Aggiornamenti da Carugate

Ieri parte dei tonici si sono allenati a Carugate, a causa dell'ennesimo recupero di campionato dell'A.C. Cernusco. I presenti si sono divisi equamente tra pista e palestra. Sull'anello di tartan sono scesi Lo e il sottoscritto. Il primo ha svolto un lavoro di velocità 5x60 - 4x80 - 3x100, con tempi attorno ai 6"9, 9"1 e 11"5.Per poi terminare con una prova sui 300, chiusa in 36"7. Per quanto riguarda me 3 serie da 3 di 100 (11"6-11"9) e un 1000 per concludere. In sala pesi, sia il Conc che Fabione, non si sono distrutti più di tanto, optando per una seduta leggera ma efficace. Oggi si torna tutti al campo di casa, sperando che non insorgano le solite inutili polemiche di qualche dirigente calciofilo, la cui giornata ruota principalmente attorno all'edizione delle 13 di studio sport.
Cia

Andre