Pini "programmato" per i 400hs

Finalmente dopo mesi di attesa, Lorenzo ha ottenuto il tanto agognato pezzo di carta, che riporta il suo programma. Ora il nostro ostacolista non potrà più essere attaccato dalle critiche, che lo vedevano aggirarsi sulla pista con sguardo perso, come uno dei 6 personaggi in cerca d'autore.

Chiusa questa parentesi, andiamo ad analizzare gli allenamenti di oggi. Dopo il 7 su 8 di ieri, oggi solo 4 tonici al campo di Cernusco. Il già citato Rolenzino, Ramon e Cello, entrambi in netta ripresa, e il sottoscritto. Partiamo dall'ex aviere di Cassina de' Pecchi, che oggi ha infilato un'ottima serie di prove, in un lavoro di ritmica fra gli ostacoli. Per lui 4 volte i primi 4hs (media 19"7) e un 300hs in 38"8. Il Conc, impegnato con 4 prove sui 200 ( tempi fra i 26" e i 27"), ha dovuto combattere più volte con il vento contrario, soprattutto sul rettilineo d'arrivo. Per quanto riguarda il Multiplo, penso che fornira il resoconto del suo allenamento più tardi, pubblicando lui stesso un post dettagliato. Io infine, ho ricominciato il mio periodo di carico, con 4 serie da 5 di 100m, recupero un minuto. Sensazioni discrete e riscontri cronometrici compresi tra i 12"2 e i 12"8. Chiudo con una nota sul tempo, che rispetto a ieri è decisamente migliorato, anche se non siamo ancora tornati ai 21° di settimana scorsa. Comunque speriamo in un escalation, che ci possa portare nel giro di breve sopra i 20°, anche se dubito fortemente. Buonanotte a tutti.

Andre