lunedì, novembre 9
mercoledì, novembre 4
Ciao RRRRRRRRRRRRR
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Cello
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sabato, ottobre 24
STILL ALIVE
Cari Tonic Friends, probabilmente vi sarete chiesti dove siamo finiti in questo quasi mese di assenza! O più probabilmente avete altro a cui pensare e vi siete limitati a constatare "oh, ma 'sti qui non aggiornano più?" per poi passare a visionare youporn o quant'altro la vostra normale frequentazione di internet comprenda.
In ogni caso dopo questo mese di nulla facere si è partiti con i vari periodi introduttivi, naturalmente differenti a seconda degli atleti (si ricorda che questo periodo è così chiamato per le gioiose sensazione che provoca, tra volume, cross, fiato ecc: simili per l'appunto all'introduzione di voluminosi corpi estranei vi lascio immaginare dove). I corridori macinano km, andature e fiato, io, vista l'impossibilità di fare altro, mi ammazzo di panca (8x8x90kg l'ultimo lavoro).
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Arnaldo
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venerdì, settembre 25
Caorle 2009: Waiting for A-Oro
L'immagine dell'arrivo di una pista non è casuale. Questo weekend, a Caorle, con la Finale A Oro dei CDS 2009, si chiude la stagione assoluta di quest'anno per il Tonic Team.
E' stato un anno strano per tutti, un anno ricco di cambiamenti, di parziali gioie e parziali delusioni, ma in ogni caso, passato sempre e comunque a sputare sangue e sudore sulla pista, con il cuore e con la testa.
Ora, tra domani e domenica, bisogna cercare di concludere bene questa stagione, nell'unica occasione dell'anno in cui oltre che per noi stessi, per la ricerca del risultato, del proprio limite, si gareggia anche per la squadra.
Mi vengono alla mente i CDS degli anni passati, in cui in nome di questo spirito ci si trovava a fare gare che definire "non specialità" era un eufemismo (Lò nell'asta, io nella 4x100m ecc ecc), ma che venivano puntualmente fatte, sia per gli altri ragazzi, sia per il motivo che ci spinge a fare atletica da una vita: in fondo in fondo, ci si diverte!!! Ricordiamoci come abbiamo fatto ad arrivare dalla B alla A Oro... grazie a chi si fa il culo da anni, con sacrifici agonistici e non solo!! E ricordiamoci di ringraziarli, di tanto in tanto... per poi festeggiare con anche le nuove leve! ;-)
In ogni caso, per quanto ne so io, gli unici Tonici a scendere in campo saremo il sottoscritto facocero (disco e martello) e l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi (110hs e 400hs). Salvo notizie dell'ultimo secondo non giunte alle mie orecchie, non sarà dei nostri Cello, bloccato da improcrastinabili impegni di lavoro; ma sono sicuro che il suo appoggio morale non mancherà, così come quello degli altri tonici che per un motivo o per l'altro non saranno della partita!
Mo' le chiacchere stanno a zero: fuori le palle e spacchiamo un po' di chiappe!!!
Un saluto a tutti i Tonic Friends!
Arnaldo
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Arnaldo
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giovedì, settembre 17
Aspettando Caorle...
Dopo una settimana priva di attività agonistiche, nella quale i Tonici si sono fondamentalmente allenati e basta, si avvicinano i Campionati Provinciali di Milano, ultima tappa di passaggio prima dell'appuntamento più importante di questa chiusura di stagione (i CDS della settimana prossima).
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Arnaldo
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mercoledì, settembre 2
Back on the Track!
Un bentornato a chi come noi Tonici ha terminato le vacanze estive e un saluto a chi ancora dovesse essere in ferie!
Come di consueto, dopo la pausa estiva si riprende per portare a termine degnamente quest'ultima parte di stagione. In effetti la nostra preparazione era già iniziata nella settimana tra il 22 e il 29 Agosto in quel di Lignano Sabbiadoro, dove in compagnia del coach K e dei suoi debolini, il sottoscritto facocero, l'ermellino fulvo e l'Angelo Taylor di Cassina de'Pecchi hanno dato vita a una sequenza di allenamenti singoli/doppi con lo scopo di far tornare lo smalto pre-mare. La cosa ha avuto esiti vari: Lò è stato visto aggirarsi bello potente per la pista, magari talvolta stravolto, ma tonico. Io ho rimediato dolori un po' ovunque, non più avvezzo a pesi+lanci da qualche settimana, ma tutto sommato sono soddisfatto. Un discorso a parte merita Cello: partito bene con corsetta, lavoro generale e un allenamento di asta (insieme al sempre ottimo Big Man), dopo un lavoro di velocità (o meglio, dopo mezzo lavoro scarso di velocità), ha gettato la spugna, accasciandosi ai limiti della perdita di conoscenza. Nei brevi momenti di lucidità ha detto ai nostri microfoni: "ma chi cazzo me l'ha fatto fare, non potevo andare al mare?!?". Si sa, il nostro è uno sport duro e questa frase in un certo senso ne raccoglie l'essenza.
Salvo cambiamenti dell'ultimo minuto, io domenica gareggerò a Reggio Emilia, per testare la condizione e fare un allenamento di tecnica in più: speriamo in bene!
Un caro saluto a tutti i Tonic Friends!
Arnaldo
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Arnaldo
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