Buon 2009 a tutti dal Tonic Team!

Essendo l'unico tonico rimasto a casa, è mio compito fare l'ultimo aggiornamento di questo cacchio di 2008! Che se Dio vuole stasera finisce!
Ma bando alle considerazioni personali, essendo l'unico rimasto a casina, sono anche l'unico che si è allenato in questi ultimi 2 giorni dell'anno, ieri alla Tonic Arena di Cernusco (con andature, balzi e 30m finalmente di nuovo sotto/intorno ai 3"8), mentre stamattina ultima seduta di pesi dell'anno al Club Resort di Gessate, con panca (un bel lavoro ignorante), squat (4x6x110kg, si veda il video sottostante, scusate se è un po tamarro), tirate (4x6x62kg) e spalle.
Tutto questo per far capire al nuovo anno di trattarci bene, perché noi tonici stiamo diventando grossi di brutto (soprattutto Cello...) e visti anche i crediti con la sorte degli anni precedenti... Speriamo in bene per la stagione ventura! Efforza!

A nome del Tonic Team al completo, auguro a tutti un ottimo 2009, che possa portare a ciascuno ciò che più desidera. Buon Anno!

Arnaldo

E si pompa...

Incuranti del periodo di festa, i Tonici attivi (ovvero Cello, Lò ed io) si producono in numerosi allenamenti, equamente distribuiti su vari campi della Lombardia. Il più randagio è Cello, che sfrutta nell'ordine la Tonic Arena di Cernusco, Monza, Canegrate e il Club Resort di Gessate, mentre io e il brother ci limitiamo ai campi più tipicamente tonici (per l'appunto Cernusco e Gessate).
I tonici in questione spostano vari quintali di ghisa, ognuno in base al proprio allenamento (è ufficiale, sabato ho nuovamente raggiunto la parità tra i kg di panca e quelli di squat, a breve il sorpasso, ndf [= nota del facocero]): con l'anno nuovo arriveranno anche le prime opportunità di testare il lavoro svolto, grazie alle prime indoor di metà gennaio per i miei soci e la prima fase degli invernali di lanci per il sottoscritto.
Si allega un'immagine che mostra le prorompenti masse muscolari di Cello e Lò, durante una delle sedute mattutine del sabato. Se fossi finocchio, me li farei di brutto! Sotto invece le prove video dei suddetti allenamenti
A risentirci presto per il post di Capodanno!

Arnaldo


squat completo avanti, 4x8x100kg


mezzo squat 4x4x160kg


mezzo squat jump 5x4x40kg

Tanti Auguri di Buon Natale a tutti dal Tonic Team!!!

E' ora di aggiornare...cazzo!

Scusate ma i diversi impegni di noi tonici/redattori ci hanno impedito di aggiornare come si deve....Ma ci faremo perdonare! Oggi, per noi che ci alleniamo (Io, Cello e il Suino), è la fine della terza settimana di carico che si concluderà con l'allenamento pomeridiano alla Tonic Arena, tutti insieme con la "gggente" della Pro Sesto per farci gli auguri.

Non ci sono al momento aneddoti interessanti, se non il famoso Gozzoviglio Tonici/Hnna di venerdì scorso che è stato un'apoteosi e del quale vi sono numerosi documenti video assolutamente non pubblicabili...! eheheh!

Ci aggiorniamo presto per gli auguri di Natale!

Bella

Lo

Ma che voglia c'ho...

E' da troppo che non si aggiorna ed approfitto del fatto che in TV non c'è una mazza e che son solo in casa per scrivere qualcosa...Siamo nella seconda settimana di carico e dopo aver (più o meno) brillantemente chiuso la prima con 7 allenamenti, tentiamo di replicare anche in questa!

Per me oggi lavoro di forza a Gessate concluso con una certa soddisfazione (a breve posterò un filmato che illustra la potenza che contraddistingue noi Tonici!). Il Facocero oltre a supervisionare le mie gesta in palestra ha fatto un bel lavoro di tecnica con pesi, bilanceri ed altre cose pesanti usate "a mo' di martello"!

Il Babbo ha un ginocchio sifulo, povero lui, e quindi lo attende una settimana buona di esercizi di riabilitazione da fare nel ridente corridoio di del campo di Cernusco - o Tonic Arena...

Cello: non pervenuto.......ma penso abbia maneggiato la sua lunga asta in qualche campo della Lombaria...chissà se si farà vivo sul blog?!

Un aneddoto divertente è successo settimana scorsa, mentre ero in palestra a Gessate...Per prima cosa dovete sapere che laggiù al Club Resort si son fatti fare dal fabbro dei simpatici dischi da 30kg! Seconda cosa....non scaricate mai un disco da 30 kg lasciando l'altro a fare da contrappeso....perchè ho scoperto che cade! E fa pure un casino inimmaginabile! ahah ;-)

Si insomma, non sono stato proprio un genio dello scaricamento di bilancere...

Su questa immagine vincente do la buona notte a tutti

Bella

Lo

PS: si avvicina venerdì 12 Dicembre , data storica nella quale suggelleremo con cibo ignorante ed abbondanti libagioni l'unione tra noi Tonici ed i cugini Hnna (che da poco han festeggiato in nostra compagnia ben 7 anni di vita)!!!

PPS: mi aspetto qualche commento in rima del Krasto....

L'ANELLO DELLA DISCORDIA

Dopo tanto parlare dei nostri allenamenti sparsi (anche per mancanza di altri argomenti interessanti), colgo l'occasione di un nuovo post per discutere di un problema che ci attanaglia da diversi anni, proposto dal bellissimo e fortissimo Matti (al secolo Mattia Nuara, bravo e polemico lunghista monzese) nei commenti al precedente pezzo. In particolare ci si lamenta della concomitanza tra Campionati Regionali e rappresentativa in quel di Monaco e della mancanza di una pista indoor con anello in regione. Secondo il mio modesto parere, la sopvrapposizione degli eventi è anche causa dell'assenza di impianti, che - immagino - riduce le date utili per l'organizzazione delle gare. Non mi esprimo riguardo ai regionali (anche perché presumibilmente sarò in Arizona e me ne sbatto la ciolla...hihihi), ma trovo assurdo che in tanti anni (da quando è stata dismessa la pista indoor di Castellanza) non si siano trovati fondi/voglia/organizzazione per tirar su un minchia di stadio al coperto. Non contiamo troppe storie, porca miseria, ce l'ha Ancona! Vorremo mica paragonare la disponibilità economica (nonché il numero di tesserati e l'effettiva necessità, visto il clima della zona) di Marche/Ancona con quella di Lombardia/Milano?!? Per quanto ne so, correggetemi se sbaglio, la cosa è dovuta al fatto che ad Ancona un politico (non ricordo se addirittura il sindaco o solo l'assessore allo sport o giù di lì) è appassionato di atletica!! Ma è possibile che in questo paese o il "potente" di turno ha interesse a fare una cosa, oppure non viene fatta?!? Penso di poter parlare a nome di tutti gli atleti, dicendo che sarebbe l'ora di smetterla di dovre andare in giro come piccioni viaggiatori per trovare una pista! Sarebbe ora di rompere un po' le palle alle alte sfere, qui tra Expo e simili ci si riempie tanto la bocca, ma per ora non si è visto nulla... Ho sentito parlare del progetto "Santa Giulia", che dovrebbe far sorgere a Sud-Est di Milano una sorta di quartiere dello sport, in teoria con anche un palazzetto... ma si parla comunque di anni! Se non erro quello vecchio è crollato nel'86 o giù di lì... Non è possibile metterci 25 anni per rifare un palazzatto dello sport, soprattutto nella "capitale economica" del paese! Diteci la vostra, che si tratti di sfogo, opinione o consiglio!
Un saluto a tutti!

Arnaldo