Un personale orrendo

Bene, bene, bene. Sono molto soddisfatto dell'esordio stagionale. Considerando l'abbondanza di errori tecnici e in partenza e nel passaggio il 9''04 con cui ho chiuso il mio primo 60hs dell'anno mi fa davvero ben sperare per settimana prossima. Apro la stagione con un personale grezzo, gonfio di imperfezioni grossolane, vedo quindi da un lato uno stato di forma più che discreto e dall'altro un sacco di possibilità di limare. E' bello partire così, speriamo che sia solo il trampolino di lancio e che stia per iniziare il volo.
Ecco il video della gara, il regista non è proprio Spielberg...

Si parte

Bene. Domenica si comincia. E' sempre figo pensare che, finalmente si raccoglie qualcosa dopo tanto seminare, il problema sta nel cosa si raccoglierà. Come nella stragrande maggioranza delle situazioni sarà un'unica inesorabile variabile a svelare l'arcano: il maledetto tempo, sia cronologico che cronometrico.
Per la cronaca, a posizionarsi dietro i blocchi di Saronno, ci sarà solo il sottoscritto perchè Rolenzino preferisce aspettare e creare quel minimo di suspance dove tutti si indagano sul motivo della sua assenza e sulle sue reali potenzialità. Il vi dico solo che l'Angelo Taylor di Cassina stupirà molti, abbiate fede.
Attendendo di esprimersi e di comunicare il verdetto vi lascio con questa simpatica caratterizzazione degli allenamenti di rifinitura del Facocero che, tra una seduta e l'altra di pesi ignoranti, si diletta con esercizi da body builder affermato.

Pole vaulting is a dangerous activity

Così recita la scritta posta su quasi tutte le aste. C'è da dire che è anche estremamente interessante, ci credo, si vola! Dove la trovi un'altra specialità dove voli! Prendiamo per esempio il salto in lungo: uno si deve fare un miliardo di sbattimenti tra rincorsa, stacco, tenuta e chiusura e cosa riceve come ricompensa? Si sporca tutto di sabbia! E' palesemente disincentivante. Vuoi mettere invece l'asta? Anche il peggior salto, salvo rarissime eccezioni, ti da l'ebrezza della vetta e il piacere di atterrare su di un materasso morbido, un sogno.

Il tutto per dire che cosa? che non ho idea di che cosa sia successo ai miei compagnucci di giochi e che devo distrarre l'attenzione dei 25 per buttare giù qualche riga anche stasera. Passiamo quindi al secondo punto dell'O.d.g.: prospettive per il futuro. Dato il clima non proprio favorevole anche domani indoor, si comunica quindi alle fan mie e di Lorenzo che, nel caso vogliano venire a strapparsi un po' di capelli, ci possono trovare in quel di Saronno, dove metteremo a punto gli ultimi dettagli della nostra già sopraffina tecnica di ostacoli. La location rimarrà la stessa anche per domenica, data in cui ci sarà il nostro esordio stagionale nei 60 hs, il sottoscritto poi si recherà ad Ancona con tutto il gruppo di Monza il week end successivo per l'appuntamento: l'eptathlon indoor. Aperto e chiuso l'argomento.
Prima di salutarvi vi ricordo che domani a Saronno ci sarà anche il bellissimo e atleticissimo Mattia Nuara, un motivo in più per venire a lanciare completini intimi dagli spalti.
Sogni d'oro.

L'ermellino fulvo torna a stridire

Buona sera a tutti. Che piacere risentirvi. Mi auguro con scarsi risultati che la cosa sia reciproca. Non riassumiamo nulla di questo paio di mesi di assenza e pensiamo a vivere il presente riassumendolo con un risultato: tonici - neve 1-0. L'arroganza non è stata fermata nemmeno dai fiocchi e, stamattina, muniti di catene e una buona dose di voglia, ci siamo recati al Club Resort di Gessate per la seduta di pesi epifanica. Quello che è successo dentro la palestra è stato ampiamente filmato e, a breve, verrà reso pubblico, per ora accontentatevi del viaggio di andata e l'uscita dalla palestra, tanto per rendervi conto delle condizioni in cui siamo stati costretti ad operare stamattina.
Sono tornato ragazzi, a domani per gli aggiornamenti.

Buon 2009 a tutti dal Tonic Team!

Essendo l'unico tonico rimasto a casa, è mio compito fare l'ultimo aggiornamento di questo cacchio di 2008! Che se Dio vuole stasera finisce!
Ma bando alle considerazioni personali, essendo l'unico rimasto a casina, sono anche l'unico che si è allenato in questi ultimi 2 giorni dell'anno, ieri alla Tonic Arena di Cernusco (con andature, balzi e 30m finalmente di nuovo sotto/intorno ai 3"8), mentre stamattina ultima seduta di pesi dell'anno al Club Resort di Gessate, con panca (un bel lavoro ignorante), squat (4x6x110kg, si veda il video sottostante, scusate se è un po tamarro), tirate (4x6x62kg) e spalle.
Tutto questo per far capire al nuovo anno di trattarci bene, perché noi tonici stiamo diventando grossi di brutto (soprattutto Cello...) e visti anche i crediti con la sorte degli anni precedenti... Speriamo in bene per la stagione ventura! Efforza!

A nome del Tonic Team al completo, auguro a tutti un ottimo 2009, che possa portare a ciascuno ciò che più desidera. Buon Anno!

Arnaldo

E si pompa...

Incuranti del periodo di festa, i Tonici attivi (ovvero Cello, Lò ed io) si producono in numerosi allenamenti, equamente distribuiti su vari campi della Lombardia. Il più randagio è Cello, che sfrutta nell'ordine la Tonic Arena di Cernusco, Monza, Canegrate e il Club Resort di Gessate, mentre io e il brother ci limitiamo ai campi più tipicamente tonici (per l'appunto Cernusco e Gessate).
I tonici in questione spostano vari quintali di ghisa, ognuno in base al proprio allenamento (è ufficiale, sabato ho nuovamente raggiunto la parità tra i kg di panca e quelli di squat, a breve il sorpasso, ndf [= nota del facocero]): con l'anno nuovo arriveranno anche le prime opportunità di testare il lavoro svolto, grazie alle prime indoor di metà gennaio per i miei soci e la prima fase degli invernali di lanci per il sottoscritto.
Si allega un'immagine che mostra le prorompenti masse muscolari di Cello e Lò, durante una delle sedute mattutine del sabato. Se fossi finocchio, me li farei di brutto! Sotto invece le prove video dei suddetti allenamenti
A risentirci presto per il post di Capodanno!

Arnaldo


squat completo avanti, 4x8x100kg


mezzo squat 4x4x160kg


mezzo squat jump 5x4x40kg