L'ermellino fulvo torna a stridire

Buona sera a tutti. Che piacere risentirvi. Mi auguro con scarsi risultati che la cosa sia reciproca. Non riassumiamo nulla di questo paio di mesi di assenza e pensiamo a vivere il presente riassumendolo con un risultato: tonici - neve 1-0. L'arroganza non è stata fermata nemmeno dai fiocchi e, stamattina, muniti di catene e una buona dose di voglia, ci siamo recati al Club Resort di Gessate per la seduta di pesi epifanica. Quello che è successo dentro la palestra è stato ampiamente filmato e, a breve, verrà reso pubblico, per ora accontentatevi del viaggio di andata e l'uscita dalla palestra, tanto per rendervi conto delle condizioni in cui siamo stati costretti ad operare stamattina.
Sono tornato ragazzi, a domani per gli aggiornamenti.

Buon 2009 a tutti dal Tonic Team!

Essendo l'unico tonico rimasto a casa, è mio compito fare l'ultimo aggiornamento di questo cacchio di 2008! Che se Dio vuole stasera finisce!
Ma bando alle considerazioni personali, essendo l'unico rimasto a casina, sono anche l'unico che si è allenato in questi ultimi 2 giorni dell'anno, ieri alla Tonic Arena di Cernusco (con andature, balzi e 30m finalmente di nuovo sotto/intorno ai 3"8), mentre stamattina ultima seduta di pesi dell'anno al Club Resort di Gessate, con panca (un bel lavoro ignorante), squat (4x6x110kg, si veda il video sottostante, scusate se è un po tamarro), tirate (4x6x62kg) e spalle.
Tutto questo per far capire al nuovo anno di trattarci bene, perché noi tonici stiamo diventando grossi di brutto (soprattutto Cello...) e visti anche i crediti con la sorte degli anni precedenti... Speriamo in bene per la stagione ventura! Efforza!

A nome del Tonic Team al completo, auguro a tutti un ottimo 2009, che possa portare a ciascuno ciò che più desidera. Buon Anno!

Arnaldo

E si pompa...

Incuranti del periodo di festa, i Tonici attivi (ovvero Cello, Lò ed io) si producono in numerosi allenamenti, equamente distribuiti su vari campi della Lombardia. Il più randagio è Cello, che sfrutta nell'ordine la Tonic Arena di Cernusco, Monza, Canegrate e il Club Resort di Gessate, mentre io e il brother ci limitiamo ai campi più tipicamente tonici (per l'appunto Cernusco e Gessate).
I tonici in questione spostano vari quintali di ghisa, ognuno in base al proprio allenamento (è ufficiale, sabato ho nuovamente raggiunto la parità tra i kg di panca e quelli di squat, a breve il sorpasso, ndf [= nota del facocero]): con l'anno nuovo arriveranno anche le prime opportunità di testare il lavoro svolto, grazie alle prime indoor di metà gennaio per i miei soci e la prima fase degli invernali di lanci per il sottoscritto.
Si allega un'immagine che mostra le prorompenti masse muscolari di Cello e Lò, durante una delle sedute mattutine del sabato. Se fossi finocchio, me li farei di brutto! Sotto invece le prove video dei suddetti allenamenti
A risentirci presto per il post di Capodanno!

Arnaldo


squat completo avanti, 4x8x100kg


mezzo squat 4x4x160kg


mezzo squat jump 5x4x40kg

Tanti Auguri di Buon Natale a tutti dal Tonic Team!!!

E' ora di aggiornare...cazzo!

Scusate ma i diversi impegni di noi tonici/redattori ci hanno impedito di aggiornare come si deve....Ma ci faremo perdonare! Oggi, per noi che ci alleniamo (Io, Cello e il Suino), è la fine della terza settimana di carico che si concluderà con l'allenamento pomeridiano alla Tonic Arena, tutti insieme con la "gggente" della Pro Sesto per farci gli auguri.

Non ci sono al momento aneddoti interessanti, se non il famoso Gozzoviglio Tonici/Hnna di venerdì scorso che è stato un'apoteosi e del quale vi sono numerosi documenti video assolutamente non pubblicabili...! eheheh!

Ci aggiorniamo presto per gli auguri di Natale!

Bella

Lo

Ma che voglia c'ho...

E' da troppo che non si aggiorna ed approfitto del fatto che in TV non c'è una mazza e che son solo in casa per scrivere qualcosa...Siamo nella seconda settimana di carico e dopo aver (più o meno) brillantemente chiuso la prima con 7 allenamenti, tentiamo di replicare anche in questa!

Per me oggi lavoro di forza a Gessate concluso con una certa soddisfazione (a breve posterò un filmato che illustra la potenza che contraddistingue noi Tonici!). Il Facocero oltre a supervisionare le mie gesta in palestra ha fatto un bel lavoro di tecnica con pesi, bilanceri ed altre cose pesanti usate "a mo' di martello"!

Il Babbo ha un ginocchio sifulo, povero lui, e quindi lo attende una settimana buona di esercizi di riabilitazione da fare nel ridente corridoio di del campo di Cernusco - o Tonic Arena...

Cello: non pervenuto.......ma penso abbia maneggiato la sua lunga asta in qualche campo della Lombaria...chissà se si farà vivo sul blog?!

Un aneddoto divertente è successo settimana scorsa, mentre ero in palestra a Gessate...Per prima cosa dovete sapere che laggiù al Club Resort si son fatti fare dal fabbro dei simpatici dischi da 30kg! Seconda cosa....non scaricate mai un disco da 30 kg lasciando l'altro a fare da contrappeso....perchè ho scoperto che cade! E fa pure un casino inimmaginabile! ahah ;-)

Si insomma, non sono stato proprio un genio dello scaricamento di bilancere...

Su questa immagine vincente do la buona notte a tutti

Bella

Lo

PS: si avvicina venerdì 12 Dicembre , data storica nella quale suggelleremo con cibo ignorante ed abbondanti libagioni l'unione tra noi Tonici ed i cugini Hnna (che da poco han festeggiato in nostra compagnia ben 7 anni di vita)!!!

PPS: mi aspetto qualche commento in rima del Krasto....