Uno strano lunedì

Eccovi il resoconto della giornata odierna al campo di Cernusco, che ha visto impegnati Lo, il Conc, Fabione e il sottoscritto, e in parte anche Cello. Quasi tutti hanno svolto un lavoro di corsa, tranne Cello, che fornirà in seguito notizie più dettagliate nel suo post. Analizziamo ora nel dettaglio i lavori degli altri quattro tonici. Per Fabione tre coppie di 150 - 200, con tempi medi attorno ai 18"0 e 24" basso, con qualche prova un pò più tirata. Lorenzo, come ormai consuetudine del lunedì, ha svolto un lavoro di ritmica, correndo 4 volte i primi 5 ostacoli dei 400hs. Dopodichè ha concluso con un 500, impreziosito da 3 ostacoli nel finale, con il tempo di 1'17". Il sottoscritto ha svolto un lavoro sui 350, con esiti alterni. Ottime le sensazioni all'inizio, molto strane alla fine. I tempi, totalmente diseguali nelle varie prove, lasciano un pò il tempo che trovano. Per quanto riguarda Ramon, non abbiamo notizie precise riguardo al suo programma odierno. In quanto il Conc si è allenato un pò più presto del solito, perchè stasera lo attendeva l'esame finale per diventare Turbo Allenatore di primo livello. Sicuramente un lavoro in pista per lui, in quanto ho assistito personalmete ad una sua prova sui 100m, ma di più non so dirvi. Infine volevo ricordare a tutti coloro che non lo sapessero, che domani sarà impossibile usufruire della pista di Cernusco, a causa di un recupero di campionato dell' A.C. Cernusco. Ci si ritroverà quindi al campo di Carugate, verso il solito orario.

Buonanotte a tutti.

Andre