Sabato

Solito sabato di allenamenti al campo di Cernusco, con orari di allenamento diversificati per tutti. Partendo dalle 8:45 del mattino, quando ho aperto la palestra, per una leggera seduta di pesi, passando per le 11, arrivando fino a quelli che si sono allenati nel pomeriggio alle 14 e alle 15. Andiamo a vedere in che lavori si sono impegnati i tonici ieri. Lorenzo ha svolto un lavoro misto, con molto esercizi di andature fra gli ostacoli, per poi correre due serie di 60-80-100-150. Per Fabione tanti esercizi di reattività, soprattutto tra gli ostacolini, e poi qualche prova con Lo. L'acceleratori non ha forzato troppo, a causa di un ginocchio dolorante. Il sottoscritto dopo la seduta mattutina, ha svolto dei 30m, alternando blocchi e traino, per concludere con una coppia di 60m. Direi che non c'è altro da aggiungere. Buona domenica a tutti.

Andre