,84m "tutto de'braccio" e altri due lanci con il gemello destro indolenzito. La luna consiglia: muscoril e qualche giorno tranquillo, anche perché di meccanizzare movimenti sbagliati non ho proprio voglia.

Veniamo ora alla seconda parte del titolo. Ultimamente, causa impegni lavorativi, ho modificato la mia frequentazione del campo di Gessate. O meglio, ci vado lo stesso numero di giorni, ma spesso per 60-45 minuti in luogo delle canoniche 2 ore. L'arrivare tardi (e il conseguente finire dopo), concede il lusso di restare da soli al campo. L'altra sera ero lì, bello cotto, seduto sulla panchina dietro la gabbia. Sono rimasto lì dieci minuti buoni, ma non a riposare - non solo, almeno -. Sono rimasto lì a guardare il tramonto e a pensare. Pensare che in fondo chi dopo il lavoro si precipita al campo di atletica a stancarsi ulteriormente, è un po'matto. Pensare che lo sport è una palestra e uno stile di vita, prima che del corpo. Pensare che fare dei bei lanci nonostante la stanchezza, sia un bel modo di concludere una giornata. Pensare che l'atletica è veramente una figata e soprattutto una passione che se ti entra nel sangue, non ne esce facilmente.

Con questo saluto tutti i Tonic Friends: a presto!

Arnaldo

Con sta pioggia e con sto vento...

2011-05-17T15:27:00.010+01:00

L'attività del Tonic Team prosegue copiosa in questa prima parte di stagione, con gli allenamenti che si alternano alle ormai numerose gare.

Tralasciando competizioni di scarsa importanza, passiamo subito alla cronaca del primo appuntamento importante della stagione: la fase regionale dei CDS Assoluti (meglio nota in Lombardia come "la sagra della salsiccia").

Innanzitutto, per una volta parliamo non solo del Team, ma di tutta la Pro Sesto atletica di cui facciamo parte. A sto giro abbiamo fatto veramente tantissimi punti (21846 con ancora diversi risultati migliorabili) e qui si rischia di finire in Major League: efforza!!

Venendo (come piace al coack K) alle gare, queste sono state caratterizzate da un fattore comune a entrambe le giornate, seppur con modalità diverse: la ventazza.

Sabato infatti il campo di Sacconago (Busto Arsizio) è stato sferzato da raffiche di vento contro sino a 4 m/s, che non hanno fatto precisamente godere il nostro accelera-tori nei 100m: il tempo finale di 11"40 non rispecchia assolutamente il suo attuale valore, ma con quella bora era difficile sperare in qualcosa di meglio. Da parte mia, invece, il forte vento contro sarebbe stato una figata (nel disco il vento serve contro, n.d.f., dove "f" sta per facocero), ma eolo ha pensato bene di soffiare a stecca fintanto che non sono arrivate le nuvole (5 minuti prima della mia gara), per poi modificare di 180° la direzione del vento e aprire il rubinetto. Morale, gara sotto il diluvio e senza lo sperato vento favorevole: che culo!! Tutto sommato c'è di che essere contenti per il 45,71m venuto fuori, ma un filo di buona sorte in più non farebbe proprio cagare!

Passando a domenica, la situazione è cambiata diametralmente, anche se il tornado (raffiche sino a oltre i 5 m/s) ha causato effetti non sempre positivi. Il vento è stato sempre favorevole, cosa che ha portato Fabione al primo sub-22" sui 200m della sua carriera: un'ottima accelerazione e un lanciato macinato a suon di palle e piedi, ha portato il nostro all'arrivo in 21"97, tempone salutato con la consueta moderazione. Peccato per i 3 m/s di vento che non lo rendono omologabile, ma leggere "21" sul display è comunque una bella goduria! L'altra faccia della medaglia è stato invece il 400hs dell'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi: il fortissimo vento contrario sul primo rettilineo lo ha frenato oltremodo, impedendogli di fare la ritmica desiderata e facendolo chiudere in un discretamente inutile 55" e spiccioli, con poca fatica. Mercoledì 18 in quel di Brescia, si cercherà di ritrovare la concentrazione e la tranquillità necessarie a correre come si deve, senza pensare ad altro che fare ciò che si sa fare. Il bello è che una volta ritrovate quelle sensazioni, ci si dice: "beh, era così facile?" (esperienza personale).

A metà tra i due "influenzati dal vento" ci sono io: lanciando il martello, me ne sono sbattuto entrambi i testicoli del vento, ho fatto un discreto 43,16m e mi sono dedicato a prendere il sole e guardare le gare per il resto del pomeriggio.

Questo è quanto rega', prossimamente, come anticipato, i Tonici in campo saremo noi Pini Bros. a Brescia il 18 p.v. (disco e 400hs) e successivamente sabato 21 Fabione a Torino, in occasione dei Campionati Nazionali Universitari (CNU), dove si cimenterà in 100m, 4x100m e urla disumane.

Un caro saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Fabione illumina la Tonic Arena

2011-04-20T13:41:00.002+01:00

La tensione è nell'aria, palpabile; la Tonic Arena (Cernusco sul Naviglio) invasa dai bambini quasi ammutolisce. La parola allo starter ...ai vostri posti.....pronti...PUM! Parte la serie più quotata dei 150m uomini. Un Fabione in occhiali da sole (alle 8 di sera) esce dai blocchi come un fulmine, l'Accelaratori tiene fede al suo soprannome ed all'uscita di curva ha 2 metri buoni su tutti. La folla si esalta, io grido come un pazzo come per spingere il nostro tonico che mantiene alte le frequenze e resiste al ritorno di avversari più quotati di lui. Il tuffo sul traguardo non richiederà il fotofinish...Fabione vince con un ottimo 16"48 che considerando il freddino e l'umidità la dice lunga sulle potenzialità del nostro uomo. Per la cronaca al secondo e terzo posto arrivano Giacomo Tortu (16"50) e Luca Berti Rigo (16"60), non proprio due stronzi! Complimenti anche a loro per il buon inizio di stagione.

Ovviamente vi lascio immaginare la moderata esultanza dell'acceleratori, ma a sto giro ci stava tutta!!!

Zio dirti bravo è riduttivo....avanti così adesso!

Ma un altro tonico ha calcato la pista, e non per cazzeggiare come il sottoscritto! Il Babbo, al secolo Andrea Baroni ha pensato di completare la sua preparazione atletica basata esclusivamente sulle partite di calcio, con un bel 300m a caso! Come da tradizione il nostro possente Ghepardo di Vimodrone ha effettuato una gara regolare, chiudendo in ottima spinta in 37 e spiccioli. Chissà che non gli venga voglia di allenarsi un pò di più! :D

Appena possibile posterò il link con i risultati completi, ma ci tenevo a segnalare la buona prova della Tonic girl Martina, 4° sui 150 con un buon 18"50 nonchè gli ottimi 300m a tempo di record per Eugenio 35"84 e Rigo 36"04....Belli bravi come vi dico sempre! ahaha! Avanti così che quest'anno si viaggia!

Un saluto a presto

Ci vuole un po' ad ingranare

2011-04-10T17:59:00.005+01:00

Come preannunciato nel precedente post, è avvenuto puntuale il Tonic-esordio per la stagione agonistica all'aperto. Il 2 aprile a Chiari (Bs) il qui scrivente facocero, bloccato dal torcicollo, ha provato a gareggiare lo stesso nel lancio del disco, e viste le condizioni fisiche il 43,30m scaturitone non era proprio da buttare. A quel punto il "alla prossima si spacca di brutto!" era d'obbligo, invece a momenti rimedio una figura di merda di dimensioni ragguardevoli. Ieri, 9 aprile, gara di disco a Lodi: oh, sarà stata il ventaccio esattamente dalla parte sbagliata, la sabbia dei lavori che portava in pedana, non si sa. Fatto sta che nei primi 5 lanci avevo collezionato una serie imbarazzante, tra i 40,20m e i 41,54m: c'era di che andare a casa depressi. Fortunatamente per il sesto e ultimo lancio è intervenuta la Tonic-Ignoranza e sono tornato a fare una misura più consona all'attuale stato di forma (45,15m). I pochi tonici ancora in attività (Lò , Fabione e saltuariamente il Babbo) proseguono intanto la preparazione. Per l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi si parla di un esordio il 19 Aprile a Cernusco S/N sui 300m, sempre se il suo manager raggiungerà un accordo con gli organizzatori. L'Accelera-tori invece, è sempre più preso con la campagna elettorale studentesca al politecnico di Milano: se anche tu sei uno studente del Poli e ti piacciono la figa e le discoteche, il 13/14 Aprile vota lista C! Scherzi a parte, chi volesse chiarimenti sul suo programma elettorale, lo contatti su FB, e magari si becca anche un paio di free-drink! Il Ghepardo di Vimodrone invece, tenendo fede alla sua babbaggine, si è mezzo massacrato un braccio cadendo male durante una partita di calcio (al momento è un calciatore/atleta): gli atterraggi post contatti aerei evidentemente non vanno molto d'accordo con la sua ben nota coordinazione.

Per quanto riguarda gli altri Tonici, Cello prosegue coi suoi turni in ufficio in stile Inghilterra del 1850 (tipo 9-22), dai quali si spera si libererà il prima possibile, mentre Pavlov è alle prese con la riabilitazione di una caviglia dolorante (causa calcetto, un gioco che causa più feriti del conflitto in Iraq). Rrrrobbi, l'UOmo con la UO maiuscola, alterna il suo ciclismo esistenziale a uscite da psicotico tipo Piola-Cassina di corsa dopo il lavoro: ma lo conosciamo e gli vogliamo bene così com'è! Tra l'altro il 31/3 era il suo compleanno, ma dato che lui non ama le ricorrenze, lo abbiamo festeggiato con una Tonic Serata il 6 aprile a casa Pini, ma gli auguri gli verranno fatti ufficialmente il 7 di maggio.

Adesso giù la testa e lavorare, che per le gare vere c'è da aspettare un altro mesetto!

Un caro saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

CK = Con Kalma

2011-03-12T15:45:00.005+01:00

Sì, va detto che al momento la velocità non è proprio il nostro forte. Il mix tra gli scarsi eventi e il poco tempo causa il non-aggiornamento del blog anche quando ci sarebbe qualcosa da dire!

Andiamo con ordine: il 19 febbraio al Saini di Milano, il sottoscritto facocero ha lanciato il disco alla seconda fase dei Campionati Invernali di Lanci, totalizzando 45,12m e un'altra buona serie: efforza!

Sapete che di norma le nostre notizie trattano esclusivamente i membri (e sottolineo la parola membri) del Team, ma a questo giro, vale la pena ricordare che nello stesso weekend, la Tonic Girl Marty (al secolo, Martina Fugazza), insieme ad altre tre balde atlete della sua squadra, ha vinto i Campionati Italiani Assoluti (anzi, ASSoluti) Indoor di staffetta 4x1 giro: brava cucciola!

Detto questo, i prossimi eventi degni di nota saranno i compleanni mio e di Rrrrrrrrrrrobbi (13 e 31 Marzo) e a 'sto punto l'inizio delle gare! Se tutto va bene, farò come al solito l'apripista e il 2 aprile (anzi, àprile) scenderò in pedana, non ricordo dove.

Un caro saluto a tutti i Tonic Friends!!

Arnaldo

Fuoco alle polveri

2011-02-08T15:40:00.003+01:00

Come ogni anno in questo periodo, prendono il via le prime gare della stagione invernale. Esordio per ben tre Tonici, in luoghi diversi, ma con la stessa tonicità:

- L'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi e l'Accelera-tori hanno gareggiato in quel di Macolin (o Magglingen, alla tedesca), ridente cittadella dello sport nelle vicinanze di Berna, Svizzera. Riassumendo i risultati:

60m: 7"21 - 7"14 - 7"18 - 7"14 per Fabione nelle 4 prove (due batterie e due finali), con tempi di reazione sempre ottimi, tra i 138 della batteria e l'incredibile 101 della finale (quest'ultimo non è ottimo, è culo). Nonostante questo risultato sia molto vicino al suo personale (7"12), viste le sue sensazioni pre-gara, sperava in qualcosa di meglio. Volendo vedere il bicchiere mezzo pieno, però, ora basta beccare qualche altra super partenza nei prossimi appuntamenti per tentare di avvicinare il muro dei 7"!

200m: prima gara di Lo, che per una serie di contingenze (39 di febbre la settimana prima e conseguente stato di forma precario, prima corsia in una pista da 180m) si è concretizzato in una discreta merda (23"92). Ma, per quanto momentaneamente fuori forma, tale tempo non rispechia le sue qualità. Si veda di seguito.

400m: alla luce di quanto visto sul giro di pista singolo (anzi, singolo + 20 m), c'era qualche preoccupazione per la doppia distanza. Ma qui si è visto che il nostro anziano capitano non è ancora da rottamare: un passaggio ai 200m di poco più lento rispetto alla gara secca e una chiusura equivalente, hanno sancito un tempo di 52". Di per sé non è una figata, ma vista la condizione e la totale assenza di fiatone e fatica al termine della prova (si è ipotizzato di recuperare 3 minuti e fare un altro 400), il tutto è più che positivo in chiave futura.

- Il sottoscritto Facocero ha invece scagliato il suo disco alla consueta prima fase regionale dei campionati invernali di lanci. Noi che siamo uomini veri, non abbiamo bisogno di palazzetti, ci accontentiamo del campo Saini (Mi). Buona misura (44,83m) e buona serie (altri 2 lanci sopra i 44m e un nullo di settore di circa 45m). Che altro dire: bene così, adesso vediamo la prossima!

Questo è quanto, cari Tonic Friends: con il proseguire delle competizioni, vi terremo aggiornati sui successivi sviluppi!

Un abbraccio a tutti.

Arnaldo

Buona fine e buon inizio!

2010-12-30T11:42:00.003+01:00

Cari Tonic Friends, che dire di questo ultimo periodo? La preparazione stronca, il freddo punge, l'umido (pioggia, neve, nebbia...) peggiora il tutto. Potreste pensare che non sia un bel periodo: invece è proprio il contrario! Certo, 20 gradi e sole sarebbero meglio (come dice l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi: "la neve va bene in montagna, a Milano scassa il cazzo"), ma come già detto in passato, è qui che si vede la passione, l'impegno e la voglia di andar forte quando servirà farlo.

Un piccolo aneddoto per divertire chi conosce i protagonisti: 24 Dicembre, vigilia di Natale. Nella palestra di Gessate, il sottoscritto Facocero, in compagnia dell'ispanico Jordi, stava svolgendo un allenamento di pseudo-pesi. Cello e Lo (meglio noti come "la coppia affidabilità") se l'erano chiacchierata alle 11,15 circa: "si si, veniamo anche noi!" avevano detto, tra lo stupore generale. All'alba delle 13,15 un sempre ottimo "partiamo adesso, aspettateci!", ci riporta alla consueta realtà dei fatti...

Per non tediarvi ulteriormente, mi limito ad augurare delle ottime feste a tutti voi! Certo, per il Natale siamo un po' in ritardo, ma prendete gli auguri per buoni. E poi avevo già trovato l'albero (Natale) coi fuochi d'artificio (capodanno) e ne ho approfittato per un augurio retroattivo.

A nome di tutto il Tonic Team, ci vediamo l'anno prossimo!

Un abbraccio.

Buoni compleanni!

2010-11-17T22:13:00.003+01:00

Breve post per festeggiare tutti insieme i ben due Tonic-compleanni di questa settimana:

L'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi il 16 e il neo-fisioterapista Pavlov il 18.

A causa della legge sulla privacy, non sveliamo le età raggiunte, ma le candeline a sinistra rendono l'idea... ;-)

Auguri!!

Arnaldo e tutto il Tonic Team

Le grandi verità della vita e il dottor Pavlov

2010-11-10T11:25:00.005+01:00

Il periodo della preparazione invernale, in particolare all'inizio, è estremamente ricco di risvolti filosofico-psicologici. E' in questi mesi di fatica che si costruisce la stagione successiva. Ma a volte distruggersi nell'entità in cui ci si distrugge, senza avere un riscontro immediato, non è così facile da digerire. L'idea di portare il proprio corpo e la propria mente allo stremo delle forze per almeno 5 mesi, per poi avere solo una dozzina di gare per vedere quanto questa fatica abbia effettivamente fruttato, non è facilmente comprensibile da chi non ci vive dentro. Ma quando sei lì che ti spacchi di ripetute o di pesi, mentre il tuo corpo ti dice "oh, fulminato, ma sei scemo?!?! Bastaaa!!!", il tuo cervello - malato - ti fa andare oltre, superare il limite (tipo Goku). Certo, prima o poi tutto questo presenta il conto, con dolori e doloretti e conseguenti massaggi, terapie, borse del ghiaccio ecc ecc. Alla luce di questa introduzione, passo ad elencare le famose verità della vita:

1) La preparazione invernale è faticosissima.

2) La fibrolisi fa malissimo.

3) E' duro accettare che "Chi semina raccoglie, ma a volte, anche se semini, non raccogli un cazzo", ma fa parte del gioco.

4) Non sono veri sport per gente massiccia i cosiddetti "sport" che la gente sostiene di fare "per divertirsi": a me l'introduttivo non fa così ridere.

Ripensandoci, forse tutto il post è nato dal mio pettorale dolorante in seguito ai trattamenti di ieri della Dott.ssa Ferrario - santa donna - che si è accanita coi suoi uncini sull'inserzione tendinea del mio pettorale destro (dopo aver debitamente maltrattato il bicipite femorale della povera Marty), che però ora sta decisamente meglio di prima!

Passando al resto del Tonic Team, si riporta quanto segue:

- Dopo il mio sproloquio iniziale, Pavlov merita una menzione particolare: ieri infatti, anche se un po' in sordina, si è laureato in fiosioterapia con 110/110 e lode, mettendo così fine ai gradevoli viaggi sino alla comodissima università di Napoli. Da tutto il Tonic Team, i più sentiti complimenti!

- L'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi continua la sua preparazione atletica: al momento gli scopi degli allenamenti di pesi (ovvero quelli a cui assisto) sembrano essere: riuscire a schiacciare a canestro, aumentare la potenza del motore e diventare il 400ostacolista più fisicato d'Italia. Nel contempo si affatica oltremodo in pista, con i suoi classici lavori da cammello quale è.

- La catapulta del sud, l'uomo in grado di fare venire una donna solo passandole vicino, ha ripreso a calcare l'anello di tartan. Al momento, al terzo metro della seconda prova del primo allenamento, si è stuccato una chiappa. Ma appena si riprenderà da questo inconveniente, continuerà a perseguire il suo scopo, ovvero tornare potente come quando saltava gli italiani per un'influenza a giugno (unico in Italia).

- Cello, in attesa di orari lavorativi più umani (che si spera arrivino presto) continua a frequentare una palestra, con l'unico scopo dell'estetica: almeno quando riprenderà ad allenarsi (perché io ci credo che prima o poi avverrà), sarà già bello come e più di un tempo.

- L'unica cosa che so di Fabione è che lavora sempre tra fighe e discoteche, producendo perle del tipo "oh, il giorno "X", Tonic Reunion a casa Pini, bella raga!" e poi, dopo aver organizzato la cosa, è l'unico a non venire. Facci sapere come stai e come/dove/quanto ti alleni!!

- Il Babbo, dopo l'exploit dell'anno passato (51" basso nei 400 senza allenarsi), si è dato al calcio amatoriale, confermando di essere abbastanza babbo (ma a noi piace così).

Ricordando ai miei amichetti che aggiornare il blog non causa impotenza, saluto tutti i nostri cari Tonic Friends!

Arnaldo

Riassunto delle puntate precedenti

2010-10-12T08:54:00.005+01:00

Per mille motivi, il TonicTeam viene aggiornato di rado ultimamente. Durante la pausa estiva per il fatto che non c'era niente da dire, durante questo finale di stagione per il fatto che di cose da dire ce n'erano troppe!

Andiamo con ordine:

Come ricordato più volte in precedenza, allo stato attuale delle cose, abbiamo 1 tonico (ovvero il sottoscritto facocero) che ha gareggiato come se gli dessero dei soldi per farlo - 27 gare quest'anno - e altri 2 tonici (l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi e l'Accelera-tori) che invece, per motivi diversi, hanno dovuto centellinare gli impegni. Il seguente elenco di gare risulterà un po' monotematico sui lanci, ma non è colpa mia se gli altri tonici non sono potuti intervenire nelle varie manifestazioni!

In particolare nell'ultimo mese e mezzo il verbo dei Tonici è stato diffuso:

- in Svizzera (Locarno, 29 Agosto, 43,97m di disco per me e 50 franchi in tasca)

- a Reggio Emilia (4 Settembre, 45,13m di disco per me)

- all'Arena di Milano, per i campionati provinciali (11-12 Settembre, 11"37 per Fabione nei 100m, mentre per me 45,55m di disco e 45,05m di martello)

- a Brescia (18 Settembre, 45,13m di disco per me)

- a Cremona (3 Ottobre, 45,34m di disco per me)

I più attenti - ma anche gli altri - avranno notato che non ho parlato dei CDS, Finale A Argento di Comacchio (Fe): questo perché mi sembrava riduttivo aggiungerli all'elenco della spesa di cui sopra. Senza paura di smentita, va detto che in quell'0ccasione si sono viste le rinomate palle dei tonici. Già, perché i due atleti a mezzo servizio citati in precedenza, non lo erano per mancanza di voglia: Fabione è sempre impegnato a fare il taxista per qualche figa della settimana della moda e nonostante allenamenti e condizione altalenanti, si è fatto la sbatta di venire a Comacchio in giornata e dare un ottimo contributo alla 4x100m, con una seconda frazione delle sue (in pratica fa 200m, dal momento che insegue il terzo urlando quasi fino al cambio successivo). Sforzo purtroppo vanificato da uno sfortunato ultimo cambio fuori settore (con tanto di tuffo di testa di Fabietto), ma il nostro ha fatto la sua parte. Lò invece era alle prese con un infortunio al bicipite femorale, che l'ha bloccato per tutto settembre, con una ricaduta a sole due settimane dalla finale. Nonostante il rischio di danni ben peggiori dello stiracchiamento già presente, il Capitano ha corso i suoi 400hs con grinta, riuscendo ad arrivare in fondo con un buon quarto posto. Il tempo non è importante (55"44 per la cronaca), quello che conta è sempre la stessa cosa: ESSERE TONICI! E come disse Valentino Rossi l'anno scorso dopo aver vinto il mondiale: "gallina vecchia un ca...volo!". Mi cito brevemente e per ultimo per compensare la mia autobiografia delle righe precedenti. Sarà l'acqua, sarà l'aria, sarà il caffè, ma proprio in occasione della finale, sono riuscito ad agguantare il personale stagionale di disco con 47,25m, a soli 18 cm dal personale storico del 2004, prima che gli acciacchi a ginocchia e schiena minassero il mio fisico (?). Grande soddisfazione (anche se quei 18 cm.... mmm, mannaggia!) e quarto posto. Il giorno dopo, vai di martello, onorato con 44,70m.

Per quanto ne so, gli altri tonici, per problemi lavorativi, hanno al momento smesso di calcare l'anello di tartan, ma collaborano ancora attivamente, ognuno coi suoi mezzi: il Conc e Pavlov con attività fisioterapiche, Robbi con i suoi viaggi (al ritorno, vai di Tonic Reunion), Cello con i suoi racconti e aneddoti (provate a farvi raccontare com'è bello andare a lavorare in scooter: altro che Ken Follet!), il Babbo... beh, lui con gli insulti e le minacce di violenza sessuale che gli tiriamo dietro quando costantemente ci pacca le serate (servono a tenere unito il gruppo).

Questo post sarebbe dovuto comparire prima questa mattina, ma mi è toccato recuperare l'Accelera-tori in panne con la moto (sfiga 1). I successivi avvenimenti, sono stati lezione persa per lui (sfiga 2) e metro che gli arriva davanti mentre ci salutavamo fuori dalla macchina (sfiga 3): per la serie "certe mattine è meglio restare a letto"!

Rega', questo è più o meno quanto di Tonico è successo in questo lungo periodo senza aggiornamenti. Con i prossimi mesi di preparazione invernale, visto anche il chiaccherato ritorno agli allenamenti del sabato mattina di Cello, cercheremo di rendervi edotti su come proseguono le nostre vite, atletiche e non.

Un caro saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Ciao Marco

2010-09-03T15:41:00.003+01:00

E' settembre, l'ultima parte della stagione sta per cominciare, e ci sarebbero un sacco di cose da raccontare in questi ultimi giorni d'estate: le vacanze, le prime gare dopo la pausa, le goliardate stupide. Ma questa volta non ne parleremo. Questa volta purtroppo ci siamo trovati in mano una di quelle notizie che non si vorrebbero mai ricevere, la morte del nostro amico e compagno di squadra Marco, figlio del nostro Presidente. Davanti a tragedie del genere non ha senso sprecare fiumi di "inchiostro digitale" per trovare le parole giuste: non esistono. L'unica cosa che possiamo fare tutti, per rispetto e per realizzare quello che sicuramente era il suo volere, è andare avanti e fare il possibile per essere felici.
La foto è per una nota personale. Era oltre 15 anni fa, calcavo per le prime volte la pista di atletica e Marco mi aveva soprannominato "il bambino delle mille lire" (quello di destra): chi è abbastanza anziano o chi mi ha conosciuto da piccolo, può confermare che in effetti la somiglianza era notevole.
Tutto il TonicTeam non può fare altro che stringersi ad Adolfo, Pietro e a tutta la famiglia.
Ciao Marco, ci vediamo al traguardo.

Arnaldo e il TonicTeam

DOTTOR SUINO....

2010-07-22T12:55:00.006+01:00

Il tempo per aggiornare scarseggia ma a sto giro non potevamo esimerci dal farlo! Il Suino, al secolo Arnaldo Pini ha completato i suoi studi in sassologia ed è ufficialmente Dottore Magistrale in Geologia. Dopo una carriera scolastica costellata di voti alti ma inutili, tipo 98 alla matura, e 109 alla laurea triennale, finalmente il nostro si porta a casa un bel 110, diventando ufficialmente uno dei più eruditi lanciatori a livello mondiale, se non addirittura il migliore!!! :D

Ora potrà continuare a smerdarsi in fosse e cave ed affioramenti alla ricerca di sassi e rocce, ma con in testa la corona d'alloro (che tra l'altro col maiale ci sta bene!).

Vorrei concludere il capitolo laurea con una nota su nuovi limiti di pezzatura ascellare raggiunti da mio fratello, complice la tensione post discussione ma pre voto, e la mancanza di aria condizionata nei corridoi dove si stava protraendo l'attesa...Posterò la foto appena possibile!!!! ahahah

Cambiamo argomento e passiamo all'atletica. Già che ho parlato del suino cominciamo da lui; è stato il tonico più attivo nell'ultimo periodo, praticamente gareggiava ogni 2/3 giorni con risultati mediamente interessanti, culminati con il 46e30 ottenuto a Donnas in una gara di livello pazzesco (il vincitore ha fatto più di 65 metri ed il nostro amichetto Vian, con 57 è arrivato 7°, proprio davanti al suino!).

L'unico altro atleta tonico sono io, che dopo gli ASSoluti di Grosseto, dove ho corso per ben un ostacolo (su 10...), mi son riposato una decina di giorni per riprendermi da un leggero stiramento dell'ileopsoas, muscolo dal nome impronunciabile, ma purtroppo fondamentale per chi corre e sopratutto per chi fa ostacoli!Cmq adesso mi sto allenando a bomba perchè a settembre voglio spaccare!

Cellino non è più molto atleta, però è diventato un fan delle due ruote a motore; chiedeteglielo e vi descriverà come solo lui sa fare la libidine di andare in giro col suo possente scooter Honda 125!!!

Il Babbo è un babbo....dopo questa tautologia posso dirvi di averlo visto in palestra ieri, vestito con una divisa che era un buon mix tra giocatore di calcetto del Napoli ed un fantino del Palio di Siena....Imbarazzante!

Naturalmente ha fatto un po di pesi a caso e poi non ha corso un cazzo! Lo attendiamo comunque alla ribalta, visto che pur non allenandosi corre i 400m in 51 e mezzo!
Fabione non lo vedo da un pò però se vi interessa si è tagliato i capelli e si allena in maniera altalenante, compatibilmente con i suoi 87 impegni diversi, tra discoteche, modelle e fighe varie....speriamo che corra (forte ovviamente) a settembre! Zio fatti vivo ;) !!!

Robbi è disperso nei balcani o giù di li, ma sono certo che correrà nei boschi, salterà staccionate, solleverà tronchi, cadrà nei rovi e si sporcherà di fango e forse anche merda, come solo un uomo bucolico come lui sa fare! E poi certamente commenterà il presente post ragguagliandoci sulla sua situazione!

Le attività di Pavlov e Ramon non sono pervenute, ma i due nostri fisioterapisti, massaggiatori, tuttologi della terapia fisica e anche escort (per uomini e donne...;) sapranno farsi vivi e dirci che cazzo stanno facendo, sempre che interessi a qualcuno (a me non tantissimo...ahahah!).

Adesso mi son proprio rotto di scriver cagate, la prox volta aggiorna qualcun'altro!

PS: Settimana scorsa ho corso il 400 più birra, ottenendo il personale (imbarazzante...lo so) di 2 min e 43", unico Tonico presente insieme all'unico HNNA, il meraviglioso coach K detto anche Alessio Conti....Per il video della performance andate su facebook o sul blog di Canegrate!

Bella

PPS: visto che non sono in possesso della foto del Suino sudato, posto quella di una suina sudata....fa lo stesso no? :D

Grosseto 2010

2010-07-04T09:41:00.005+01:00

Anche per quest'anno è passato l'evento clou della stagione per i comuni mortali, ovvero i Campionati Italiani Assoluti, con sede - come si può evincere dal titolo - a Grosseto.

La cronaca, purtroppo, non porta buone notizie per i tonici: infatti l'unico di noi in gara, ovvero Lò, ha dovuto interrompere la sua prova dopo il primo ostacolo a causa del riacutizzarsi di un dolore alla coscia sinistra. Speriamo tutti che non sia nulla di grave e aspettiamo con ansia gli esiti dell'ecografia di lunedì dal dottor De Luca, certi che l'uomo dagli occhiali fumé saprà trovare come al solito anche il minimo problema (o nel caso certificare che non ce ne sono!).

Dato che altre notizie interessanti non ce ne sono, mi vorrete scusare se porto avanti due polemiche:

Polemica 1: già eviscerata in tutte le sue forme da almeno 10 persone che conosco, ma vale la pena ribadirlo. Come minchia è venuto in mente alla FIDAL di fare i Campionati Italiani Assoluti di mercoledì e giovedì?!? Tra l'altro in soli 2 giorni (contro gli usuali 3), costringendo quindi a un tour de force chi dovesse fare più di una gara. Come al solito, si ragiona in funzione della ristretta elite invece che dei poveretti che per fare gli italiani hanno dovuto prendersi le ferie...

Polemica 2: il titolo dell'articolo del sito FIDAL dopo la prima giornata: "Assoluti super: Howe 8,16, Di Martino 2,01". Io non ho nulla contro il testimonial del Kinder Bueno, ma, tabelle di punteggio alla mano, direi che ci sono stati almeno due risultati maschili migliori, ovvero il 10"16 sui 100m del nostro amico Simone Collio e il 17,00m nel triplo di Donato (ok, questo era in seconda giornata, non potevano scriverlo il giorno prima). Che voglio dire con questo? Che in Italia c'è spesso la brutta abitudine di parlare dei già famosi, anche nel caso qualcun'altro faccia di meglio! E, visti i risultati di lungo e 100m, poteva starmi bene un "lungo e 100m super", ma così proprio no!

Cari Tonic Friends, voi che ne pensate?

Aspettiamo i vostri pareri!

Arnaldo

LA BENZINANZA

2010-06-25T09:54:00.006+01:00

Nelle giornate di mercoledì 23 e giovedì 24 (anzi, nelle serate), in quel di Busto Arsizio si sono disputati i Campionati Regionali Individuali 2010.

Per i tonici in attività (Pini Bros.) risultati variabili, ma tutto sommato positivi:

- 23 Giugno: il sottoscritto Facocero si è cimentato nel suo lancio del disco (vi piace se parlo in terza persona?), con la speranza di centrare il tanto agognato minimo per gli Italiani Assoluti, in programma la prossima settimana a Grosseto. Purtroppo nonostante la discreta misura (45,91m, seconda misura dell'anno), non c'è stato nulla da fare, servivano un paio di metri in più. La cosa non è stata vissuta come un fallimento ("non è il fallimento la vera sconfitta, ma lo è lo scopo mediocre" dice il saggio), anche perché in effetti per fare sti minchia di 48 m doveva venire giù la madonna all'incontrario unita a una serie di eventi tecnico/atmosferici = beccare il super lancio + una folata di vento. Devo dire che mi avevano un po' illuso le previsioni meteo che davano vento contrario (al disco serve contro, nda) di discreta entità, ma sul campo c'era calma piatta. Almeno mi sono consolato con il terzo posto e con i conseguenti 30 euro di buoni benzina!

- 24 Giugno: si parte coi 400hs, prima gara della giornata. L'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi parte subito con una convinzione che da troppo tempo mancava, aggredendo il rettilineo opposto quasi come una volta. Al cambio di passo (14 sino al sesto ostacolo) fa come al solito un po' di casino, ma esce comunque bello in spinta dalla curva, riuscendo pure a chiudere abbastanza forte, nonostante qualche torsione sulle ultime barriere. Alla fine il responso è 53"39, miglior tempo dell'anno di mezzo secondo, titolo regionale e 100 euro di buoni benzina. E mo, forza che a Grosseto settimana prossima si legna!!!

E questo è quanto cari Tonic Friends, ci aggiorniamo alla prossima settimana!

Arnaldo

Ecco Lò in azione sull'ultimo ostacolo

IL BABBO IS BACK!

2010-06-10T10:22:00.003+01:00

Breve ma doveroso aggiornamento dell'ultim'ora:

ieri sera a Cernusco sul Naviglio, durante il Meeting Interregionale di Velocità, si è visto il ritorno sulla pista del Babbo, al secolo Andrea Baroni (ma meglio Babbo) nei suoi 400m!! Il tempo non sarà di valore internazionale (51"48), ma vista la casualità della sua vita atletica e non, è sicuramente qualcosa di eccezionale. Obbligati i ringraziamenti al suo coach Fabrizio Mantovan, uno uomo che in effetti, in uno modo o nell'altro, ha avuto modo di seguire almeno per un breve periodo, più o meno tutti i Tonici. Sua la frase a caldo di ieri sera:"mettendo assieme i miei metodi e la tua testa di cazzo, ce l'abbiamo fatta!"

Che dire: complimenti Moichano! Ti attendiamo ad altri improbabili traguardi.

Un saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Doveroso aggiornamento

2010-06-06T22:12:00.004+01:00

Oramai il ritmo di aggiornamento del blog del nostro team, sta subendo gli effetti delle vite dei suoi componenti: meno tempo = meno gente che gareggia = molto meno tempo per scrivere post interessanti (in effetti più per mancanza di spunti che di voglia).

Va detto infatti che gli addetti allo scrivere (se possibile non solo di gare e risultati, ma anche di fantastici aneddoti, che ci hanno reso famosi nel mondo), siamo Io (il facocero, n.d.a.), Lò, Cello e Rrrrobbie. Ma dato che quest'ultimo è in Montenegro, il precedente lavora stile campi di cotone e Lò si divide tra 3 campi diversi, riduce quasi solo a me il numero effettivo degli scriventi, il che pone quantomeno dei problemi di argomentazioni. Se tutti i giorni scrivessi dei post dove descrivo i miei allenamenti (tra me e i bambini del Club Resort di Gessate non avvengono relazioni umane degne di essere narrate), direi che la gente si romperebbe le palle alla seconda (dai, alla prima no!). Quindi, dato che citando il sempre ottimo ermellino fulvo, "il blog non è come una donna, non si incazza se non lo caghi per un po' " preferisco scrivere magari di rado, ma quando c'è qualcosa da dire!

Dopo questo preambolo infinito, che inizia a stancare anche me, veniamo ai fatti: settimana ricca di avvenimenti per i tonici attualmente in attività, ovvero i Pini Bros. Nell'ordine:

- 2 Giugno, Mondovì (Cn): dopo solo due ore e mezza di viaggio sulla spider del mio amico Fabio Vian (se lo conoscete, sfottetelo per la macchina, magari se ne compra una vera), gara di disco con un risultato abbastanza schifoso (43,18m), parzialmente giustificato dalla pedana veramente terribile (scivolosissima!!). Comunque è sempre fieno in cascina.

- 2 Giugno, Parma: ai campionati regionali dell'Emilia-Romagna, prende parte come special guest l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi. Dopo la settimana abbondante di stop per il mal di schiena ("ale di maio!", come direbbe il coach K), per il nostro è stato un 400hs molto guardingo in partenza, con un passaggio all'8° ostacolo mooolto lento e controllato, ma un finale alla Mori (è mio fratello e sono grosso, lo paragono a chi mi pare! ;-p ) che gli fa chiudere in ogni caso meglio della prima uscita (53"82) e con buone sensazioni per le gare a venire (Meeting di Ginevra il 12/6 e seconda fase dei CDS a Nembro il 13/6)

- 5 Giugno, Donnas (Ao): campionati regionali della Valle d'Aosta. Parto dalle note positive, ovvero il mio season best nel disco con 46,44m. Le note negative, invece, vanno all'organizzazione (per quanto riguarda i lanci, per carità, nel resto non so!): non pensavo fosse possibile fare tutto sto casino con quattro gatti iscritti. Ma la bellissima pedana e il venticello amico (anche se ci hanno fatto iniziare alle 17,15 invece che alle 16,40 e da quelle parti lo sanno anche i sassi che il vento è il migliore tra le 15 e le 16...), valgono il viaggio.

Ecco, questo è tutto per ora, speriamo di potervi nuovamente aggiornare con novità positive dopo il prossimo weekend!

Un saluto a tutti i Tonic Friends, sempre fedeli nonostante tutto!

Arnaldo

CNU 2010

2010-05-28T10:46:00.003+01:00

News from Campobasso, dove si stanno svolgeno i Campionati Nazionali Universitari. Il Facocero, unico Tonico presente, giunge terzo con la discreta misura di 44,45. Alla stampa internazionale il suino lamenta fondamentalmente la poca freschezza dovuta alla levataccia per presentarsi sulla (brutta) pedena alle 9e30 ma è molto soddisfatto del risultato!

Per i risultati completi potete guardare qui: http://www.fidal.it/2010/COD2649/Index.htm

e tra l'altro vengono aggiornati quasi in tempo reale!

In bocca al lupo agli amichetti ed amichette che non hanno ancora gareggiato, e soprattuto alle tonic girlfriend Martina e Sara!

Bella

Sagra della salsiccia, parte I

2010-05-17T10:09:00.003+01:00

Per chi non fosse esperto di botanica, gli alberi nella foto sono pioppi. La loro cospicua presenza ha trasformato il campo di Lodi, ieri sede della prima fase regionale dei CDS Maschili, in una simpatica boccia natalizia (sapete, quelle che quando le capovolgi, poi nevica). La densissima presenza degli odiati piumini, ha rotto le palle non poco, ma alla fine i vari atleti in generale e il Tonic Team in particolare hanno portato a casa dei buoni risultati.
Parto da me stesso (è il facocero che scrive, nda), non per egocentrismo, ma perché sono stato il primo tonico a scendere in pista. Sabato nel lancio del disco, nonostante l'immane numero di partecipanti (e il ritorno da Londra la notte prima), sono riuscito a fare un buon 45,73m, season best e buone sensazioni per il futuro prossimo. Poi la domenica mi sono esibito in 3 lanci del martello conditi da altrettanti urlacci, per la gioia dei presenti. Tali immani grida hanno spinto l'attrezzo sino a 44,15m, tutto sommato una buona misura. L'altro tonico a scendere in pista, all'esordio stagionale nel suo caso, è stato Lò, nei suoi 400hs, conclusi con un buone 53"93. L'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi, nonostante le ultime tre settimane di preparazione siano state fastidiosamente interrotte da un indurimento alla coscia, ha esordito con un secondo in meno rispetto alla prima gara dell'anno scorso (quando invece era perfettamente sano) e alla prima uscita ha già archiviato la pratica "minimo per gli assoluti": segno che con la gamba a posto e il lavoro invernale ben metabolizzato, ne vedremo delle belle! Qualche ora dopo, ha preso parte anche alla 4x400m, dove la stanchezza si è fatta sentire un po' per tutti e nessuno ha particolarmente brillato: si andrà meglio alla seconda fase!
Ho sentito Fabione, sempre alle prese col suo piede dolente (ma si spera in via di rapida guarigione), mentre Cello si è presentato ieri a Lodi in veste di supporter, allietandoci con la sua sempre ottima presenza. Già che c'è, gli faremo fare una revisione al bilancio del Tonic Team.

Detto ciò, a risentirci alle prossime news!

Arnaldo

IL SURRISCALDAMENTO GLOBALE

2010-05-11T10:14:00.006+01:00

Come si può immaginare dal titolo vagamente polemico, questo post non parlerà solo di atletica. Alzi la mano chi non si è stufato di fare tutto aprile (e per ora metà maggio) ad allenarsi/gareggiare in calzamaglia e felpa, manco fosse fine ottobre! E che due coglioni!!!

Detto questo, per ora gli esiti agonistici del Tonic Team sono un po' frammentati. Nel senso che il sottoscritto facocero ha fatto tutte le gare in calendario sino a oggi dai primi di aprile, mentre gli altri tonici ancora attendono di esordire. Quantomeno per Lò, questo dovrebbe avvenire il 15-16 maggio p.v. a Lodi, in occasione della prima fase dei CDS Assoluti, dove si cimenterà in 400hs e 4x400m. Per lui niente 110hs per non rischiare il riacutizzarsi di un fastidio alla coscia che ha causato questo ritardo nell'esordio. Il povero Cello, oberato di lavoro come non mai, non riesce purtroppo ad allenarsi come si conviene, e per ora non sembra avere intenzione di gareggiare, onde evitare di uccidersi. Dell'accelera-tori non ho notizie dall'ultima bevuta: come va il tuo piede? L'ultimo tonico ancora in attività (per quanto ne so, almeno) è il babbo, che spero ci dia sue notizie tramite i commenti. Dovrebbe essere tutto, a meno che Rrrrrobbie, la catapulta del sud, non faccia un rientro a sorpresa dall'Amaro (Montenegro) per fare una gara a caso, come coronamento dei suoi allenamenti locali (panca e corsa in montagna, mi sembra di capire: vedremo se questa innovativa tecnica porterà qualche frutto!).
Ci riaggiorniamo dopo i societari!
Un saluto a tutti i Tonic Friends e un in bocca al lupo a chi gareggia!

Arnaldo

Auguri Cello!

2010-04-26T23:45:00.003+01:00

Il Tonic Team al completo coglie l'occasione per porgere i suoi più sinceri auguri all'ermellino fulvo, che oggi 27 aprile (o àprile, come direbbe il Big K), compie 27 anni: Auguri Cellino!

La foto vuole ricordare al festeggiato che, malato o no, se pacca un'altra grigliata, è un finocchio!

Propongo a brevissimo una Tonic Reunion per festeggiare Cello e sparare le consuete cazzate, comunicate a mezzo e-mail, prego.

E già che siamo qui, un saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Aprile: gli esordi e le gare a caso

2010-04-08T19:48:00.005+01:00

Dato che da settimane nessuno dei miei amichetti si prende la briga di aggiornare il blog (anche per mancanza di spunti in effetti, ma son tutte scuse), eccomi qui da Roma a fare un breve post. In effetti il luogo da cui scrivo è abbastanza attinente al titolo: domani sera tornerò infatti dall'urbe per poi cimentarmi il giorno dopo in una gara di lancio del disco a Chiari. Per quanto ne so, sarò il primo Tonico ad esordire all'aperto, anche se lo spirito della gara non sarà proprio super agonistico, ma piuttosto un buon allenamento dopo una settimana tra supplì e antiche rovine (il tutto unito al fatto che lancio da 3 settimane dopo 3 mesi fermo: non proprio il massimo!).
Dopo questo breve aggiornamento, non mi rimane che porgere i consueti saluti a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Auguri suino

2010-03-14T12:58:00.002+01:00

Con il consueto tempismo (e quindi in ritardo) facciamo gli auguri al facocero che ieri 13 marzo ha compiuto 27 anni!

In attesa di una Tonic riunione necessaria per i doverosi festeggiamenti del caso, il tonic team saluta tutti ed augura buoni allenamenti (speriamo col sole ed il caldo)!

Bella

Si ricomincia

2010-03-09T16:59:00.004+01:00

Oggi, nonostante la lieve nevicata fuori stagione (e anche basta direi, vogliamo il caldo!!!), non posso lamentarmi della giornata. Stamattina infatti, si è svolta l'ennesima visita dalla dottoressa Ferrario, al fine di stabilire le condizioni del mio pettorale destro, solo che stavolta - finalmente! - il responso non è stato "almeno altre 3 settimane fermo", ma "è a posto, con calma, ma puoi ricominciare a lavorare". Giuro che se mi avesse detto ancora di stare fermo, avrei iniziato a urlare! Invece ero bello felice, e neanche la gradevolissima fibrolisi al tendine del pettorale mi ha peggiorato l'umore.

Cambiando argomento, non ho grandi informazioni su quello che i miei compagnucci stiano facendo sui vari campi di allenamento, spero possano darci maggiori delucidazioni a breve. So per certo che Lò continua a macinare km, forza e acido lattico: lo vedo bello in forma e soprattutto bello convinto. Efforza Lò! So che Cello ultimamente sta subendo orari di lavoro tipo schiavo nei campi di cotone (con l'aggravante che lui deve pure stare in giacca e cravatta) e per quanto ne so non si sta allenando granché. Se poi ci uniamo le sue seratine con rientro all'alba il venerdì sera, chiaro che anche il sabato gli allenamenti non possono essere molto produttivi. Ma sti cazzi, vogliamo concedere un po' di svago al revisore contabile più atletico d'Italia? Per quanto riguarda il Moichano e Fabione, del primo non so se si è già ripreso dai malanni post-carnevaleschi, del secondo non so proprio più nulla dopo le ultime uscite della stagione indoor: rega', fateci sapere!

In attesa del sole e della primavera, un abbraccio a tutti i Tonic Friends.

Arnaldo

News

2010-02-24T12:53:00.004+01:00

Il sito langue da troppo tempo, gli impegni dei Tonici rendono sempre più difficile l'aggiornamento, quindi sarò breve! Dopo Macolin il sottoscritto è stato bloccato una settimana piena per via del mal di schiena; ho quindi ripreso in pieno la preparazione per i 400..Efforza!

Il Suino non ha ancora risolto lo strappo al pettorale quindi prosegue con i lavori in palestra in attesa di poter testare il suo braccione in gara.

Il Moicano corre assai poco ma si pompa come un bastardo in palestra col risultato che è gonfio come un rospo; per chi non lo sapesse in nostro ghepardo, approfittando della sua fisicata, per carnevale si è travestito da "diavolo" pitturandosi di rosso da testa a piedi ed uscendo la sera in MUTANDE (e basta)! Non vedo l'ora che metta in giro qualche foto della sua bravata...bella Andre adesso goditi i meritati giorni di influenza e sciolta!!! ahahah

Gli unici 2 Tonici che han gareggiato sono Fabione e Cello: l'accelera-tori in quel di Saronno ha percorso i 60 piani ai campionati regionali in 7"22....Immagino non sia particolarmente soddisfatto, visto il tempo, ma lascio a lui eventuali commenti sulla gara, considerando che non ci siamo sentiti!

Il bel revisore contabile, oberato putroppo dagli impegni lavorativi, ha affrontato una gara di salto con l'asta a Canegrate senza preparazione, portando a casa un facile 3,60m d'ingresso e 3 onesti tentativi falliti a 3,80m.

In culo alla balena a chi farà gli ASSoluti indoor ad Ancona ed in attesa di post più interessanti auguro buona settimana a tutti.

Bella

Aosta, Macolin ed altre amenità....

2010-02-08T13:47:00.004+01:00

Un intenso week end si è appena concluso per il Tonic Team con l'esordio di Fabione! Il nostro accelera-tori si è presentato bello agile nell'ottimo impianto di Aosta per testare la sua condizione sui 60m. Il risultato netto è un 7"26 (7"29 in batteria) che non soddisfa il nostro uomo che lamenta una pessima accelerazione ed una reazione bradipesca allo sparo. Bisogna anche tener presente che era la prima uscita dopo lunga inattività e con una preparazione a tratti altalenante, che ha trovato continuità solo nelle ultime settimane. In compenso il lanciato è discreto e per tanto siamo fiduciosi che che il nostro zio si possa produrre nelle prossime gare in tempi più consoni alle sue potenzialità!! Forza bello sotto con gli allenamenti!!!!

Il sottoscritto (Lo) ritorna da Macolin (Svizzera) con 4 gare sulle spalle ed una buona costanza di rendimento sugli ostacoli alti; 8"54 sabato ed 8"53 domenica (primato stagionale). Sono abbastanza contento anche se il personale non mi sarebbe dispiaciuto, ma sono ottimista per i regionali di Saronno tra 2 settimane. In generale la trasferta è stata molto divertente, le gare ben organizzate, la compagnia davvero ottima; tra le tante perle di saggezza venute fuori nella 2 giorni svizzera vi lascerò forse la migliore, partorita da un amico triplista di Lecco del quale non farò il nome..."un cazzo duro non ha coscienza!"

Dopo questa massima passiamo ad Andi; il suino dopo essersi allegramente strappato il pettorale facendo croci ed avendo appreso che il danno non è ancora rientrato si sta destreggiando fra riabilitazione e dimagrimento! Oramai si può quasi affermare che abbia gli addominali....ho detto QUASI!

Seguito come sempre dalla nostra dottoressa Ferrario il facocero ha chiesto se ai campionati di lanci invernali avrebbe potuto almeno lanciare il martello ma la risposta è stata perentoria ed equivoca: "no prima ti voglio toccare io!"....pare che la dieta faccia effetto!

Concludiamo con Cello che non ha gareggiato ma speriamo tutti che ci delizi con le sue gesta atletiche al più presto, magari ai regionali di Saronno tra un paio di settimane!

Bella

Ps: vi lascio con un filmato della mia gara di sabato e ne approfitto per salutare Robbi che si trova sempre in montenegro, dal quale attendo un commento sulla mia tecnica sopraffina e sulla mia nota leggiadria nella corsa!!! (dai un pochino son migliorato no rrrrr?!?!) ahahah

60 hs, atto II...waiting for Ancona!

2010-01-28T16:01:00.003+01:00

Volendo mettere insieme le due notizie principali della settimana, la foto mi sembrava adatta. Ma veniamo alla loro descrizione, in ordine strettamente cronologico.

24/1, Aosta: è in scena la seconda uscita stagionale sui 60 hs per Lò. Nonostante l'assenza di finalizzazione all'evento dei suoi allenamenti, le sensazioni sono buone. Ai vostri posti, pronti...fuoco alle polveri, si attacca il primo a bomba, giù subito, 3 passi rapidi e siamo già al secondo, giù dal secondo e... altro sparo, falsa partenza. Codroipo (paesino in provincia di Udine, anagramma di un'esclamazione attinente al contesto). Certo che dare una falsa tra 2° e 3° ostacolo in una gara che ne ha 5 in tutto, ci vuole della furbizia. E della sfiga, se si considera un'inusuale partenza a stecca. In ogni caso per fortuna non è il nostro eroe a venir squalificato, a causa del nuovo regolamento (purtroppo è il nostro amico e compagno di squadra Luca Barbero, che però, se non ho capito male, ha poi corso la finale). Vabbè, si torna sui blocchi con la grinta e l'energia nervosa di un bradipo. E in effetti l'8"72 della batteria non è proprio una figata. Ma per fortuna, nonostante la lunga attesa per la finale, il brother riesce a inanellare 5 ostacoli degni della sua ignoranza e a forza di cosce fa segnare un buon 8"59, personale stagionale e quinto posto per lui. Non male, considerando l'età che avanza! Nel video sottostante, potete apprezzare cotanta esplosione di tecnica e potenza (corsia 1 per lui, tutto a destra nel riquadro).

30-31 /1, Ancona: per quanto ne sa chi scrive (si attendono conferme o smentite), in queste date, il buon Cello si cimenterà nei Campionati Italiani Assoluti (o ASSoluti, come direbbe il coach K) di eptathlon. Quest'anno il filo conduttore della sua preparazione è stato sostanzialmente il caso, per via degli impegni lavorativi, ma resta comunque il revisore contabile più atletico che io conosca. In ogni caso facciamo all'ermellino fulvo i nostri più grandi in bocca al lupo: forza cellino, Ceglie lo farebbe!

Venendo a chi ancora non gareggia, invito Fabione e eventualmente il Moichano a aggiornarci sulle loro quotidiane (o quasi) fatiche al campo, dal momento che le notizie che mi giungono a tal proposito sono scarse e frammentarie. Per quanto riguarda il sottoscritto Facocero, si attendono gli esiti dell'ecografia al pettorale dx di venerdì col dott. De Luca: in base al responso dell'uomo dagli occhiali fumé e alle conseguenti diagnosi e prognosi della dott.ssa Ferrario, il mondo porrà fine alla trepidante attesa, e saprà se potrò esordire il 6 di febbraio al Saini (Mi) ai campionati regionali invernali di lanci, o se sarà il caso di non rischiare uno strappo.

Un saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Robles trema

2010-01-18T12:24:00.002+01:00

Lo scorso sabato, in quel di Modena, è avvenuto l'atteso esordio di Lò nella stagione indoor sui 60 m con barriere. Imponenti le misure di sicurezza per contenere le sue fan e quelle dell'ermellino fulvo (alla sua seconda uscita stagionale sulla distanza), in delirio al passaggio dei loro beneamini. Minchiate a parte, buona prova del mio brother, che rompe il ghiaccio in batteria con 8"65 (poi 8"61 in finale, quando un crampo giù dal secondo ostacolo ha ulteriormente abbassato il suo già radente culo, facendogli centrare il terzo). Meglio dell'esordio, ma sempre un po' rigido e "telefonato" il bel Cello. Per lui un 9"12 che non è proprio una figata, ma almeno ha il pregio di essere migliorabile nelle prossime uscite e di contribuire a ritrovare il ritmo-gara necessario a spaccare le chiappe ai passeri più avanti. In ogni caso con questa gara parte la sfida del Tonic Team a Robles (notate nella foto la sua espressione di paura): i nostri paladini hanno corso, ora tocca a lui! E vedremo se sarà in grado di replicare.
Un caro saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Esordio? Con calma

2010-01-11T23:44:00.002+01:00

Quello che parla, alla fine, è sempre il tempo. Io ieri ho fatto 9"21 sui 60hs quindi direi che, il ciccio, non abbia niente di positivo da dire.

In quei novesecondiespiccioli il sottoscritto invece ha fatto un sacco di casino, che alla prima gara ci sta, e ha voglia di mettere il cronometro nelle condizioni di cambiare topic in suo favore.

Quindi meno chiacchiere più correre, ci aggiorniamo dopo Modena. Baci.

Inizia la stagione indoor !!!

2010-01-10T19:19:00.003+01:00

Oggi 10 gennaio 2010 inizia a Saronno la nuova stagione per i Tonici.

A rompere il ghiaccio Cellino, che ancora carico e privo di una preparazione specifica decide di affrontare un 60hs. Le sensazioni non sono ancora buone sulle barriere alte ed il nostro uomo a caldo è giustamente insoddisfatto ma è appena l'inizio...quindi sotto con gli allenamenti perchè chi semina, poi raccoglie!!!

L'appuntamento a risultati migliori è quindi spostato settimana prossima, a Modena, dove esordirò pure io (Lo), e con a fianco il Roman Sebrle di Cernusco tenteremo di bruciare ostacoli ed avversari!

Per un resoconto più dettagliato sulla prestazione del rosso e sul responso cronometrico attendiamo un suo intervento.

Intanto buon inizio di stagione a tutti dal Tonic Team!

Bella

ps: in foto Cello ed il tipico spuntino del Tonico-atleta :)

La famiglia di Gesù

2009-12-23T10:09:00.003+01:00

Sabato scorso, come di consueto, il sottoscritto facocero, Lò e Cello, ci siamo allenati al Club Resort di Gessate, per aumentare la nostra già considerevole potenza spostando chili e chili di ghisa. E come di consueto sotto le feste ci siamo beccati le prove della festa delle elementari. Il che vuol dire che ci siamo sparati due ore di allenamento con un simpatico ciccione che sparava "siamo tante pecorelle" e "la famiglia di Gesù" ("...puoi conoscerla anche tu! Canta e balla insieme a noi! Con il ritmo che tu vuoi!") a un volume tipo jet in fase dei decollo, che al confronto al Number One c'è silenzio. E tra una serie e l'altra, di pari passo con la nostra ignoranza fisica, cresceva anche il nostro risentimento nei confronti delle feste di Natale delle elementari: qui c'è gente che deve lavorare, fatele la domenica le feste! Va anche detto che, causa serata movimentata il venerdì, siamo arrivati in palestra alle 12,30 e quindi l'allegro DJ si è sparato questa Jam Session dalle 12,30 alle 14,30: ma non poteva andare a mangiare!?!? Vabbe', a Natale sono tutti più buoni e per stavolta abbiamo chiuso un occhio...

In ogni caso, nel caso i miei compari non si facessero venire la voglia di fare il consueto post di Natale, ne approfitto per augurare a tutti i Tonic Friends un Buon Natale e un felicissimo Anno Nuovo!

Ciao a tutti!

Arnaldo

Polemizziamo.....

2009-12-16T15:03:00.010+01:00

Ogni tanto ci vuole ma con moderazione ed aggiunge un pò di pepe alla vita...Il caso riguarda l'utilizzo dell'impianto indoor di Saronno (VA). Cari amici, vi posto direttamente un commento del nostro amico Nuarozzi. Personalmente mi sento di condividerlo in pieno ma come sempre se qualcuno avesse opinioni differenti saremo ben lieti di sentire di ascoltare tutte le "campane"!

E adesso scannatevi!!!! :)

"PARLIAMO DI COSE SERIE:

Sapete che per allenarsi e gareggiare a Saronno, gli atleti sono obbligati a comprare i chiodi venduti direttamente dal custode della pista?

Sapete che, anche se indossate delle chiodate che montano chiodi della lunghezza regolare non potete usarli?

Sapete che per essere sicuri che siano i loro sono colorati di rosso?

Sapete che li vendono a 5€ senza confezione (li mettono dentro a bustine per medaglie) e senza rilasciare lo scontrino?

Sapete che se avete comprato delle chiodate con chiodi fissi non le potete usare?

…ma loro possono farlo perché o vai da loro o stai al freddo…

Il prossimo anno dovremo comprare da loro pure le scarpe o i pantaloncini per allenarci al caldo?Se volete gareggiare da loro preparatevi per tempo o state a casa ad allenarvi!!!

Buona atletica

Mattia. "

PS: mi permetto di aggiungere che se è condivisibile imporre un certo tipo o una certa lunghezza di chiodi per rovinare meno la pista, trovo assai discutibile imporne l'acquisto in esclusiva nell'impianto....

Live from Foppolo, Atto III

2009-12-13T14:04:00.003+01:00

Con un po' di ritardo pubblico questo aggiornamento mandatomi da Robbie settimana scorsa, il nostro uomo ha aperto a sua volta un blog, aggiornato quasi quotidianamente. Per chi fosse interessato il link è QUI. Io lo consiglio caldamente, perchè, va ricordato, la catapulta del sud è arrapante anche quando scrive.

Ieri finalmente ha smesso di piovere/nevicare/grandinare. Così, quando alle 7 la sveglia è suonata, ho fatto una rapida colazione e mi sono capottato per le strade di Plužine. Strade che mi piacerebbe poter dire deserte ma che in realtà, la mattina, sono animate dai bambini diretti a scuola, che guarda caso è proprio dietro il mio lussuoso loft. Ho quindi schivato gli sguardi divertiti dalla bambinanza locale (andare in giro in fuseaux e maglietta aderente nera da uomo ragno a Plužine alle 7.30 di mattina necessita grande autostima), mi sono inerpicato sulla strada che porta al super Albona ed ho iniziato il solito giro, sulla riva del lago.

Ad attendermi una strada trasformata in un campo di addestramento dei marines, con fango alto 4 pollici (10,16 cm), che ha reso, dopo qualche metro, le scarpe pesanti come gli anfibi in dotazione al corpo degli alpini. Dopo un patetico tentativo di proseguire al grido de “il cucchiaio non esiste”, scivolando e affondando nella fanghiglia, ho girato i tacchi, direzione casa (il fango esiste, confermo).

E qui l’errore: visto un sentiero, l’ho imboccato gioioso, infilandomi nel bosco.

Al termine della corsa: mi sono perso innumerevoli volte, ho corso dentro un ruscello e in una specie di permafrost acquoso, mi sono graffiato braccia e gambe con un arbusto insidiosissimo che credo si chiami Spinosus Maledictus e ho saltato una recinzione di filo spinato stile Olio Cuore (no, non ho fatto lo splendido passandola all’ostacolista. Il filo spinato non viene giù se lo prendi con la seconda gamba). Tutto questo violando 4 proprietà private, con latrati di cani in sottofondo. Alla fine, uscito dalla foresta, ho salutato, con estrema nonchalance, un paio di autoctoni un po’ interdetti e me ne sono tornato un po’ pesto ma gaio alla mia kuča.

Ho imparato una cosa: quando temi che le tue chiappe possano essere scambiate per pappa per cani, la paura di spaccarti una caviglia correndo a rottadicollo in discesa passa decisamente in secondo piano.

LIve from Foppolo, Atto II

2009-11-25T23:10:00.002+01:00

Ho appena perso tre partite di fila a dadi contro Miles. Ieri è andata meglio, 2 a 2. Il gioco è Wimpout, una scossa di adrenalina, qui a Plužine. Però ti fa passare la serata, e questo basta. Oggi parlavo con Brano, il ragazzo che lavora con noi, che vive a Nikšič, città il cui merito è unicamente quello d’essere la sede della Nikšičko, una birra non male, dico, Nikšič, non New York, ma manco Casalpusterlengo, per dire, non c’è il cinema a Nikšič, anche se fa ben 20.000 cristiani (ortodossi), e, Brano, si chiedeva come facessimo a vivere a Plužine. E che ne so Brano. Come si fa.. ci si ammazza di libri, film sul pc (in TV è però possibile gustare meravigliose telenovele argentine in lingua originale), si gioca a dadi e nel we ci si lancia in esplorazione dell’habitat.

Ma ciò di cui volevo parlare è l’ospitalità montenegrina. Per lavoro siamo spesso in giro, per verificare l’andamento delle varie attività, lo stato di ubriacatura degli sfalciatori che puliscono i sentieri per il trekking, per constatare che, data l’umidità e la freddazza, l’intonacatura del centro multifunzionale non si asciugherà prima del 2014. Insomma, con la nostra fida Lada 4x4 ce la giracchiamo. Ieri ci siamo fermati nei pressi della casa di un autoctono, per consegnare una tanica di benzina per la motosega e una stecca di Drina (mitiche sigarette balcaniche). Il padrone di casa s’è impuntato e c’ha invitato a prendere una kafa. La moglie, sorridente ha intavolato, prima che ce ne rendessimo conto, piatti di salame, prosciutto e formaggio, tutto rigorosamente fatto in casa. La rakjia (una specie di grappa buona anche come combustibile) poi, non si è potuta proprio rifiutare, senza incappare in alte e incomprensibili grida di protesta, che hanno avuto termine solo con l’accettazione rassegnata e sorridente del brucia budella. E che siano le 3 di pomeriggio e che tu abbia appena pranzato non è una cosa facile da spiegare ma anche se lo fosse non gliene fregherebbe un granché. Così si attacca il formaggio, tra l’altro buonissimo, in cui capita di trovare qualche pelo, non sai se sperare umano o animale, il prosciutto, il pane fatto in casa. E quando sembra che siano soddisfatti e poggi la forchetta eccoli portare la torta. Mitici!

Live from Foppolo, Atto I

2009-11-19T20:50:00.003+01:00

Dopo una settimana nella terra dell’amaro più famoso della penisola è forse ora di buttare giù due righe su quello che sta succedendo dall’altra parte dell’Adriatico. E lo faccio dopo aver perso una partita a scacchi di due ore con Miles, il mio compagno di eremitaggio nella Foppolo montenegrina.

I primi giorni sono stati uno scapicollarsi continuo tra Podgorica e Pluzine per riunioni, cene, richieste di documenti. Le due località, pur distanti un centinaio di km, sono separate da 2 ore buone di curve, tornanti, vallate percorse rigorosamente dopo le 4 e mezza di pomeriggio, ossia al buio, senza scorgere null’altro se non i 5 metri illuminati dai fari della nostra Lada 4x4. Una macchina che è il corrispettivo della Ural con quattro ruote, per chi se ne intende. Zero aderenza, lenta sull’asfalto quanto inadatta allo sterrato, lunga e poco maneggevole, angolo di sterzo praticamente inesistente. Un frigo con le ruote.

Contatti con i locali ancora scarsi, la poca dimestichezza con la lingua rappresenta, per ora, un ostacolo difficile da aggirare. Mi sono messo alla ricerca di un insegnante english speaker, cosa non facile, in questa terra dimenticata dai lupi e schifata da pandemie e pestilenze

I primi giorni, si diceva, hanno visto, nell’ordine: martedì, appena arrivato, proiezione di film organizzata dall’ambasciata italiana, con successivo aperitivo con ambasciatore e espatriati vari in terra montenegrina. Mercoledì arrivo a Pluzine, conoscenza col padrone di casa con annesse raccomandazioni di non tenere lo sputa-calore sempre acceso che sennò consuma. Sé.

Da giovedì sera a sabato mattina a Podgorica per i vari impegni con la burocrazia locale, che se la gioca ai punti con quella italiana in quanto a flessibilità delle pratiche e modernità delle strutture. Sabato pomeriggio partenza per il parco di Biogradska. Arrivo a Kolašin dopo 3 ore d’auto schivando rocce sulla strada e rischiando continui fuoripista. Cena a base di zuppa, agnello e patate, una carne che solo la pecora della zia Laura potrebbe far dimenticare. Domenica il programma “passeggiata nel parco” viene accantonato, con mio sommo risentimento, quando il padrone di casa si offre di farci da guida, lui in quad, noi in jeep. Cosa di cui amaramente avrà modo di pentirsi, dovendo aspettarci ad ogni curva più stretta di una parabolica di Monza. E così, dopo altre 3 ore di rally nel parco e 3 per tornare a casa, e la scoperta dell’impianto sputa-calore ko (13 gradi sono un’ottima temperatura per svegliarsi riposato), finisce la prima settimana, qui nell’ex Yugoslavia.

Auguri Rolenzino

2009-11-18T01:57:00.003+01:00

Come la trandizione vuole, tra di noi, gli auguri si fanno sempre il ritardo. Di conseguenza:

Buon Compleanno LO!

p.s.: per chi non avesse inteso il compleanno era ieri, la festa invece è venerdì, degenero!

EY e Prove Multiple, tra altetica e auditing, Atto I.

2009-11-09T23:33:00.007+01:00

Questa sera non ho sonno. Data la mia giornata non ha molto senso ma è così. Visto che scrivere mi rilassa, mi ritiro in questo angolino e vedo di imbastire una nuova storia, che spero di portare avanti capitolo per capitolo.

Per chi di voi non lo sa è da luglio che lavoro in una società di revisione aziendale, il che sancisce il mio ingresso ufficiale nel mondo dei grandi. Una delle domande che mi fanno più spesso quando parlo del lavoro a chi sa del mio sport è "ma riesci ad allenarti?". Una delle affermazioni che ho sentito maggiormente è "Allora con l'atletica hai chiuso".

Beh, quello che vorrei fare con questo metablog è, spero, dimostrare con i fatti che la seconda affermazione è falsa e rispondere pian piano all'interrogativa.

I fatti per adesso sono questi: lavoro abbastanza, "dallenoveallediciottoconunoradipausa" è un concetto che, quando viene rispettato, è motivo di festeggiamenti tipo Italiacampionedelmondo.

Mediamente nell'ultimo mese ho staccato alle 19, il che significa essere a casa per le 19.30, con una spossatezza e un mal di testa molto marcati e l'unico grande desiderio di lanciarsi sul divano. Ciononostante ho sempre cercato di non farmi vincere da questa sensazione e, per ora, sono sempre stato in grado di levare giacca e cravatta, indossare le mie fide Mizuno rosse e iniziare a correre.

Sempre, un minuto dopo aver iniziato, mi sono reso conto di aver fatto la scelta giusta: la stanchezza accumulata durante la giornata lavorativa è solo mentale, il fisico è annoiato e, una volta stimolato, reagisce alla grande. Certo, non è come prima, non sono in grado di allenarmi tre ore di fila, la mia autonomia è limitata ma, ora come ora, tengo botta e ce la sto facendo.

La cosa paradossale è che le volte che mi sono arreso alla stanchezza, quando dopo cena mi sono infilato a letto, ho sempre dormito male, ho sentito che alla mia giornata mancava qualcosa.

Ovviamente non è tutto rose e fiori: allenarsi in totale solitudine dopo 10 ore di ufficio non è semplice ma, per ora, non riesco a smettere.

In questo mese ho corso un sacco di cross e mi sono potenziato parecchio, da questa settimana ho intenzione di riprendere a balzare, saltare con l'asta, passare ostacoli e fare velocità, senza smettere di sollevare pesi.

Spero tanto di riuscire ad essere continuo e che la necessità di scendere in pista a prescindere da freddo, buio e mancanza di compagni di giochi. Tutti i dati, per ora, sono dalla mia: uno su tutti il fatto che l'altra sera, alle 20.28, sotto la pioggia, mentre recuperavo tra il 4° e il 5° 200hs ho provato una sensazione di libertà incredibile e mi sono risposto da solo alla domanda "Puoi fare a meno di questo?".

...ovviamente derimevo il tutto con un secco "CAZZO, NO!".

Buon viaggio Robbie, tienici aggiornati.

Ciao RRRRRRRRRRRRR

2009-11-04T22:53:00.008+01:00

Facciamo finta che non sia successo niente e che l'ultima volta che ho scritto qui non sia mille anni fa. Tanto non è come con le donne, che se non ti fai sentire tutti i santi giorni ti tengono il muso e non ti parlano.

Il grande rientro è dovuto al fatto che, principalmente, ne avevo voglia e, in secundis, mi è stato accollato l'onere di descrivere una grande serata, una delle più divertenti degli ultimi mesi, quella che ha sancito l'addio ufficiale a Robbie.

Robbie è ancora tra noi, la precisazione è d'obbligo. Semplicemente, l'uomo in grado di far eccitare le donne con il pensiero, ha veduto bene di iscriversi (ci si iscrive?) al servizio civile ed, ovviamente, è stato selezionato. Martedì prossimo quindi leverà le sue chiappette dal terreno italico e le porterà in quella che, per comodità, da ora in avanti verrà definita come la Foppolo del Montenegro, visto che non ne conosco il nome ma so per certo che si trova in montagna.

Vi starete chiedendo: a fare cosa? Bene, la risposta è: Non lo so, per certo. Quello che mi è parso di capire, e che è parso di capire pure a lui, è che lo scopo del gioco sia studiare le opportunità turistiche della Foppolo montenegrina e di tutte le zone limitrofe (tipo San Simone, San Pellegrino...) con l'obiettivo di stilare piani per incrementare l'afflusso di orientali dotati di macchina fotografica pronta a scattare ad ogni piè sospinto.

Ma veniamo a noi. Lunedì sera si è deciso di celebrare la partenza nel nostro luogo di ritrovo delle grandi occasioni: il Bar Sport di Vailate (CR). Per chi non lo conoscesse questo si presenta in tutto il suo grezzume e inutilità ma conserva al suo interno una perla rara: la pizza enorme. E per enorme intento ENORME, tipo che si fa fatica a finirla (ovviamente tranne il Facocero, che ce la fa sempre agile). Questo mastodonte di pasta, pomodoro, mozzarella e condimenti vari è stato accompagnato dal consueto litro di birra e, per concludere a tema, da un Amaro Montenegro. La particolarità della nostra cena è stata dettata dal fatto che, nel locale, c'eravamo solo noi e le due sciure che lo gestiscono, più una vecchia del cazzo, che deve essere la boss del posto, che al momento del conto secondo me ha fatto un po' di finanza creativa. Ciò le costerà vendette, tremende vendette. Sta di fatto che queste amabili signore si sono ascoltate tutte le nostre volgarissime cazzate, che non sono state per nulla limitate di fronte al piccolo inconveniente.

Usciti dal posto la serata ha preso una piega alternativa: non sapendo come ingannare il tempo abbiamo optato per dare un senso al mezzo con cui ci stavamo muovendo. Belli comodi sul Nissan Patrol dei fratelli Pini abbiamo quindi tentato di raggiungere il meccanico di fiducia dei suddetti senza usare strade asfaltate. Curandoci di non attraversarne di coltivati abbiamo quindi iniziato un off-road nei campi attorno a Cassina ma, a un passo dal traguardo, le maledette rogge (che per chi come me non lo sapesse sono i fossi) ci hanno impedito di centrare l'obiettivo finale. Prima di arrenderci abbiamo anche valutato l'opzione di prendere la rincorsa e tentare il salto, ma due immagini ci hanno distolto dall'idea di provare:

1) quella del semiasse anteriore che si staccava e la Patrol che planava senza possibilità di intervento da parte nostra.

2) quella della macchina di Kyle in Road Trip che perde tutte e quattro le gomme dopo il volo. "Io avevo detto che lo avrebbe saltato, non che avrebbe resistito".

Sconfitti dalle rogge abbiamo tentato una nuova impresa: passare attraverso lo sterrato che collega "il controviale" della Cassanese e la Cassanese (nota SP) stessa. Problema: il suddetto sterrato era fatto a V, come un piccolo canale di Half Pipe e, anche in questo caso, non eravamo sicuri di farcela. In procinto di prendere una decisione, tentennanti, avevamo bisogno della certezza che, tra le erbacce, non ci fossero altre, maledette, rogge nascoste. Ecco parte del dialogo.

Cello: "Avete presente quando, la mattina, state andando in giro in macchina, ne vedete una incastrata in modo assurdo al lato della strada e pensate 'va che coglione!'? Ecco, noi domani potremmo essere i coglioni di turno." (nb: Il sig. Pini passa tutte le mattine per il controviale per andare in Agenzia, immaginatevi la scena di lui che, un po' assonnato, vede la SUA Nissan Patrol incastrata al lato della strada...).

Andy: "E' vero cazzo, nono, bisogna controllare, Lo, scendi e vedi se ce la possiamo fare."

Lo: "Andy, vai tranquillo, ce la facciamo, devi solo andare un po' in Twist (per sapere di cosa si tratta cliccare QUI)."

Andy: "Dai Lo cazzo, controlla! E se ci incagliamo?"

Lo (MITICO): "MA NON HO VOGLIA DI BAGNARMI I PIEDI!"

...e allora perchè tu non hai voglia di bagnarti i piedi spacchiamo tutta la macchina...

Sta di fatto che alla fine Lo si è bagnato i piedi e, con il suo benestare, abbiamo affrontato l'half pipe e ce l'abbiamo fatta. Ma non è finita qua. Ovviamente per tornare a casa saremmo dovuti tornare sul controviale. E allora vuoi non farti un altro giretto nello sterrato? Certamente no! Il problema è che ci siamo soffermati troppo poco a riflettere sulle varie ed eventuali del nuovo passaggio e, ad un certo punto, il nostro mezzo arrancava. Il Facocero ha iniziato a smanettare con il 4x4 ma nulla e le ridotte facevano un baffo al fango. Alla fine ci siamo salvati grazie al Babbo che, dal retro più retro della macchina (era nel bagagliaio, dove ci sono il 6° e il 7° sedile), in preda alla trance agonistica, come il più esperto dei navigatori ha dato il consiglio giusto al momento giusto. Salito in cattedra, il Ghepardo di Vimodrone ha esclamato: "Andy, vai di SWIFT!!!".

...ma che cazzo è lo Swift?! sta di fatto che, grazie ad esso, siamo usciti dalla merda e l'asfalto ci ha accolto gioioso.

Alla fine della fiera, dopo aver fatto la pipì di gruppo nel nostro solito posto e aver convinto Andre che sarebbe stato in grado di saltare una pozzanghera lunga circa 3.30m con il salto in lungo da fermo (ovviamente non ci è riuscito e si è bagnato tutte le scarpe), siamo tornati a casa. Avevo quasi male agli addominali per il troppo ridere.

Buon Viaggio Robbie, fai il bravo e torna presto, che già ci manchi.

STILL ALIVE

2009-10-24T23:03:00.003+01:00

Cari Tonic Friends, probabilmente vi sarete chiesti dove siamo finiti in questo quasi mese di assenza! O più probabilmente avete altro a cui pensare e vi siete limitati a constatare "oh, ma 'sti qui non aggiornano più?" per poi passare a visionare youporn o quant'altro la vostra normale frequentazione di internet comprenda.

In effetti la faccenda è molto semplice e priva di risvolti misteriosi: non c'era una mazza da dire! Tra riposi post-stagione (Lò), lavoro (Cello), dolori reumatici e traumatici (io), gli argomenti per il nostro diario atletico erano scarsini! Fabione e il Moichano potrebbero aver fatto qualcosa, ma attendo una loro conferma a riguardo, prima di mettere in giro voci false e tendenziose. Ah, il ghepardo di Vimodrone o Babbo che dir si voglia, sembrerebbe tornato sulla retta via (o meglio, sull'ovale) dopo la parentesi nel mondo del rugby: bentornato Andre!

In ogni caso dopo questo mese di nulla facere si è partiti con i vari periodi introduttivi, naturalmente differenti a seconda degli atleti (si ricorda che questo periodo è così chiamato per le gioiose sensazione che provoca, tra volume, cross, fiato ecc: simili per l'appunto all'introduzione di voluminosi corpi estranei vi lascio immaginare dove). I corridori macinano km, andature e fiato, io, vista l'impossibilità di fare altro, mi ammazzo di panca (8x8x90kg l'ultimo lavoro).

Spero che a qualcun altro dei miei amichetti torni la voglia di aggiornare il blog, così avrete notizie più dettagliate sul grosso del gruppo! Chi ci conosce sa quante informazioni mi possono arrivare da mio fratello.....

Detto questo, aggiungo solo: WE ARE BACK!

Un saluto a tutti i Tonic Friends.

Arnaldo

Caorle 2009: Waiting for A-Oro

2009-09-25T12:56:00.005+01:00

L'immagine dell'arrivo di una pista non è casuale. Questo weekend, a Caorle, con la Finale A Oro dei CDS 2009, si chiude la stagione assoluta di quest'anno per il Tonic Team.
E' stato un anno strano per tutti, un anno ricco di cambiamenti, di parziali gioie e parziali delusioni, ma in ogni caso, passato sempre e comunque a sputare sangue e sudore sulla pista, con il cuore e con la testa.

Ora, tra domani e domenica, bisogna cercare di concludere bene questa stagione, nell'unica occasione dell'anno in cui oltre che per noi stessi, per la ricerca del risultato, del proprio limite, si gareggia anche per la squadra.

Mi vengono alla mente i CDS degli anni passati, in cui in nome di questo spirito ci si trovava a fare gare che definire "non specialità" era un eufemismo (Lò nell'asta, io nella 4x100m ecc ecc), ma che venivano puntualmente fatte, sia per gli altri ragazzi, sia per il motivo che ci spinge a fare atletica da una vita: in fondo in fondo, ci si diverte!!! Ricordiamoci come abbiamo fatto ad arrivare dalla B alla A Oro... grazie a chi si fa il culo da anni, con sacrifici agonistici e non solo!! E ricordiamoci di ringraziarli, di tanto in tanto... per poi festeggiare con anche le nuove leve! ;-)

In ogni caso, per quanto ne so io, gli unici Tonici a scendere in campo saremo il sottoscritto facocero (disco e martello) e l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi (110hs e 400hs). Salvo notizie dell'ultimo secondo non giunte alle mie orecchie, non sarà dei nostri Cello, bloccato da improcrastinabili impegni di lavoro; ma sono sicuro che il suo appoggio morale non mancherà, così come quello degli altri tonici che per un motivo o per l'altro non saranno della partita!

Mo' le chiacchere stanno a zero: fuori le palle e spacchiamo un po' di chiappe!!!

Un saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Aspettando Caorle...

2009-09-17T09:29:00.003+01:00

Dopo una settimana priva di attività agonistiche, nella quale i Tonici si sono fondamentalmente allenati e basta, si avvicinano i Campionati Provinciali di Milano, ultima tappa di passaggio prima dell'appuntamento più importante di questa chiusura di stagione (i CDS della settimana prossima).

Gli unici Tonici di cui ho la certezza della partecipazione all'evento siamo io e mio fratello. Ma elenchiamo più nel dettaglio le attività del weekend:

Sabato: il sottoscritto Facocero, reduce dalle infiltrazioni di ieri, si cimenterà nel lancio del disco

Domenica: con i soliti orari ottimi per la digestione, gareggerò sempre prima io nel lancio del martello, ripreso da poco in vista dei CDS dopo che i malanni fisici di giugno/luglio ne avevano causato l'abbandono. Poco dopo sarà il turno dell'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi, che testerà la sua condizione fisica e tecnica con un bel 400hs.

Non ho idea di quelli che saranno i programmi agonistici degli altri Tonici: fateci sapere nei commenti, please!

In conclusione, chiunque volesse bearsi della nostra bellezza e bravura, non ha che da venire all'Arena, e il gioco è fatto!

Un caro saluto a tutti i Tonic-Friends!

Arnaldo

Back on the Track!

2009-09-02T10:46:00.003+01:00

Un bentornato a chi come noi Tonici ha terminato le vacanze estive e un saluto a chi ancora dovesse essere in ferie!

Come di consueto, dopo la pausa estiva si riprende per portare a termine degnamente quest'ultima parte di stagione. In effetti la nostra preparazione era già iniziata nella settimana tra il 22 e il 29 Agosto in quel di Lignano Sabbiadoro, dove in compagnia del coach K e dei suoi debolini, il sottoscritto facocero, l'ermellino fulvo e l'Angelo Taylor di Cassina de'Pecchi hanno dato vita a una sequenza di allenamenti singoli/doppi con lo scopo di far tornare lo smalto pre-mare. La cosa ha avuto esiti vari: Lò è stato visto aggirarsi bello potente per la pista, magari talvolta stravolto, ma tonico. Io ho rimediato dolori un po' ovunque, non più avvezzo a pesi+lanci da qualche settimana, ma tutto sommato sono soddisfatto. Un discorso a parte merita Cello: partito bene con corsetta, lavoro generale e un allenamento di asta (insieme al sempre ottimo Big Man), dopo un lavoro di velocità (o meglio, dopo mezzo lavoro scarso di velocità), ha gettato la spugna, accasciandosi ai limiti della perdita di conoscenza. Nei brevi momenti di lucidità ha detto ai nostri microfoni: "ma chi cazzo me l'ha fatto fare, non potevo andare al mare?!?". Si sa, il nostro è uno sport duro e questa frase in un certo senso ne raccoglie l'essenza.

Salvo cambiamenti dell'ultimo minuto, io domenica gareggerò a Reggio Emilia, per testare la condizione e fare un allenamento di tecnica in più: speriamo in bene!

Un caro saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Il meritato riposo

2009-08-04T11:37:00.004+01:00

Con i Campionati Italiani Assoluti di questo weekend, si chiude la prima parte di stagione.
L'Angelo Taylor di Cassina de'Pecchi si è comportato discretamente in quel dell'Arena di Milano, durante le batterie dei 400 hs. Una partenza abbastanza tranquilla, comunque in linea con le ultime uscite, una curva poco incisiva e un ottimo finale hanno dato un tempo totale di 53"79 (secondo tempo dell'anno) con relativo 10° posto. Certo, paiono lontani i tempi in cui Rolenzino arrivava 9°/10° con 52"50 (quest'anno bastava 53"41 per la finale), ma la strada intrapresa è quella giusta.
Sfumata la finale, il resto del weekend è stato dedicato a tifo e abbronzatura, conditi da un caldo disumano (l'Arena è molto pittoresca, ma le gradinate di pietra restavano roventi per ore dopo il tramonto, rendendo l'aria torrida).

Detto questo e non essendoci altre gare a breve, ora il Tonic Team va in ferie: un augurio di un buon meritato riposo a tutti i Tonic Firends, e arrivederci a settembre!

Arnaldo e tutto il Tonic Team

Comunque ti tirano le pietre....

2009-07-23T12:03:00.007+01:00

E' tanto che la polemica non tocca il nostro sito e la cosa non è che ci desse fastidio!
Personalmente non amo polemizzare e tanto meno le discussioni sterili, ma sta volta lo farò con piacere!!!

Un campione ma soprattutto un amico compie un'impresa: il nostro Simone Collio corre a Rieti in 10”06. La partenza è ai limiti, ma la prestazione è comunque impressionante ed anche aggiungendo i pochi centesimi che separano una buona partenza da una ipotetica falsa il tempo sarebbe nell'intorno dei 10”10. Come scontato un sacco di gente con tanto tempo da perdere ha iniziato a questionare, chi a favore, chi contro, con diverse analisi più o meno simpatiche e fantasiose.

Ma non è questo il motivo del mio disappunto!

Su un sito che ho sempre trovato assai interessante (http://www.noivelocisti.net/) è apparso un articolo - http://www.noivelocisti.net/archivio/tutte-le-news/1606-parturiunt-montes-nascetur-ridiculus-mus - del Professor Vittori che invece che commentare tecnicamente la prestazione, si produce in un giudizio di tipo etico/morale su quanto Simone ha scritto sul suo sito alle 3 di notte dopo aver festeggiato giustamente il tempone (con abbondanti libagioni).

Mi chiedo come sia possibile che non abbia capito che si tratta dello sfogo (più che lecito e comprensibile) di una atleta che, come molti, ha dovuto ingoiare rospi o combattere contro infortuni, o si è allenato duramente per poi non raccogliere niente.

Ma soprattutto come può permettersi di giudicare lo stato d'animo di un altro?

Io ho trovato l'articolo antipatico e fuori luogo, ai limiti dell'offensivo...

Secondo me Vittori ha perso un'ottima occasione per tacere, ed il sito ne ha persa una altrettanto valida per non pubblicare un articolo...

Per me han fatto una pessima figura! O magari ho capito male le intenzioni di Vittori ?!?

Non credo proprio....

...Comunque voi cosa ne pensate?

Bella

Lo

PS: non trascendiamo, grazie! ;-)

PPS: nella foto una bella immagine dei nostri migliori velocisti (nonostante molti coglioni e allenatori vari, diffondano invidia e zizzania tra i ragazzi), sorridenti dopo aver conquistato tutti insieme una importante vittoria.

Angelo is back!

2009-07-21T09:26:00.004+01:00

Alla faccia della "zona cesarini" calcistica.

Una rincorsa durata due anni riporta il tonico più anziano attualmente in attività là dove gli compete, ovvero in pista ai Campionati Italiani Assoluti.

Ma andiamo per gradi. Dopo un 2008 post-operatorio in cui probabilmente è mancato qualcosa per il pieno recupero, il 2009 dell'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi (a lato in una foto di repertorio di ritorno dal mare - si noti l'abbronzatura) era partito bene, con un'ottima stagione invernale, con tanto di PB nei 60hs.

Poi però qualcosa si è inceppato: una forma fisica che non arrivava mai unita a problemi tecnici stava trasformando quello che era routine in un mezzo incubo (vabbè, non siamo tragici). Ogni volta, come andava meglio un dettaglio, ne andava male un altro. Questo sino a domenica pomeriggio. Sceso in pista con la convinzione e la cattiveria di chi non ha niente da perdere, il nostro Rolenzino ha inanellato una ritmica finalmente buona e degna di un suo 400hs. Man mano che i 10 ostacoli passavano (e la mia voce diminuiva a forza di urla disumane) , prendeva corpo l'entusiasmo. Il tempo scorreva sul display 49, 50, 51... 52... e il primo taglia il traguardo, subito dopo Lò, troppo vicino perché il cronometro potesse smentire quello che in effetti era. Un urlo liberatorio sfugge al nostro e quando c'è l'ufficialità (53"26) si può finalmente pensare a fine luglio non come alla data di partenza per il mare, bensì come al momento clou della stagione.

In conclusione: grande Lò, continua su questa strada che è quella giusta e di sicuro ti riporterà più vicino a certi obiettivi, difficili ma possibili!

In questo weekend di Campionati Regionali Assoluti siamo scesi in pista anche io e il moichano. Dopo la distorsione di mercoledì il mio lancio del disco non è venuto granché bene (42,88m), ma era l'ultima gara dell'anno prima degli italiani e ci volevo provare lo stesso (direte: è già buono che in famiglia ce l'abbia fatta uno, non chiedere troppo). Visti i dolori sparsi, la cosa non deve aver fatto molto bene ai miei legamenti, ma sticazzi, adesso guarisco e a settembre si apriranno delle chiappe di brutto. Il Babbo invece si è espresso in un 400m del quale non so il tempo esatto, ma mi è sembrato abbastanza affaticato in curva, quindi immagino non sia molto contento della gara.

Un caro saluto a tutti i tonic friends!

Arnaldo

Il Ritorno dell'Accelera-tori

2009-07-13T10:25:00.005+01:00

Un giorno, due spari e Fabione ritorna il re della velocità biancazzurra. In quel di Donnas in due zampate il Tonic-Sprinter rimette in sesto la lista delle priorità, facendo capire che i topini possono ballare solo fino a che non ritorna il gatto.

E ora tutti zitti, sia chi aveva insinuato che ormai non ci fosse più nulla da fare, sia chi non aveva mai smesso di credere in lui. Zitti tutti ad ammirare quei due crono, che mettono la parola fine ai processi alle intenzioni e alle chiacchiere, che chiudono le bocche di tutti come il martelletto del giudice. Il problema è l'amaro, c'è chi ce l'ha e chi no, ma non si scende nel personale per non andare fuori tema.

La cronaca invece interessa, e tanto. Donnas, 16.28, Fabione si appoggia sui blocchi di partenza in fondo al rettilineo, prima corsia per lui. Dopo lo sparo è davanti, sul lanciato è davanti, al traguardo è davanti: 10''98, + 1.8 m/s. Non credo ci sia nient'altro da aggiungere se non che, questo tempo, oltre ovviamente ad essere il primato stagionale, è il secondo sub 11 della carriera ad un solo centesimo dal personale. Alle 19.37 il nostro uomo è di nuovo sui blocchi, di nuovo in prima corsia ma alla partenza dei 200m. Ottima uscita, curva decontratta e rettilineo finale sciolto, controllato ma aggressivo: vince la serie e, quando sul display appare il 22"12 finale, è delirio. Nemmeno lui, fino a ieri, avrebbe creduto di poter stampare il personale sui 200m.

In definiva una giornata stellare per il nostro uomo, che scavalca la fila di prepotenza e, di diritto, si piazza sul gradino numero uno del ranking degli sprinter. Bella.

A Donnas abbiamo corso anche Io e Rolenzino ma il 15"93 e il 15"34 con cui abbiamo tagliato il traguardo dei 110hs, non sono assolutamente degni di nota rispetto ai risultati sontuosi del nostro uomo.
Per tutti i risultati basta cliccare QUA.

CDS Lodi: la sagra della salsiccia 2

2009-07-07T08:52:00.007+01:00

Nel passato weekend, in quel di Busto Arsizio (donne) e Lodi (uomini) si è consumata la seconda e conclusiva fase regionale dei CDS Assoluti 2009. Ma veniamo al racconto delle due giornate, ricche di spunti interessanti (a sto giro solo atletici, purtroppo, niente contorno di patata alla nostra pietanza...):

4 Luglio, prima giornata:

La prima gara della giornata sono stati come al solito i 110hs, che hanno visto alla partenza ben due tonici. Come fossero in allenamento, Cello e Lò si sono trovati fianco a fianco nella seconda serie sfoggiando entrambi il bellissimo body nuovo, con relativo super paccone. Nonostante il fastidioso vento contrario (- 1.7 m/s), sia l'ermellino fulvo (15"69) che il biondo (15"26) si sono molto avvicinati ai propri personali, a dimostrazione di uno stato di forma in crescendo (soprattutto per Lò), che sicuramente ne farà vedere delle belle nel prosieguo di stagione.

Dopo gli ostacoli, è stata la volta di Fabione nei 100m: per lui vento contro (solo - 0,8 m/s dice l'anemometro, ma la sensazione è che sia più forte) e corsa un po' rigida, per un tempo finale di 11"37 che ovviamente non lo soddisfa, ma che tutto sommato non è malaccio per come è maturato. Direi che c'è ampio margine per andar forte a breve.

Successivamente sono sceso in campo (o meglio, sono entrato in gabbia) io, per il lancio del disco. La misura finale di 45,48m non mi soddisfa appieno, nonostante sia stata condita con una buona media (tutti sui 44.50m circa): un paio di errori tecnici che non riesco a eliminare mi stanno facendo perdere parecchio, e la cosa mi fa abbastanza incazzare. La nota positiva rispetto al passato è che sto lanciando costantemente di più in gara che in allenamento, cosa che facevo fatica a fare. Appena terrò giù il sinistro, non ce ne sarà per nessuno!!

5 Luglio, seconda giornata:

In questa giornata in cui il sottoscritto facocero si è dedicato alle foto, doppio impegno per l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi: grazie a una forma (soprattutto mentale!) come detto in miglioramento, parte bello convinto per i suoi 400hs, ma senza commettere l'errore dell'ultima volta (ovvero partire a stecca e collassare gli ultimi 100). I passaggi di riferimento sono buoni sino all'8° ostacolo, dove invece è in agguato la cazzata: forte di una insperata freschezza, spinge troppo al grido di "dai che lo facciamo" (il minimo, n.d.a.) e rischia di stamparsi sul 9°. Ne consegue un passaggio scomposto e un atterraggio a caso che lo costringono a ripartire quasi da fermo, pregiudicando un crono che sarebbe potuto essere migliore (53"90, in ogni caso SB e 4° gara di fila in miglioramento). Solo due parole per il prossimo appuntamento sul giro con barriere: VAI, CA##O!

Passando al mezzo giro di pista, l'AcceleraTori ha corso un discreto 200m (22"80), nonostante un finale un po' collassato, non all'altezza della buona curva. Il fatto di essere stato messo in una serie un po' scarsa ha però contribuito a farlo sembrare fortissimo, soprattutto quando è uscito perentorio dalla curva, davanti a tutti.

Per ultima, come ai bei tempi, è toccata la 4x400m. La Pro Sesto ha messo in campo addirittura due staffette, una giovanile e una di atleti più anziani (a parte Romanelli, che però è vecchio dentro... ;-p). Questa vedeva al suo interno oltre a Rolenzino, anche il Babbo, in grande spolvero dopo la fine della stagione rugbystica. Sulla carta la formazione dei giovani sembrava facilmente vittoriosa, ma i vecchi leoni hanno venduto cara la pelle e grazie a dei cambi molto più lanciati e qualche altro "trucchetto" sono riusciti quasi a beffare i giovinetti, che li hanno superati solo sui quadri: 3'22"45 contro 3'22"63 il risultato finale. Certo, i tempi in cui si viaggiava sui 3'16" - 3'17" sembrano lontani, ma lavorando sodo si può cercare di riavvicinarli.

Grazie a Lorenzo Little (o più semplicemente Little), al secolo Lorenzo Villa: foto, filmati e musica bella maranza si sono uniti nel video che potete vedere in fondo.

Complessivamente sia il Tonic Team che il resto della squadra è andato bene, quasi tutti hanno migliorato le prestazioni della prima fase. E ora si aspettano i conteggi delle altre regioni per sapere dove faremo la finale... incrociamo le dita!

Un caro saluto a tutti i Tonic Friends.

Arnaldo

Un passo alla volta

2009-06-28T13:03:00.007+01:00

Lorenzo torna da Osimo con due prestazioni che fanno morale. All'interno della rassegna "Marche 9,14" l'Angelo Taylor di Cassina ha preso parte sia ai 110hs che ai 400hs.

Il ritorno alle barriere alte ha dato dei frutti positivi: il 15''40 con cui il nostro uomo ha tagliato il traguardo lo lascia soddisfatto e speranzoso per le gare a venire, soprattutto a fronte di una gara di per se molto discontinua, con una partenza pessima e un finale decisamente arrogante.
Il giro di pista con ostacoli, invece, è stato ultimato con un 53''99 che, preso a livello cronometrico, è ancora decisamente sotto le aspettative ma, a livello tecnico, è, si spera, un buon punto di svolta. Molto più carico mentalmente infatti, Rolenzino questa volta ha deciso di partire e, dopo un passaggio folle (per le condizioni attuali) ai 200m e ai 300m, si è preso una mina esagerata sul rettilineo finale.
Il succo quindi è che il nostro uomo c'è, ed è solo questione di tempo per dimostrarlo attraverso i tempi.
Credo che ieri a Bergamo abbia lanciato il Facocero ma, purtroppo, non so nulla di quanto abbia fatto. Date le condizioni climatiche della Lombardia, ipotizzo che non sia stata una gara propriamente asciutta.
Baci e buona domenica.

p.s.: per tutti i risultati di Osimo basta cliccare QUI
p.p.s.: Notate come i nuovi body esaltino il pacco e lo facciano sembrare enorme

Il minimo che potevo fare

2009-06-22T16:47:00.006+01:00

6021. E il muro dei 6000 è stato finalmente abbattuto. Certo resta un po' di rammarico per quei 79 punti mancanti, 79 punti che valevano il biglietto per i campionati italiani assoluti. A conti fatti però la trasferta di Grosseto è stata positiva e il sorriso sulle labbra in quel di Milano è doveroso. Come nelle precedenti occasioni anche questa due giorni è stata caratterizzata da condizioni meteo altalenanti, a riprova del fatto che, quando la sfiga si vuole accanire, si accanisce bene.

- 100m: 11''85. Partenza a parte (ma si sa che non sono famoso per le partenze folgoranti) sono molto soddisfatto di come ho corso, purtroppo c'era molto vento contro e il tempo ne ha risentito.
- Lungo: 6.00m. La gara peggiore delle 10. Ho aperto con un nullo millimetrico (ma MILLIMETRICO cazzo) molto buono, ho piazzato il secondo e ho rischiato nel terzo sparando tutto. Indovinate com'è andata? Nullo anche questo e tutti a casa.
- Peso: 10.51m. Personale, niente da dire, prendere e portare a casa.
- Alto: 1.80m. Gara brutta, saltavo male, di forza, contratto. L'unico salto onesto è stato il primo a 1.80m, quindi bene così.
- 400m: 52''63. La prova di cui ho i rammarichi peggiori. Ho corso davvero senza palle: partenza lenta, passaggio ai 200m lento (26''00) e tentativo disperato e inutile di rimonta nella seconda parte di gara. Qui sono stato babbo, e sfigato.
- 110hs: 15''79. Gara tutto sommato onesta, nonostante il vento contrario. Solita partenza pessima e lanciato buono. Ho commesso un errore molto grave sul 10°hs: pensando di essere ormai arrivato ho allenato la concentrazione e ho preso in pieno la barriera, va da se che decimi preziosi sono rimasti lì.
- Disco: 28.28m. Personale, niente da dire, prendere e portare a casa.
- Asta: 3.70m. Gara e testa del sottoscritto fortemente codizionati dalle condizioni. C'era infatti un forte vento laterale a folate che, in rincorsa, spediva l'asta da tutte le parti. La cosa mi infastidiva e non sono riuscito a trovare la lucidità mentale necessaria per mettere lì il 3.90 d'ordinanza. Sfigato.
- Giavellotto: 48.53m. Bello potente, niente da dire.
- 1500m: 4'49''21. Sono moto soddisfatto dell'ultima fatica. Ho corso con le palle dando TUTTO quello che c'era, al traguardo ero MORTO, più di così non si poteva fare. Bravo Cello.

Al solito grazie per tutti gli sms di incitamento e sprono, a Lo e al Missile, in costante collegamento telematico con i sottoscritto e grazie a Paolo per la pazienza e la costanza con cui mi sta dietro ogni gara. I miei complimenti a Giordi, quarto classificato tra le promesse con 5886 punti e al buon Ste (Stefano Combi) per la seconda piazza conquistata tra gli Junior. Da ultimo un enorme in bocca al lupo a Big Man (Marco Tedeschi): l'uomo enorme infatti si è strappato un adduttore lanciando il giavellotto e non ha potuto concludere la sua prova multipla quando mancava solo l'ultima prova. Con la speranza di rivederti presto al campo chiudo.
Bella.
p.s.: per tutti i risultati basta cliccare QUA

...

2009-06-19T00:36:00.003+01:00

Domani nel primo pomeriggio parto per Grosseto. Non so come andrà questo decathlon e non sono in grado di effettuare previsioni. Devo quindi restare concentrato, divertirmi e fare quello che sono capace di fare. Speriamo che tutto vada come deve andare.

Vi lascio con il video dei campionati nazionali universitari (grazie Cami), so che esistono produzioni con soggetti decisamente più interessanti, ma la colonna sonora merita di essere ascoltata.
Baci a tutti e, se non sapete a cosa pensare questo week end, pensate a me che ne avrò bisogno!

National Welsh Championship: Il Video

2009-06-15T14:04:00.000+01:00

Ecco il video delle nostre gare in quel del Galles, a breve anche le riprese delle loro orrende strutture.

Welsh National Championship

2009-06-13T19:01:00.011+01:00

La prima esperienza internazionale si chiude con la voglia di ripeterla, al piu' presto. Siamo appena rientrati dal campo dopo una giornata di gare sotto lo stemma del dragone e direi che la soddisfazione possa assumersi come denominatore comune. Ci siamo infatti trovati di fronte ad un'organizzazione efficentissima (in un giorno hanno esaurito un intero programma gare senza un minimo di ritardo) e gentilissima, che ha fatto di tutto per farci sentire a nostro agio in tutto e per tutto. Uno degli organizzatori mi ha pure portato i vestiti dalla partenza alla call room, fate voi. Per quanto riguarda le gare i risultati hanno avuto un che di altalenante ma nel complesso soddisfacente.

- Cello. Sono molto contento della mia prova. Il riscaldamento e' andato bene anche se ero un po' preoccupato per le condizioni del tempo: qui infatti soffia sempre un forte vento, nella fattispecie contrario, e temevo di dover correre un altro 110hs con -4ms come a Lignano. Fortunatamente una volta sui blocchi Eolo ha deciso di darci un po' di tregua. Le sensazioni durante la corsa non sono state delle migliori: mi sentivo contratto, macchinoso ed estremamente pesante, soprattutto nella prima parte di gara. Nonostante cio' ho portato a casa un 15''66 che non solo e' il mio nuovo personale ma mi fa molto ben sperare per settimana prossima.

- Lo. L'Angelo Taylor di Cassina de Pecchi si e' trovato di fronte ad un programma gare piuttosto bizzarro: batteria alle 11.45, finale alle 13.45. 2x400hs in due ore. Ciononostante il risultato, in particolare per quanto riguarda l'atteggiamento, e' positivo. Dopo aver corso la prima delle due serie in 54''56 Rolenzino ha tirato fuori la giusta grinta e ha tagliato il traguardo della finale in un 54''16 che fa ben sperare per le prossime competizioni, soprattutto per il modo con cui e' stata affrontata la gara. Da sottolineare inoltre la prima finale conquistata ad un campionato nazionale, che sia di buon auspicio per quello italiano?

- Andy. Il Facocero e' stato quello che piu' ha subito le condizioni climatiche avverse. Durante la sua serie di lanci il forte vento alle spalle ha condizionato parecchio la bonta' delle misure di tutti i partecipanti e il 41.97m con cui ha portato a termine la serie non rende giustizia al suo attuale stato di forma.

Domani torneremo in patria decisamente piu' open mind di quanto siamo partiti e con un motivo in piu' per spaccare nella parte di stagione che ci aspetta da affrontare. Ringraziando Willy e Birgitte per lo splendido modo in cui ci hanno accolto e ospitato chiudiamo il collegamento da Cardiff. Ci si sente prossimamente direttamente dalla terra tricolore.

Bella

Live from Cardiff

2009-06-12T11:28:00.002+01:00

La trasferta gallese non delude le aspettative. Dopo un volo caratterizzato da sedili scomodi, una hostess reclutata dal set di qualche film porno e un atterraggio degno di un pilota di caccia siamo giunti negli UK sani e salvi.

In questi tre giorni di permanenza, in cui non abbiamo fatto altro che allenarci, mangiare e farci coccolare dai padroni di casa, ci siamo resi conto delle differenze abissali tra il nostro e il loro modo di vivere l'atletica a livello strutturale.
Se infatti la passione che spinge atleti e allenatori e' la stessa, qui hanno a disposizione dei centri che spaccano veramente il culo. L'aggravante, perche' c'e' anche un'aggravante, sta nel fatto che Cardiff ha 300.000 abitanti e un numero di tesserati decisamente inferirore rispetto al "sistema Lombardia".

Abbiamo avuto la possibilita' di allenarci in due differenti strutture. La prima, quella dell'universita', e' composta da un palazzetto indoor con anello a quattro corsie, due rettilinei, uno interno e uno esterno, rispettivamente con 9 e 6 corsie, tutte le pedane, zona lanci e due palestre, una per i pesi estremamente attrezzata e una con gli attrezzi della ginnastica artistica. Di fianco al palazzetto indoor c'e' una pista all'aperto: 8 corsie in sportflex, 9 sul rettilineo finale, triple pedane di lungo, triplo e asta e zona lanci dedicata. Il tutto interamente finanziato dall'universita' e completamente fruibile sia agli studenti che agli avventori (tipo noi).
Ieri invece ci siamo allenati nella pista dove correremo domani. Questo impianto non ha la parte indoor (per fortuna: 2 palazzetti indoor in una sola citta' avrebbero provocato uno shok troppo grande) ma "solo" il solito anello da 8 corsie di un colato molto veloce, doppie pedane di tutte le discipline e zona lanci ad hoc. Adiacente al rettilineo finale c'e' un'enorme tribuna coperta che, oltre ai posti a sedere, ospita al suo interno gli uffici della sala stampa della Welsh Athletics e una palestra con i controcazzi, con tutto l'occorrente per gli allenamenti di forza.

Entrare in contatto con questa realta' mette in luce ancora di piu' quanto l'atletica lombarda sia completamente abbandonata a se stessa da parte dei non addetti ai lavori, quanto chi non e' inserito nel sistema, e che e' in grado di trovare i fondi per supportarlo, si disinteressi totalmente al movimento e quanto sia demoralizzante tutto cio'.

Sono infatti bastati due giorni per rendersi conto della profonda differenza nella qualita' dell'allenamento se si e' inseriti in un contesto dove tutto e' al proprio posto, dove gli spazi sono adeguati e le strutture performanti. Tentiamo ma non siamo in grado di immaginare come potrebbero cambiare le cose se, tutto cio', fosse disponibile per un interno inverno.

Se da un lato quindi questo raduno ha una profonda utilita' dal punto di vista atletico, dall'altro ci ha aperto gli occhi su quanto, da noi, le cose girino in un verso che non fa altro che penalizzare chi, teoricamente, dovrebbe essere il centro di tutto il movimento: gli atleti.

Non appena a casa carichiamo i video girati all'interno delle varie strutture, almeno rosicate un pochino anche voi. Nel frattempo pensateci intensamente che domani si corre.

Buona giornata.

400 + Birra 2009: Il Video

2009-06-07T23:33:00.003+01:00

Dopo un taglia e cuci d'eccezione ecco finalmente il video del Campionato del Mondo di 400 + birra 2009. Ringraziamo la Cinzietta (Cinzia Nicassio) e Simo Franzi per l'ottimo lavoro di regia e commento tecnico.

La Tonic Trasferta

2009-06-07T10:20:00.003+01:00

Ieri, sabato 6 giugno, sono sceso in campo per un doppio impegno (martello + disco) al Saini, per il trofeo Lombardia. Uno schifo il martello (43,95m), buono il disco (45,01m).

Ok, espletati i doveri di cronaca (ammesso che ci fosse qualcuno a cui interessava), passiamo alle cose serie: il titolo e l'immagine annunciano quella che si prospetta come una figata. In data 9 giugno, i Tonic Old (Cellino, Lò e il sottoscritto Facocero) lasceranno il patrio suolo e raggiungeranno il Galles. Qui li attende il buon Willy, amico dei tempi del liceo e facente parte della Federazione Gallese di Atletica, nonché promotore della cosa. In pratica, parteciperemo ai Campionati Gallesi Assoluti (open)! Il tutto condito da gustosi dettagli, quali:

1) ingresso agggratis al meeting IAAF Super8 di Cardiff (se becchiamo Merrit lo convinciamo a diventare italiano)

2) soggiorno a casa di Willy (che ripagheremo in natura o in qualche altro modo)

3) super strutture a disposizione per gli allenamenti (campo figo, palestre fighe ecc ecc)

Altro dettaglio importante per l'autostima: stando alle iscrizioni online, i gallesi non sono proprio tantissimi e fortissimi (mediamente! Ricordiamo che Colin Jackson era gallese...) e quindi siamo tutti e tre agilmente nei primi 8, salvo sorprese sul campo.

Che altro aggiungere: il 13 giugno, tifate Tonic Team! Ma forte, se no oltremanica non lo sentiamo!!! ;-)

Un saluto a tutti e un grosso in bocca al lupo per i giovani che gareggeranno a Rieti il prossimo weekend!

Arnaldo

400+birra 2009: Bimbi alla ribalta

2009-06-05T13:25:00.002+01:00

Ieri sera si è svolta la 4° edizione del campionato mondiale di 400 + Birra. Appena avrò finito di montarlo posterò il video della manifestazione, per ora ecco il resoconto ufficiale, direttamente dalla pagina di Facebook della manifestazione.

Questa edizione del 400 a Tutta Birra disputata ieri sera in condizioni ambientali eccezionali ha portato alla ribalta una serie di giovani che hanno letteralmente frantumato il vecchio primato mondiale della specialità.
Il vincitore è il diciassettenne Filippo Coen (che diventerà probabilmente noto con il soprannome di bimbo blu) con 1'27"7, con il quale migliora il vecchio record di Sergio Valtorta (la sua assenza resterà la nota più stonata di questa manifestazione... un campione deve difendere il suo titolo!!).
Il secondo posto va a Luca Cerioli che nonostante una grandiosa rimonta nella parte di corsa non riesce a colmare il distacco accusato nella birra (strepitosi i 22" in cui il giovane Filippo finisce la sua Moretti). Terzi e quarti due giovani canegratesi Alessandro Grande in 1'28"7 e Alessandro Piali in 1'29"3 (si era bevuto un'altra birra prima perchè aveva sete, questo probabilmente gli è costato la vittoria...). Quinto finisce l'attesissimo Stefano Nazzaro, detto Franco, che chiude in un ottimo 1'31"3 anche lui al di sotto del vecchio record e ottiene un record eccezionale per gli amatori della birra. Sesto posto per un delussissimo Andrea Calandrina che si migliora a 1'33"8 ma ancora una volta fallisce l'obiettivo principale della sua stagione!
Ottimo Luca Ferrè che si esprime in eccellente 1'34" e conclude davanti ad Andrea Baroni il vincitore della pria edizione che corre in 1'43".
Come nota di colore da sottolineare che Andrea perde anche la sfida in famiglia con Teresa la mamma di Sara che finisce la birra prima di lui !!!

Festa della Repubblica

2009-06-02T23:31:00.003+01:00

In data odierna io e l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi abbiamo sfruttato la bella giornata per andare a gareggiare nella vicinissima Mondovì (280 km).

Come immaginabile, il viaggio è stato un po' una vasca (grazie Chicco), ma per fortuna il campo e la giornata erano molto belli. Non come l'anno scorso, che pioveva e faceva freddissimo, motivo per il quale non ne avevo un bel ricordo.

Venendo ai fatti sul campo, ci sono stati risultati variabili. Il sottoscritto Facocero ha chiuso la sua gara di disco con una misura finalmente valida (45,38m) al termine però di una serie non esaltante: s'ha da lavora' per incrementare la costanza di rendimento e aggiungere ancora qualche metro alla parabola... efforza!

Per quanto riguarda il biondo è un po' più complesso: il tempo finale del suo 400m è analogo a quello fatto registrare a Saronno ai CDS (circa 50"90), ma stavolta con un po' più di note a suo favore. L'altra volta oltre al danno del tempo un po' scarso aveva anche faticato; a sto giro invece si è fatto tendenzialmente una passeggiata di salute. Mi spiego: causa sfiga, si è trovato nella serie più forte, e per di più in prima corsia. Come facilmente intuibile, tutti i vari atleti da 47"-48" se ne sono andati a cannone, abbandonando il nostro eroe a una gara totalmente solitaria, conclusa con un secondo 200 veloce quasi come il primo (25"-25"8). Quindi la nota positiva è che è arrivato fresco come una rosa. Quelle negative sono due: ha dimostrato ancora una volta che non è buono a correre i 400 piani (sul "piano" invece è perfetto), ma anche che sarebbe il caso di incazzarsi e non lasciarsi condizionare da sfiducia e ca##i vari. Parafrasando Forrest Gump: CORRI!!!

Complimenti anche alla Nicassio, che porta il suo personale di lungo a 5,94m (peccato il 6,07m ventoso +2.3 m/s): brava Cì!

La foto è tratta dai 400m femminili: non so chi sia, se qualcuno la riconosce, faccia un fischio. A noi, non a lei!

Notte a tutti.

Arnaldo

CNU 2009

2009-05-30T18:38:00.004+01:00

Il Tonic Team può vantare un vicecampione italiano universitario! Cello (conosciuto anche come il Roman Sebrle del naviglio) ha agguantato un ottimo 2° posto in una gara viziata da condizioni meteo avverse. Il forte vento ed addirittura la pioggia hanno causato non pochi problemi sopratutto nei 110hs e nell'asta, ma il nosto ha mantenuto una ottima media che lo ha portato a chiudere con 3136pt a poco più di 100 punti dal 1°.

Colonna portante del Cus Milano, oramai all'ennesima partecipazione, il Facocero ha agguantato un discreto 6° posto nel disco con una misura di 41,29m che non rispecchia il suo attuale valore, ma il forte vento alle spalle ha accorciato di molto le parabole anche degli atleti che lo han preceduto con personali ben oltre 50 metri!

Beata fra i due vigorosi tonici da segnalare la Franci che con un non esaltante 12,98m di triplo porta a casa un argento.

I festeggiamenti della sera, le abbondanti libagioni, gli scherzi e le vessazioni a carico delle matricole devono aver debilitato oltremodo il notro suino che oggi (sabato) è stato ingaggiato per una gara di lancio del peso dagli esiti (11,34mt) che forse è meglio non commentare! :D

Sempre oggi, in quel di Donnas, un Fabione in discreta forma ha cercato sensazioni di gara che gli mancavano da tempo....ma la sfiga si è accanita sul nostro acceleratori che ha beccato freddo ed 1,5m/s di vento in faccia; l'11"43 che porta a casa non lo soddisfa per niente ma a mio modesto parere non è da buttar via...adesso si tratta di avere più continuità al campo!!! Efforza!

Io continuo ad allenarmi diligentemente e costantemente anche se sto vento mi sta facendo girare le palle di brutto. Speriamo che la smetta una volta per tutte! Gareggerò il 2 Giugno al meeting di Mondovì dove spero di migliorare ampiamente il mio pessimo SB sui 400 piani (50"88).

Concludo lasciandovi il link dei risultati degli Universitari: http://www.fidal.it/2009/COD2085/Index.htm

Bella

ps: in foto multiplista che lancia il disco...e son tutti contenti!

In partenza

2009-05-28T10:11:00.003+01:00

Io e Cellino ci accingiamo a partire alla volta della provincia di Udine, più precisamente Lignano Sabbiadoro: lì si svolgeranno i CNU (Campionati Nazionali Universitari) nei quali cerchermo di fare il possibile per sostenere la causa dei Tonici.

Entrambi gareggeremo venerdì mattina, pertanto il resto della trasferta sarà dedicato al "no t-shirt" spinto, al fine di guadagnare un po' di colore (che per due mozzarelle come noi non sarebbe male).

Dai, quasi quasi vado a fare la valigia, che tra poco più di un'ora si parte (sempre il solito, dirà qualcuno...).

Verso le 10 di venerdì, pensateci e fate il tifo per noi!!!

Piiiiiiiii!

Durante la nostra assenza gli altri tonici più o meno in attività, ovvero Lorenzo (più) e Fabione (meno), vi aggiorneranno sull'andamento delle gare (se meriteranno: se faremo cagare lo capirete dall'assenza di post dedicati).

Un saluto a tutti i Tonic Friends!

Arnaldo

Energy drink

2009-05-24T23:54:00.004+01:00

Il titolo trae origine dalla foto, in cui è raffigurata la finissima bevanda energetica (a base di guaranà) venduta al meeting di Pavia e oggi utilizzata in gara, nel tentativo di sopportare caldo e fatica.

Infatti la principale particolarità delle gare tenutesi in quel di Sacconago (Busto Arsizio, VA) era il caldo. Il sole picchiava come se si dovesse spegnere domani, il che unito alla totale assenza di ombra (geniale anche l'idea di tappare col vetro la parte posteriore degli spalti, si sa mai entrasse un filo d'aria) ha causato una lieve caldazza diffusa tra gli atleti.

Ma passiamo a descrivere le gare di oggi. Parto da me stesso per il semplice fatto che sono stato il primo a scendere in campo. In effetti anche l'ultimo a finire, ma tant'è. Comunque la gara di lancio del martello, dal momento che eravamo in 6 (pertanto finale per tutti), non ha avuto spazio per lanci piazzati, ho cercato di spararli tutti, purtroppo con scarso successo. Ho chiuso infatti con un 44,88m solo discreto, ma dei nulli belli ignoranti: per i lanci lunghi non si tratta di "se", ma di "quando". Il disco è stato invece una gara migliore, chiusa con un 43,85m non male viste le condizioni (ho iniziato il riscaldamento del martello alle 14,30 e ho finito il disco alle 18,10: che pezzata!) e con una buona serie per quanto riguarda ignoranza e atteggiamento (i soliti nulli lunghi dei quali non frega un ca##o a nessuno, ma accompagnati da ottime urla): si torna a quanto detto quest'inverno, è l'arroganza la chiave di tutto.

Mentre scagliavo attrezzi in giro per il campo, l'Angelo Taylor di Cassina de'Pecchi si è prodotto in un 400hs più in sintonia con la decenza. Buona partenza, passaggio un po' più fluido anche se ancora perfettibile, ma soprattutto migliore ritmica e migliore grinta! Il tempo finale di 54"16 non è stratosferico, ma chi l'ha visto correre l'altra settimana ai CDS può capire il miglioramento. E ora su le maniche e fuori le palle, un altro paio di secondi e si torna agli antichi splendori.

Il buon cellino invece non era lì a deliziarci con la sua asta: per lui rifinitura e scarico in previsione del pentathlon dei Campionati Nazionali Universitari di Lignano, per i quali l'ermellino fulvo e io partiremo giovedì mattina. Senza nessun timore reverenziale (sarà una matricola dei CNU) Cello punta molto su questa gara: si annuncia una sfida all'ultimo sangue con Brian Clay, appena tesserato dal CUS Camerino. Efforza!

Con questo vi saluto a nome di tutto il Tonic Team.
Bella!

Arnaldo

La sagra della salsiccia

2009-05-17T23:55:00.006+01:00

La foto non è casuale. Quello lì è Lorenzo nel 2006 che, alle spalle dell'uomo con i polpacci più sviluppati del mondo (Corrado Agrillo), chiude in 52''39 il primo 400hs della stagione, proprio a Saronno e proprio alla fase regionale del Cds. Tra le altre cose quell'anno lì la staffetta 4x400m giungeva al traguardo i 3'16''66, seconda solo all'inarrivabile 100 Torri Pavia.

L'altro giorno riflettevo sul fatto che, ora come ora, una 4x400m da 3'16''00 non la vediamo nemmeno con il binocolo e che le nuove leve non sono in grado di stare al passo con la vecchia scuola. Poi Eugenio Denaro (Juniores primo anno) esce dai blocchi cazzuto, corre cazzuto l'opposto, tiene la seconda curva e arriva al traguardo in 50''34, migliorando di circa un secondo il suo precedente personale. Non mi chiedete il motivo ma la cosa mi fa estremamente godere. Non sarò prolisso nel commentare che se lo merita, che quest'inverno si è fatto un gran culo e nell'imbastire la cosa di parole, solo tanti complimenti, bella Euge.
Poi c'è Marchino Gelati che, evidentemente spaventato dai miei miglioramenti nel salto in alto, ha deciso di salire a 2.08m, per far capire che nel pollaio delle asticelle l'unico vero gallo è lui.
E infine ci siamo noi, che mettiamo sul piatto 5435 punti in tre. Certo, avrebbero potuto essere di più, ma sono esattamente il 26,11% dei 20818 totali, e noi siamo solo tre.

Il Gay Pride di Saronno, atresì detta fase regionale dei campionati di società, ha regalato risultati variegati che ricalcano in modo molto preciso le nostre tre condizioni. Personalmente sono abbastanza soddisfatto della due giorni di gare: sabato ho corso i 110hs in 15''76, stampando il mio nuovo primato personale pur correndo una gara brutta, con una partenza pessima, una ritmica estremamente grezza e dei passaggi con una tecnica molto discontinua. Ieri invece il mio salto in lungo si è fermato a 6.20m: tre salti tutti diversi, con sensazioni altrettanto varie e tanta voglia di atterrare più lontano.

Il Facocero ha scagliato il disco a 43.18m e il martello a 44.05m. Lui era abbastanza soddisfatto delle sue prestazioni, io sinceramente rimango della mia: sti attrezzi devono atterrare più lontano.

Per Lorenzo risultati abbastanza altalenanti. Sabato si è cimentato nel giro di pista senza barriere e ha chiuso in un onesto 50''88 che, se in valore assoluto non è proprio proprio di rilievo, considerati i malanni dell'ultimo periodo è un tempo dignitoso, a riprova che il lavoro fatto quest'inverno è lì pronto per essere sfruttato. Domenica invece i 400hs non sono andati bene. Il 55''32 con cui è giunto al traguardo non rispecchia un cazzo di quello che è lui come atleta. Non mi va nemmeno molto di spendere parole a riguardo, capita a tutti una giornata no, mi spiace che sia capitata, non ricapiterà. Punto. In serata ha anche corso la 4x400m ma, non avendolo visto, non so nulla nè di come ha corso ne del parziale. So solo che il 3'23''76 con cui il testimone è giunto al traguardo non fa altro che avvalorare le tesi di apertura di questo post.

Da ultimo vale la pena spendere due parole sull'organizzazione, a mio avviso decisamente ottima, con cui sono stati messi in piedi questi campionati. Nonostante il numero incredibile di atleti (circa 34597871234509713245) che ha invaso lo stadio, dal mio punto di vista tutto si è svolto in maniera estremamente puntuale e senza grossi disguidi. Quindi, visto che in passato non ci siamo limitati nel far notare le disfunzioni, a sto giro vanno fatti i complimenti a chi ha messo in piedi la baracca. Bravi ragazzi!

Ora mi sa che vado a dormire, da domani si parte con un'altra settimana di lavoro.

p.s.: Io prima degli ostacoli mi sono fatto una pippa (a casa) e ho fatto il personale, prima della gara di lungo no e non ho brillato, non ho ancora capito come funziona questa cosa qua di venire o meno prima delle gare, secondo me non cambia un cazzo. Poi un giorno vi racconto un aneddoto divertente a riguardo.
Notte.

Per tutti i risultati della casa dell'amore omo cliccate QUA

Su le maniche

2009-05-10T23:03:00.002+01:00

Credo che il week end di gare appena trascorso sia emblematico su quanto lavoro ci sia ancora da fare. Per tutti quanti. Analizziamo con ordine.

- Cello: ho gareggiato sabato al Giuriati nel lungo e nel peso. Il salto in estensione è andato abbastanza bene parametrizzato rispetto ai miei scarsi standard: ho chiuso con un 6.38m e una serie discreta. Però boh, mi sento che manca qualcosa, che si può atterrare più lontano, che si possono mettere a posto ancora un sacco di cose. Anche la maledetta palla pesantissima non è atterrata vicinissimo rispetto al normale, il problema è che dietro al 10.24m finale c'è una casualità che non va bene. Quattro dei sei lanci di gara sono infatti finiti fuori settore mentre il sesto, valido, era un pessimo 9.97m. Questo è un problema, fare tutti questi nulli non va un cazzo bene, anche perchè, nel decathlon, i lanci sono solo tre. Bisogna quindi mettersi sotto e acquisire una tecnica sensata e sicura.

- Rolenzino: Oggi l'Angelo Taylor di Cassina ha esordito nei 400hs al Memorial Dellavalle di Pavia. Per lui un inizio di stagione decisamente in salita. Il 54''70 con cui ha tagliato il traguardo è al di fuori di ogni aspettativa ed è sintomatico della necessità di lavorare parecchio. Alla fine della gara era deluso, amareggiato e, a tratti, pure incazzato nero. Andare avanti con le considerazioni serve a poco, mettersi sotto e scalare secondi al cronometro decisamente molto di più. Forza Lorenzo.

- Facocero: Sabato ha messo lì 46 metri e qualcosa di martello, oggi a Pavia 41.23m di disco. Qui non mi lancio in considerazioni tecnico-tattiche perchè non ne capisco una minchia. Dico solo che, secondo me, il disco potrebbe atterrare decisamente più lontano.

A sorpresa, sabato al Giuriati, c'era anche Andre. Ha corso un 100m in un folgorante 12''13, in compenso, rispetto alla sua enormità, gli altri in batteria sembravano dei bambini nani.
Dopo aver fatto i complimenti al mio compagnuiccio di allenamenti Stefano Combi, che a Modena ha superato i 7000 punti di decathlon ottenendo il minimo di partecipazione per i mondiali junior, vi lascio con il video dei 110hs di Busto Arsizio, fornitomi venerdì dall'altro mio sparring partner Giordi.
Notte a tutti quanti.

Buona anche la seconda

2009-05-02T15:05:00.004+01:00

Dopo un inizio di stagione molto positivo per il Tonic Team (i due in gara settimana scorsa, ovvero io e Cello, hanno fatto personali a mazzi), veniva la parte più difficile: confermarsi.
E ieri in quel del campo scuola di Bergamo, le buone sensazioni si sono ripetute. In ordine strettamente cronologico:
- per il sottoscritto facocero, personale di lancio del martello portato a 47,35m e direi con ancora un buon margine di miglioramento tecnico possibile.
- per Cello, ottima conferma sui 110hs, dove nonostante la pista non proprio velocissima e il vento contro (-0,9 m/s), ha stampato un buon 15"94, non lontano dal fresco 15"81 del personale.
Sempre ieri c'è stato l'esordio stagionale individuale di Fabione: complice anche il vento contrario di 1,9 m/s, l'accelera-tori non ha brillato a livello cronometrico (11"61 per il nostro), ma è ancora ben lontano dalla forma migliore: ci auguriamo tutti riprenderà ad andare a canna il prima possibile, discoteche permettendo. Intanto questa mattina si è unito a me e Cello in una rocambolesca seduta di pesi al Club Resort di Gessate, dove ha sostenuto un buon allenamento di forza (causa dimenticanza chiavi, siamo dovuti andarle a prendere in campagna dal mio coach, ricoprendo la macchina di fango) .
In attesa che anche l'Angelo Taylor di Cassina de'Pecchi ci delizi con il suo esordio (il suo addetto stampa ipotizza la prossima settimana, ma l'interessato si è barricato dietro un "no comment"), auguro a tutti un buon week-end.

Arnaldo

Impraticabilità di pedana

2009-04-27T09:37:00.004+01:00

Il dubbio è il seguente: la pioggia è stata provvidenziale o ha rovinato tutto? La seconda giornata dei campionati italiani di prove multiple è inziata nel migliore dei modi e si è conclusa in modo inatteso. Andiamo con ordine.

110hs, 15.81. Sono soddisfattissimo anche di questo risultato, personale di mezzo secondo e primo sub 16 della mia carriera. Il giorno due di gare è iniziato con il piede giusto. Sicuramente da migliorare partenza-primo ostacolo, ci si lavorerà.
Disco, 26.77m.Una merda. Ho aperto con un nullo di settore, ho piazzato il secondo e ho chiuso con un altro nullo di settore. Gara pessima, decisamente da sistemare.
Asta, 3m. Dopo il disco le condizioni meteo sono decisamente peggiorate, la pioggerellina che ci ha accompagnato durante le prime due gara si è intensificata accompagnata da un vento freddo decisamente fastidioso. Durante il riscaldamento non sono riuscito a staccare nemmeno una volta perchè non mi sentivo sicuro così ho optato per un ingresso in gara basso (3.20m) e sono andato al coperto. Alla misura di 2.90m il tempo è peggiorato e i giudici paventavano di voler sospendere la gara. Per non perdere tutti i risultati fatti fino al lì abbiamo trovato un compromesso: chi non era ancora entrato in gara avrebbe saltato 3 metri per avere un risultato e la gara sarebbe stata interrotta, così è stato.
Giavellotto, 40.86m. Non si infilava, lanciavo male e scazzato. I tre lanci bisogna assolutamente metterli a posto.
1500m, 4.55.88. A sorpresa una delle gare che più mi ha soddisfatto. Prima di partire avevo freddo ed ero estremamente svogliato. Ero convinto che avrei fatto un sacco di fatica e che le gambe si sarebbero rifiutate di girare. Questa sensazione è stata aggravata dal fatto che Giordie (mio fido compagno di allenamento), in quel momento 100 punti dietro di me in classifica, aveva dichiarato l'intenzione di tirare per rubarmi la seconda piazza. Da un lato non avevo voglia di arrendermi, dall'altro non avevo voglia di correre. Tutte queste pippe mentali si sono annullate dopo lo sparo: siamo partiti forte, ma senza pensare riuscivo a tenere il suo ritmo, le gambe andavano e la testa c'era. Nel 200m finale ho anche cambiato secco, chiudendo forte e per niente stanco. In definitiva quindi una buona gara
Totale, 5776p. Tenendo invariate le altre gare e con 3.90 di asta avrei chiuso a 6009, punteggio che non sarebbe bastato per fare il minimo per gli assoluti. La strada verso l'obiettivo è ancora estremamente lunga, non bisogna quindi sedersi sugli allori ma lavorare a testa bassa in vista del prossimo appuntamento.

In chiusura un grazie speciale al solito Paolo per la pazienza con cui mi ha seguito in questa due giorni di gare e al pubblico di fedelissimi (Tia, Cami e Fabione) che sono rimasti fino all'ultimo ieri nonostante le codizioni proibitive.
Per tutti i risultati della manifestazione basta cliccare QUA.

Il Facocero ha gareggiato ieri nel martello, l'ho sentito per telefono ed era molto soddisfatto del suo 45.39m, sia perchè è il suo nuovo personale sia per le ampie possibilità di miglioramento.

Prima giornata

2009-04-25T22:07:00.004+01:00

Sono distrutto, mi si chiudono gli occhi e non vedo l'ora di buttarmi a letto, però sorrido. Le prime cinque gare sono andate decisamente bene.

100m: 11''62. Buona uscita dai blocchi, buona parte centrale, un po' rigido nel finale. Un PB che non può fare altro che farmi godere.
Lungo: 6.43m. Ho aperto con un 6.27m fuori asse, con il secondo sono atterrato a 6.35m e nel terzo è saltato fuori il mio nuovo personale nella specialità. Bene così.

Peso: 9.54m. Qui ci sono stati attimi di terrore. Ancora non mi spiego come ma ho fatto nulli di settore i primi due lanci, va da se che il terzo l'ho dovuto per forza piazzare. Il risultato netto è un prestazione scandalosa e decisamente al di sotto delle mie già pessime righe.

Alto: 1.85m. Qui credo che sia successo l'impossibile, ancora non ci credo. Non ho altro da aggiungere.
400m: 52''89. Sono passato in 25''00 ai 200m, e nel rettilineo finale ho visto la Madonna. A 70m dall'arrivo i polpacci mi hanno abbandonato, 20m dopo i quadricipiti li hanno seguiti e sui quadri anche le chiappe non rispondevamo più. A un certo punto ho temuto di cadere, poi si è spenta la luce e mi si è riaccesa dopo aver tagliato il traguardo. Nonostante la sofferenza intensa una buona gara.

Per ora sono 90 punti sopra la tabella, speriamo in bene per domani.
Buona notte.

Pre gara

2009-04-25T10:06:00.003+01:00

Il basso della canzone tamarra del momento che ti rimbomba in testa. Immagini delle ore in pista che ti scorrono davanti agli occhi. Ripassi i gesti, senti qualcosa che inizia a frizzarti dentro, non riesci a stare fremo. Fremi.

Il pre gara è un milkshake di emozioni, tanto intense quanto fulminee, come dei piccoli aghi che ti pungono per qualche secondo quando meno te lo aspetti. Nel pre gara ti esalti, sogni, hai una paura fottuta. Nel pre gara l'adrenalina cresce, inizia a scorrerti nelle vene.
La parte difficile viene in quei tre secondi prima dello sparo in cui, sui blocchi, nel silenzio del "pronti", devi prendere tutto, strizzarlo, canalizzarlo e farlo esplodere nella maniera giusta assieme allo sparo...riuscirci è una figata, funzionera?
Stasera ve lo racconto...

Ai vostri posti

2009-04-18T10:36:00.005+01:00

Con oggi si parte. Il week end vedrà impegnati sia me che Fabione, rispettivamente nelle giornate di sabato e di domenica.

Tra qualche ora sarò a Lodi, con un'asta in mano a giocarmi 28° - 29° e 30° tentativo in gara ufficiale alla misura di 4 metri. Se sbaglio anche questi tre, da regolamento, ho diritto a un'orsetto con la maglietta di Brad Walker. Dopo il concorso sarà la volta dei 110hs e qua non sono in grado di formulare un pronostico, si lascia quindi tutto aperto, a parlare sarà l'unico strumento che può farlo: il cronometro.
Domenica invece è la volta dell'accelera-tori. Che bello rispolverare questo soprannome dopo tanto. La freccia di Cologno scenderà in pista con altri tre moschettieri per correre la 4x100m ai Campionati Regionali di staffette. Per lui ultima frazione, sotto la tribuna centrale.
Cazzo duro quindi, vediamo di aprire la stagione degnamente.
Bella

Non si molla sui quadri

2009-04-13T22:15:00.003+01:00

Un vero quattrocentista si vede anche e soprattutto fuori dalla pista. Quando entra nel rettilineo finale e sente le gambe che non ce la fanno più, quando l'acido lattico invade ogni suo muscolo e tenta di uscire anche dalle orecchie, quando tutti credono che non ce la farà lui viene fuori, stringe i denti, lotta e raggiunge l'obiettivo. E' quello che ci crede sempre fino in fondo, quello che non molla mai, quello che vuole tagliare il traguardo a tutti i costi, anche a costo di fare figure di merda.

Afferri il piattello, te lo metti sotto il culo, ti godi il panorama e prendi il sole mentre l'impianto di risalita ti porta in cima. I bambini al di sotto dei 5 anni devono essere accompagnati da un adulto. Può indurre schiacciamento di testicoli durante le salite più impervie. Fine del libretto di istruzioni per l'utilizzo dello skilift. Semplice? All'apparenza sembrerebbe di sì. In realtà anche un impianto di risalita così antico e conosciuto, quando ormai sta per essere soppiantato dalle più pratiche seggiovie, può regalare emozioni, un canto del cigno chino di risate se a cavalcarlo è Fabione.
Se ci ripenso ancora rido. Dopo un paio di piste di riscaldamento decidiamo di salire in cima alla montagna alla ricerca di neve compatta (il clima pasquale non è proprio un toccasana per la condizione delle piste), l'unico inconveniente è la necessità di prendere lo skilift unita alla scarsa dimestichezza di Fabione con lo strumento.

Cello: "Fabione per andare in cima dobbiamo prendere lo skilift, te la senti?"
Fabione: "Sisi, l'ho preso anche ieri in condizioni molto peggiori"
Lo: "Ok, magari allora mettiti davanti tu, così se cadi ci stacchiamo tutti"
Fabione: "Nono, andate avanti voi, ce la faccio"
Cello, Lo: "Bella"

Io e Rolenzino ci mettiamo il piattello sotto al culo e saliamo tranquilli, arrivati in cima ci giriamo verso l'arrivo e attendiamo Fabione, lui arriva così.

TONIC EASTER

2009-04-12T12:19:00.005+01:00

Ieri la quasi totalità del Tonic Team in attività (il sottoscritto, Lò e Cello, nell'ordine) ha ricevuto come dono di pasqua una sempre utile mantegazzata (participio passato del verbo "mantegazzare", da Mauro Mantegazza, nostro scarica-gambe di fiducia). Una bella fatica per lui, cominciata con le mie piccole gambe per poi scendere di diametro sino a quelle dell'ermellino fulvo. Durante lo svangamento degli indurimenti muscolari, il dolore è notevole, ma conoscendone gli effetti rigeneranti, ci affidiamo alla massima "mi fai male, ma continua" e sopportiamo.

Dal punto di vista degli allenamenti, nella mattinata di ieri Cello si à unito a me in quel del Club Resort di Gessate. Per lui croci, pullover, squat orizzontale + addominali e altri esercizi atti ad aumentare la sua potenza in vista del decathlon del 25-26 aprile p.v., per me test di panca (135 kg) e distensioni/lento dietro (66kg) + 4 x 3 x 210 kg di 1/2 squat abbondante libero.

La sera Cellino e l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi hanno inforcato il nostro Nissan Patrol alla volta di Bardonecchia (TO), per raggiungere Fabione e passare una Tonic Easter sulla neve.

Da tutto il Tonic Team, tanti auguri di buona Pasqua!

Arnaldo

Voglia di correre

2009-04-09T21:21:00.004+01:00

Non so se vi capita mai di aver voglia di correre. Se siete frequentatori di questo blog è probabile di si. Ieri mi sentivo come un calzino uscito dalla centrifuga, stanco come uno scaricatore di frutta dopo una settimana ai mercati generali, scoglionato come quando la connessione a internet non funziona ed aspetti una mail, senza forze, fisicamente giù e quindi triste come una rimpatriata del liceo.
Questo ieri. Oggi invece avevo voglia di correre. Arrivo alle 7 a casa, passo il canonico quarto d’ora a rintracciare i pantaloncini (per la cronaca: sulla sedia bene in vista, ovviamente), e alle 7.17 sono al parco. Le gambe girano facili facili, il respiro è regolare, sto andando un po’ troppo forte, lo so, ma chissenefrega. Arrivo al castello, parte il cronometro ed inizio a girarci attorno. Un giro, due, cinque, sette, dieci, undici (giocateveli, sono quelli buoni, ruota di Bari), 5 km in 19 minuti, più 6 a rifiatare in 25. Arrivo a casa dopo un’ora, 14 km in tutto. Vesciche come borracce, lieve indolenzimento generale, formicolio da endorfine, che rimbalzano dal cervello alla punta degli alluci. L’airone di Cernusco direbbe che sono diventato un tapascia e probabilmente ha pure ragione. Ma lo sport, come quell’altra cosa li, è bello perché è vario.

Buona notte a tutti.
robbie

Mancanza di ispirazione

2009-04-05T22:33:00.004+01:00

Ufficializzo lo stato di crisi dello scrittore. Mi viene da prendere e aggiornare il blog ma non so cosa scrivere. A volte arrivo addirittura a pensare di annoiare i lettori con gli argomenti che vorrei trattare. Sto impazzendo mi sa. Cioè, arrivare a pensare di annoiare i lettori è davvero malata come cosa se uno si ferma e ci riflette un attimo. Fortunatamente sono pensieri momentanei, probabilmente dettati dalla stanchezza.

Abbassiamo il tono con un po' di cronaca se no non ne usciamo più. La prima settimana con il nuovo programma è scorsa liscia, la cosa che mi fa più godere è la luce e, a sprazzi, l'inizio del tiepidume (non si può ancora definire caldo) che accompagna le sedute serali. Il gelo e il buio mi avevano decisamente rotto i coglioni, il clima pseudo primaverile mi fa sentire meno la fatica e la cosa non può fare altro che suscitare nel sottoscritto sentimenti di profonda gioia.
Sabato, dopo la seduta di pesi mattutina, il mio programma pomeridiano prevedeva 1000 - 800 - 600 - 400 - 200. Mentre mi correvo tutte queste belle tapasciate sono giunto alla conclusione che coloro i quali scelgono volutamente di praticare il mezzofondo hanno un sistema di pensiero totalmente diverso da quello del sottoscritto e credo anche della media nazionale, arrivando a tratti a scadere in stati molto lievi di infermità mentale. Non capisco che cosa si provi a fare quel tipo di fatica lì, che ti logora pian piano, che non ti stanca ma ti sfianca, che ti rosicchia pian piano energie fisiche e cerebrali. Magari sono io che non sono predisposto intellettualmente per gli sforzi prolungati sta di fatto che odio fare fatica per più di 40 secondi di fila, il mio modo di concepire lo sforzo può essere riassunto con il detto "via il dente via il dolore", il resto non arrivo a concepirlo. Se c'è una chiave di lettura comunicatemela così sabato prossimo mi passa di più.
Detto ciò passiamo ad analizzare la "situazione Rolenzino" che sembra essersi ripreso dalla debacle di un paio di settimane fa, quando il suo bicipite femorale ha veduto bene di incartarsi durante un lavoro di velocità. Domani, teoricamente, dovrebbe riprendere a pieno regime, io lo attendo al varco.
Da ultimo, ma non meno importante, sono riuscito a mettermi in contatto con un rivenditore Nike in grado di rifare i body della società sia per i maschi che per le femmine, prego pertanto tutti i tesserati Pro Sesto interessati a conquistare il tanto ambito vestiario di recarsi sul sito della società e ordinarlo, entro la fine della settimana prossima infatti conto di chiudere la trattativa e, se non avete messo sotto il dito, non potete giocare.
Notte a tutti quanti.

Non troppo esordio

2009-04-04T00:06:00.008+01:00

Domani, sabato 4 Aprile, avrei dovuto esordire con la prima gara all'aperto in quel di Brescia. Ma dopo un paio di esecuzioni del gesto tecnico (ovviamente fatte con molta calma) il verdetto è stato il titolo del post (o anche l'immagine, questione di punti di vista). Forte del fatto che il mio ca##o di strappo è al bicipte femorale, poco usato nel lancio, speravo che i quasi 20 giorni passati dall'infortunio mi permettessero, seppur non guarito, di poter lanciare. Ma la gamba non è salda, la zona si indolenzisce, quindi ciccia al culo, se ne riparla più avanti. Che palle. Vabbe', in bocca al lupo ai miei amichetti lanciatori che domani (e domenica a Vercelli) si cimenteranno nelle prime prove della stagione, nonché a tutti gli altri esordienti!
Sotto allego un video: la dott.sa Ferrario mi ha detto che posso ricominciare a fare un po' di pesetti per i quadricipiti, senza forzare. Ma siccome 100kg son troppo pochi, a fine esercizio mi sbizzarisco in improvvisate ditensioni. Sì, sono terrone e sì, sono sudato. Visto che nessun altro aggiorna, non mi rompete con commenti sul mio "pezzo" o simili! ;-) E poi "piiiiii" è sempre stato il nostro grido di battaglia durante pesi & co.
Un caro saluto a tutti i Tonic Friends, buon weekend!
Arnaldo

Epilogo

2009-03-30T23:49:00.003+01:00

Non so bene come impostare la questione. Cronaca? Poco da dichiarare. Un sacco di ansia ingiustificata a fronte di una discussione tranquilla e senza grosse sbavature. Il risultato finale è un 103 che mi soddisfa tantissimo. Sensazioni? Mi sono levato un enorme peso dallo stomaco, mi sento estremamente leggero e ancora non realizzo di aver messo la parola fine al capito università. E adesso? Adesso, come anticipato nel mio scorso post, bisogna farsi il culo a capanna approfittando di tutto questo tempo libero a disposizione. La stagione è alle porte e non bisogna lasciarsi sfuggire l'occasione.
Qui sotto il video della proclamazione, a testimoniare che è tutto vero.

momenti di gloria

2009-03-30T08:54:00.006+01:00

Il gran giorno è arrivato, ore 14.30, zona bicocca in un punto non meglio identificato, il quinto dopo 4 (fosse dopo 5 sarebbe il sesto), cello entra nell'iperuranio dei dottori. e 'mo sono cazzacci tuoi.

alla tua fratellino, alla tua.

robbie

La settimana di scarico

2009-03-28T17:44:00.003+01:00

E' finita, purtroppo. Però ci voleva. Con lunedì si riparte con un nuovo ciclo, al termine del quale è previsto l'esordio stagionale in quel di Busto Arzizio. In data 24 - 25 aprile sono infatti previsti i campionati regionali di decathlon e sono veramente curioso di sapere che cosa salterà fuori. Ma viviamo il presente che per il futuro c'è sempre tempo.

Durante questa settimana abbiamo effettuato alcuni test nelle giornate di martedì e venerdì e, devo ammetterlo, da lavorare c'è ancora molto, soprattutto dal punto di vista della potenza lattacida e aerobica. Bisogna farsi il culo, a capanna. La voglia, il tempo e la condizione (mano sulle palle) ci sono quindi vediamo di mescolare al meglio gli ingredienti e impiattare qualcosa di decente, visto che le bocche da sfamare (chiudere) sono parecchie.
I miei compagnicci di giochi stanno meglio, Rolenzino, constatato che l'infortunio è meno grave del previsto, si allenerà a mezzo servizio settimana prossima per poi riprendere a pieno ritmo. Il Facocero, invece, ha a che fare con una tabellina del 7 dai moltiplicatori decisamente maggiori. Dalla sua ha il fatto che, lo strappo, è stato provocato da un gesto che centra poco con la preparazione del lanciatore (60m), di conseguenza la fase di riabilitazione, sarà meno lunga del normale.
Detto ciò credo che vi delizierò con l'aneddoto a cui faceva riferimento Lo qualche post fa.
Il dott. De Luca (colui che ci fa le ecografie meglio di chiunque altro), per tagliare il più possibile sui tempi d'attesa degli esami e consentirci di sapere subito l'entità dei danni, nella sua infinita disponibilità è solito fissarci appuntamenti ad orari antelucani (tipo 7 del mattino). A quell'ora le sue due segretarie (decisamente soggetti interessanti) non sono ancora arrivate, di conseguenza il tete a tete è inevitabile. Solitamente la prassi è questa: lui ti apre lo studio e ti fa entrare nella sala dove ti farà l'esame. "Si accomodi pure e si svesta, io torno subito". Nel tempo in cui tu ti spogli lui esce e rientra con la sua mise da ecografista fashion: camice bianco perla e occhialino azzurro fumè sfumato.
Nella fattispecie quella volta il Facocero doveva farsi scandagliare un adduttore e, quando il super dottore è tornato in uniforme, si è abbassato l'occhialino e ha sentenziato: "Ah, ti sei fatto male all'adduttore...levati le mutande!". Il povero Facocero è dovuto stare tutti e 20 i minuti dell'ecografia con il pisello il mano, spostato di lato, per consentire al Doc. di passare l'ecografo in tutti i punti necessari all'accuratezza dell'esame.
La Morale? Prima di strapparvi in zona tacchino riflettere intensamente sulle possibili conseguenze.

QUI C'E' QUALCUNO CHE PORTA SFIGA

2009-03-21T18:18:00.003+01:00

Come direbbe il sempre ottimo Germano Mosconi: "ma è possibile?! Puttana M******!"

Perché tutto questo? Perché oggi pomeriggio, dopo un discreto allenamento di forza in mattinata, l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi ha rimediato anch'egli un sospetto stiramento al bicipte femorale durante un 60m. Che con quello del sottoscritto, farebbero il 100% di Atleti-Pini stirati. Bene ma non benissimo.

L'aria torva e le poche parole di senso compiuto da lui espresse tra un porco e l'altro, non mi hanno consentito di avere maggiori informazioni a riguardo, se vorrà ci renderà edotti di persona nei commenti. Che posso dire: mi spiace un sacco e capisco la sensazione, sia fisica che psicologica. L'unica è fare mille cose di contorno (stretching, addominali, estetica di gara ecc) per farsi passare il prima possibile i tutto sommato relativamente pochi - si spera!!! - giorni di stop generalmente necessari in queste situazioni.

Efforza!

Un saluto e un augurio di un buon weekend (migliore del nostro) a tutti i Tonic-Friends.

Arnaldo

Levati le mutande...

2009-03-19T20:36:00.003+01:00

Pochi capiranno il titolo, e non sta a me spiegarlo....magari un giorno lo farà Cellino che per gli aneddoti ha un'eloquenza davvero speciale!

Veniamo ai fatti: il dott. De Luca ed il suo ecografo hanno sentenziato elongazione per il Suino...il nostro infatti martedì scorso al campo di Cernusco, durante un allungo corso con la facilità che lo ha sempre contraddistinto, ha avvertito una fitta al bicipite femorale destro. Il risultato netto è che per una decina di giorni non ci delizierà con le sue regali falcate alla Tonic Arena, ma stante la quantità di muscolatura sana che gli rimane, non sarà un problema continuare a sollevare pesi a volontà.

Oggi io e cellino abbiamo sfruttato il vento favorevole per produrci in un discreto lavorone di velocità. A dire il vero il Decatleta più attraente di Cernusco non era in grande spolvero, ma ha comunque corso 13 prove su 16; io stavo un pò meglio ed ho finito il lavoro con un onesto 300 -anche se mi sentivo legnoso come un comodino .

Al campo oggi, presente anche Fabione che ha fatto un bel fartlek con tanto di I-pod, in pratica un tipico lavoro da 100metrista da 10"90....Lo aspettiamo col caldo e il sole più veloce che mai!

Bella

PS: Per la cronaca il 30 marzo Cello si laureerà magistralmente in "economia e sa il cazzo cos'altro" !

Dottore....dottore.....dottore del buco del cul.... :D

Metafisica di un sabato sera di pazzia cerebrale

2009-03-15T01:01:00.003+01:00

Ok, questo non è il contesto nel quale dovrei mettermi a riversare i miei pensieri ma, di base, mi va di farlo.
Per dare un po' di parvenza sportiva a questo post, che in caso contrario non avrebbe molto senso, vediamo di tirare un attimo le fila di una settimana atletica intensa. Con oggi sia io che Rolenzino abbiamo chiuso la seconda settimana di carico del primo ciclo, stanchi e soddisfatti. Stamattina seduta di pesi in quel di Gessate in compagnia del Facocero e di un ritrovato Robbie, che è venuto a scolpirsi assieme a noialtri. Nel pomeriggio, al campo, io e l'Angelo Taylor di Cassina abbiamo corso un aerobico davvero interessante: 3x400 + 3x200, con recupero attivo. Sono arrivato alla fine dell'ultimo 200m in uno stato che va oltre il classico collasso: non ero in grado di fare altri passi di corsa, nemmeno volendo. Dopo la doppia seduta il massaggiatore ha saputo alleviare l'indolenzimento con un'ora di intenso smanettamento, in cui il sottoscritto è stato prima prossimo ad addormentarsi poi a bestemmiare furiosamente dal male acuto provocato dalla terapia.

...ora potete smettere di leggere, quello che seguirà sono estratti di pensieri a fronte di nulla, dettati da una serata anomala...
E ora veniamo a noi. Qui la situazione è complessa. E come ogni situazione complessa non si sa mai da dove parire per risolverla. Però sono giunto alla conclusione che, tante volte, per venire fuori dalle situazioni complesse, tentare di razionalizzarle mettendole nero su bianco può aiutare a dare ordine ai pensieri, a far scoppiare quella bolla di sapone che ti si aggroviglia tra le cellule cerebrali ingigantendosi più del dovuto. Partiamo dai dati di fatto: stasera sono tornato a casa dalla redazione distrutto così ho scelto di non uscire. Ipotizzavo che mi sarei addormentato davanti alla tele invece niente. Mi sono messo a guardare "Che ne sarà di noi" in Dvd e il sonno non accennava nemmeno ad avanzare. In compenso mi è venuta una voglia fottuta di farmi le canne, andare in Gracia e fare un sacco di discorsi impegnati al calco guardando le stelle.
Il film è finito. mi sono alzato a mi sono messo al pc tentando di trovare delle risposte. Anche qua niente. Cazzeggio su fb, girucchio per qualche sito. Poi IL DRAMMA. Mi sono messo ad ascoltare Avril Lavigne, "when you are gone" per la precisione, e me ne sono andato alle cozze.
Il problema? L'assoluto nonsense di questa situazione, solo uno stato di inquietudine di fondo che, di base, non è dettato da niente in particolare e tutto in generale. In questo momento mi sento come se non fossi in grado di aspettare, come se ci fosse qualcosa dentro di me che non vuole dare tempo al tempo, che picchia per uscire, per andare, fare, disfare, raggiungere. E' come se ci fosse Asafa chiuso nel corpo di un tapascione che scalpita per arrivare prima, per uscire e bruciare tutte le tappe, per vivere più in fretta.
E' un sabato sera strano questo, un sabato sera dove i pensieri si accavallano, dove regredisco a sedicenne e non sono in grado di razionalizzare, dove non scelgo niente di quello che mi passa per la testa. Mi sento estremamente solo anche se non lo sono, mi sento di non stringere niente tra le mani quando sono piene di obiettivi, mi sento di camminare a vanvera quando ho scelto a puntino la strada da seguire. Il problema sta nel fatto che siamo complessi, che proviamo un sacco di cose e controllarle tutte non è possibile. La razionalità a volte si spegne e brancoli nel buio di una serie di sensazioni che ti piovono addosso. Qualcuno saprebbe indicarmi dove si trova l'interruttore?
Notte.

Meglio del sesso

2009-03-12T21:46:00.003+01:00

Parliamone. Però, davvero, questa settimana sto imparando a scoprire i piaceri che può donare la vasca da bagno dopo una giornata di allenamento. Rolenzino a volte salta fuori con sti consigli che si rivelano perle di saggezza belle e buone.

Elucubrazioni termali a parte oggi è stata una giornata tanto impegnativa quanto soddisfacente sia per me che per Lo. Il sottoscritto stamattina ha fatto i pesi per poi lavorare assieme al biondo più amato dalle italiane nella seduta del pomeriggio. Abbiamo corso assieme un bel lavoro di velocità che ha lasciato entrambi in uno stato idilliaco sospeso tra la devastazione e la consapevolezza di aver lanciato forconate di fieno nella nostra piccola grande cascina.
Al campo oggi c'era anche Andre. E' un po' che non si parla del Babbo, quindi è bene fare un breve riassunto della sua vita atletica dagli antipodi ai giorni nostri. Praticamente il Ghepardo di Vimodrone ha intrapreso una carriera tutta nuova mettendosi a giocare a Rugby. Compare al campo per fare la preparazione atletica, si sfonda di pesi e corre delle ripetute veloci, per riuscire a portare il suo fisico grosso a caso a stati che gli consentano di sfondare nel mondo della palla ovale. Per ora è il mondo della palla ovale ad aver sfondato lui in quanto, in due mesi e qualcosa di allenamento, ha portato a casa una costola rotta e, fresco di ieri, un occhio nero tipo cartoni animati. Ciò nonostante il nostro è pienamente soddisfatto della nuova attività e abnega se stesso in funzione della causa. Contento lui, contetti tutti.
Ricordando che domani è il 26° compleanno del Facocero, auguro a tutti e 25 i nostri lettori una nottata con i controcazzi.

Back on stage

2009-03-09T22:43:00.005+01:00

Ho scritto la tesi e sono tornato. Quanta fretta. La prima settimana di allenamento dopo le tre di cazzeggio totale è stata devastante dal punto di vista muscolare, molto meno da quello tecnico e la cosa mi rincuora abbastanza. Sta di fatto che sono giunto a venerdì che mi faceva male tutto così ho veduto bene di trovare una scusa più che valida per saltare l'allenamento di sabato: mi sono fatto venire vomito e febbre e ho fregato tutti. Dopo 24 ore di letto ininterrotte mi sono ripreso alla stragrande e, oggi, mi sono presentato al campo per le ripetute in compagnia del mio compagniuccio di giochi Rolenzino.

Per parafrasare il sergente Hartman (se non sapete chi sia cliccate qua) sembravamo due vecchi che tentavano di scopare. Rispettivamente avevamo bicipiti femorali e chiappe decisamente contratti e ci siamo trascinati per la pista in maniera piuttosto lenta e adinamica. Ciò nonostante abbiamo portato a termine il lavoro e questa è la cosa che conta. Il problema grosso sta nel fatto che questo era il primo allenamento della settimana, ci sono quindi grosse incognite su come arriveremo alla fine della stessa. Io nel frattempo ho seguito il consiglio del biondo più amato di Cassina de Pecchi e, stasera, mi sono sparato un bagno a 23458792345 gradi. La cosa ha mi ha decisamente rilassato tutte le membra quindi, disteso e profumato alla vaniglia, auguro a tutti la buona notte e mi ficco a letto.
Cià!

La primavera è in arrivo...

2009-03-02T10:12:00.004+01:00

... O almeno così dicono. Per ora posso solo riscontrare un discreto aumento della temperatura e il fatto che piove!
Data l'inefficienza dei miei soci nell'aggiornare il blog (ogni riferimento a Cello non è assolutamente casuale), tenterò di informare i nostri affezionati lettori - e affezionati lo devono essere per forza per continuare a leggerci con un post alla settimana.
La settimana appena trascorsa ha segnato il rientro ufficiale dell'ermellino fulvo (cellino) dopo circa 3 settimane di inattività forzata causa tesi. Ma ormai lo conosciamo, o fa i doppi o sparisce 1 mese! ;-) Efforza con sta tesi! Nel contempo l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi si è ripreso dopo gli Assoluti di Torino, approfittando della settimana tranquilla per programmare le fatiche venture. Come ha detto l'altro giorno: "Io faccio i 400, devo fare allenamenti che spaccano il culo, non seghe in giro per il campo". Che classe Lò quando si esprime per metafore... Sia Lò che il succitato Cello, hanno approfittato del Club Resort di Gessate per una seduta di pesi/test sabato mattina, supervisionati da Missilino. Buoni risultati per Lò, infastidito da un dolorino alla coscia, discreti per l'ermellino, che probabilmente ha patito il non-allenamento delle precedenti settimane. Non mi è dato di sapere in cosa consistono gli allenamenti di Fabione, come al solito rapito per la settimana della moda milanese. Il sottoscritto facocero, ha appena concluso la prima settimana del nuovo ciclo di lavoro (che spacca di brutto!) e giovedì partirà alla volta di Bologna per la consueta fiera dei minerali.
Sempre in attesa di un commento in rima del coach K allo scorso post, saluto tutti i Tonic-Friends!

Arnaldo

TORINO 2009: Italiani ASSoluti

2009-02-23T16:21:00.006+01:00

Iniziamo restando sul tema fotografico dell'ultimo post (chi è? Dai, è facile, si vede anche un pezzo di faccia...) .

Passiamo però subito al tema caldo del weekend, ovvero i "Campionati Italiani Assoluti Indoor 2009 di Torino".
Durante una due giorni ricca di spunti atletici (su tutti il 17,42m di Donato nel triplo e la frazione di Lò nella 4 x 1 giro), ci sono stati però anche dei motivi di critica per quello che riguarda l'organizzazione. A parer mio, è stata usata questa manifestazione come prova generale per i campionati Europei indoor del 6-8 marzo. Richiesta ossessiva dei pass da parte degli addetti alla sicurezza (?), impossibilità di vedere lungo e triplo da vicino, premiazioni fatte su un palco invisibile dall'unica tribuna aperta (a favore di quella ancora chiusa: verrà aperta per gli Europei, presumo). Insomma, orari e simili hanno funzionato bene, ma dal punto di vista logistico si poteva fare di meglio!

Senza stare a fare elenchi (clicca qui per i risultati completi!), complimeti a tutti i Tonic-Amici (e Amiche!) che hanno preso parte all'evento, impegnandosi al massimo e contribuendo a farci passare un piacevole weekend all'insegna dello sport! Un saluto anche ai cugini dell'HNNA, anch'essi sapienti intenditori dell'altro lato della medaglia (mi riferisco alla foto: forse sarebbe il caso di dire "il lato posteriore della medaglia"...).

Un caro saluto a tutti!

Arnaldo
PS: notizie da ice-creams in nazionale?
PS2: dimenticavo dell'inqualificabile comportamento di Missilino (al secolo il bellissimo e fortissimo Mattia Nuara), che ha osato fare un allungo in pista e per questo è stato giustamente ammonito dai giudici! Non si fanno certe cose, vergogna! Ma vaffa...

Campionati Italiani giovanili

2009-02-16T13:46:00.006+01:00

Sono ancora un pò rincoglionito dal week end...2 giorni chiuso in un palazzetto dello sport molto bello (ma anche molto freddo...) a vedere gli italiani giovanili! Per carità, alcune belle gare, altre tristi, buona organizzazione ma alla fine che due palle!!!

Comunque mi è venuta una voglia di correre incredibile e infatti non vedo l'ora di potermi allenare!

Ma veniamo a noi...

I risultati ve li beccate a sto link: http://www.fidal.it/2009/COD2094/Index.htm

Ma i freddi numeri incasellati in una pagina internet non possono descrivere le emozioni o le situazioni che hanno portato un certo tempo od un certa misura...molti miei amici e compagni sono andati bene, altri meno bene ma son certo che si rifaranno presto. Per non fare torti a nessuno non scriverò nomi ma devo fare i complimenti alla mia Saretta (lo so, scusate, son di parte =) per aver confermato il suo valore con un bel 4 posto in 8"68 sui 60h, a tutte le staffette 4x200 perchè al di la del risultato tecnico regalano sempre emozioni ineguagliabili e a Marco Gelati; l'ho lasciato ultimo apposta perchè il suo 2,07 in alto merita due righe...vederlo saltare quelle misure con una "tecnica a dir poco approssimativa" mi ha lasciato senza parole!

Un doveroso ringraziamento a Missilino per avermi inserito all'ultimo nella sua spedizione già organizzata!

Un doveroso vaffanculo al suo navigatore satellitare per averci fatto fare strade lunghe il doppio rispetto a quando non lo usavamo...

E adesso buona settimana a tutti, ci vediamo agli assoluti a Torino!

PS: non per menarsela, ma nel lontano 2001, gli sbarbati Rigoldi e Pini, insieme ai poco più che sbarbati Cortelazzo e Serra segnarono 1'29"61 nella 4 x 200 ed in tutto il campionato italiano nemmeno le squadre più blasonate son scese sotto l'1e30.....ahahaha, non ci son più gli atleti di una volta!!!! =)

(in foto: una delle innumerevoli possibili risposte alla domanda "perchè facciamo atletica")

Saronno agrodolce

2009-02-07T19:02:00.004+01:00

Volete prima la notizia buona o quella cattiva? Data la sproporzione tra le due diamo a Cesare quel che è di Cesare.

Oggi Lorenzo ha corso i 60hs in quel di Saronno in occasione dei campionati regionali assoluti, con l'obiettivo di centrare il minimo di partecipazione per i campionati italiani assoluti di Torino dopo che, un paio di settimane fa, aveva stampato un ottimo 8''49 a soli 5 centesimi dall'obiettivo.
Purtroppo le cose non sono andate come sperava. Dopo un'8''58 figlio di una pessima partenza in controtempo in batteria la finale non è andata meglio (8''62). Non sono in grado di fare un'analisi tecnica accurata, so solo che mi dispiace perchè il povero Lo era un po' abbattuto alla fine della gara. Entrambi sappiamo che vale quel tempo, che nelle gambe c'è, di conseguenza bisogna giocarsi al meglio l'ultima cartuccia il prossimo week end e vedere di chiudere un po' di bocche. VINCI!
La notizia buona è che il sottoscritto ha corso in un ottimo 8''89 abbattendo finalmente sto cazzo di muro dei 9 secondi. Bella.

Aggiornamenti

2009-02-05T15:50:00.006+01:00

Sono doverosi alcuni aggiornamenti dopo un pò che non si scrive! Anzitutto il Facocero ha gareggiato ai Regionali Lanci al Saini, eguagliando alla prima uscita il suo personale nel martello, ma palesando potenzialità ben superiori ai 44,21 mt segnati nell'occasione. Lo aspettiamo alle prossime gare con una tecnica un pò più raffinata e sempre più grosso e ignorante!

Il sottoscritto e Cellino si presenteranno ai blocchi dei 60 hs sabato nel primo pomeriggio in quel di Saronno, dove si svolgeranno i campionati Regionali Lombardi. Speriamo che l'ora non antelucana e la pista piuttosto veloce ci aiutino a tornare a casa soddisfatti della gara.... :-)

Giusto per chiudere il Suino è oggi partito per Tucson (USA - Arizona) per passare una decina di giorni in mezzo ai suoi amati sassi! Mi han detto che il viaggio gli passerà di brutto (tra scali e tutto saran quasi 20 ore di aereo/sbattimento!)!

Per ora è tutto!

Bella

Ps: un doveroso in bocca al lupo alla spedizione che andrà nella "vicinissima" Macolin (Svizzera) per una due giorni di intense gare, dove correranno diversi miei amichetti ostacolisti e la mia Saretta! Efforza ragazzi!