sabato, aprile 4

Non troppo esordio

Domani, sabato 4 Aprile, avrei dovuto esordire con la prima gara all'aperto in quel di Brescia. Ma dopo un paio di esecuzioni del gesto tecnico (ovviamente fatte con molta calma) il verdetto è stato il titolo del post (o anche l'immagine, questione di punti di vista). Forte del fatto che il mio ca##o di strappo è al bicipte femorale, poco usato nel lancio, speravo che i quasi 20 giorni passati dall'infortunio mi permettessero, seppur non guarito, di poter lanciare. Ma la gamba non è salda, la zona si indolenzisce, quindi ciccia al culo, se ne riparla più avanti. Che palle. Vabbe', in bocca al lupo ai miei amichetti lanciatori che domani (e domenica a Vercelli) si cimenteranno nelle prime prove della stagione, nonché a tutti gli altri esordienti!
Sotto allego un video: la dott.sa Ferrario mi ha detto che posso ricominciare a fare un po' di pesetti per i quadricipiti, senza forzare. Ma siccome 100kg son troppo pochi, a fine esercizio mi sbizzarisco in improvvisate ditensioni. Sì, sono terrone e sì, sono sudato. Visto che nessun altro aggiorna, non mi rompete con commenti sul mio "pezzo" o simili! ;-) E poi "piiiiii" è sempre stato il nostro grido di battaglia durante pesi & co.
Un caro saluto a tutti i Tonic Friends, buon weekend!
Arnaldo

lunedì, marzo 30

Epilogo

Non so bene come impostare la questione. Cronaca? Poco da dichiarare. Un sacco di ansia ingiustificata a fronte di una discussione tranquilla e senza grosse sbavature. Il risultato finale è un 103 che mi soddisfa tantissimo. Sensazioni? Mi sono levato un enorme peso dallo stomaco, mi sento estremamente leggero e ancora non realizzo di aver messo la parola fine al capito università. E adesso? Adesso, come anticipato nel mio scorso post, bisogna farsi il culo a capanna approfittando di tutto questo tempo libero a disposizione. La stagione è alle porte e non bisogna lasciarsi sfuggire l'occasione.
Qui sotto il video della proclamazione, a testimoniare che è tutto vero.

momenti di gloria

Il gran giorno è arrivato, ore 14.30, zona bicocca in un punto non meglio identificato, il quinto dopo 4 (fosse dopo 5 sarebbe il sesto), cello entra nell'iperuranio dei dottori. e 'mo sono cazzacci tuoi.

alla tua fratellino, alla tua.

robbie

sabato, marzo 28

La settimana di scarico

E' finita, purtroppo. Però ci voleva. Con lunedì si riparte con un nuovo ciclo, al termine del quale è previsto l'esordio stagionale in quel di Busto Arzizio. In data 24 - 25 aprile sono infatti previsti i campionati regionali di decathlon e sono veramente curioso di sapere che cosa salterà fuori. Ma viviamo il presente che per il futuro c'è sempre tempo.

Durante questa settimana abbiamo effettuato alcuni test nelle giornate di martedì e venerdì e, devo ammetterlo, da lavorare c'è ancora molto, soprattutto dal punto di vista della potenza lattacida e aerobica. Bisogna farsi il culo, a capanna. La voglia, il tempo e la condizione (mano sulle palle) ci sono quindi vediamo di mescolare al meglio gli ingredienti e impiattare qualcosa di decente, visto che le bocche da sfamare (chiudere) sono parecchie.
I miei compagnicci di giochi stanno meglio, Rolenzino, constatato che l'infortunio è meno grave del previsto, si allenerà a mezzo servizio settimana prossima per poi riprendere a pieno ritmo. Il Facocero, invece, ha a che fare con una tabellina del 7 dai moltiplicatori decisamente maggiori. Dalla sua ha il fatto che, lo strappo, è stato provocato da un gesto che centra poco con la preparazione del lanciatore (60m), di conseguenza la fase di riabilitazione, sarà meno lunga del normale.
Detto ciò credo che vi delizierò con l'aneddoto a cui faceva riferimento Lo qualche post fa.
Il dott. De Luca (colui che ci fa le ecografie meglio di chiunque altro), per tagliare il più possibile sui tempi d'attesa degli esami e consentirci di sapere subito l'entità dei danni, nella sua infinita disponibilità è solito fissarci appuntamenti ad orari antelucani (tipo 7 del mattino). A quell'ora le sue due segretarie (decisamente soggetti interessanti) non sono ancora arrivate, di conseguenza il tete a tete è inevitabile. Solitamente la prassi è questa: lui ti apre lo studio e ti fa entrare nella sala dove ti farà l'esame. "Si accomodi pure e si svesta, io torno subito". Nel tempo in cui tu ti spogli lui esce e rientra con la sua mise da ecografista fashion: camice bianco perla e occhialino azzurro fumè sfumato.
Nella fattispecie quella volta il Facocero doveva farsi scandagliare un adduttore e, quando il super dottore è tornato in uniforme, si è abbassato l'occhialino e ha sentenziato: "Ah, ti sei fatto male all'adduttore...levati le mutande!". Il povero Facocero è dovuto stare tutti e 20 i minuti dell'ecografia con il pisello il mano, spostato di lato, per consentire al Doc. di passare l'ecografo in tutti i punti necessari all'accuratezza dell'esame.
La Morale? Prima di strapparvi in zona tacchino riflettere intensamente sulle possibili conseguenze.

sabato, marzo 21

QUI C'E' QUALCUNO CHE PORTA SFIGA

Come direbbe il sempre ottimo Germano Mosconi: "ma è possibile?! Puttana M******!"

Perché tutto questo? Perché oggi pomeriggio, dopo un discreto allenamento di forza in mattinata, l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi ha rimediato anch'egli un sospetto stiramento al bicipte femorale durante un 60m. Che con quello del sottoscritto, farebbero il 100% di Atleti-Pini stirati. Bene ma non benissimo.
L'aria torva e le poche parole di senso compiuto da lui espresse tra un porco e l'altro, non mi hanno consentito di avere maggiori informazioni a riguardo, se vorrà ci renderà edotti di persona nei commenti.  Che posso dire: mi spiace un sacco e capisco la sensazione, sia fisica che psicologica. L'unica è fare mille cose di contorno (stretching, addominali, estetica di gara ecc) per farsi passare il prima possibile i tutto sommato relativamente pochi - si spera!!! - giorni di stop generalmente necessari in queste situazioni.
Efforza!
Un saluto e un augurio di un buon weekend (migliore del nostro) a tutti i Tonic-Friends.

Arnaldo

giovedì, marzo 19

Levati le mutande...

Pochi capiranno il titolo, e non sta a me spiegarlo....magari un giorno lo farà Cellino che per gli aneddoti ha un'eloquenza davvero speciale!
Veniamo ai fatti: il dott. De Luca ed il suo ecografo hanno sentenziato elongazione per il Suino...il nostro infatti martedì scorso al campo di Cernusco, durante un allungo corso con la facilità che lo ha sempre contraddistinto, ha avvertito una fitta al bicipite femorale destro. Il risultato netto è che per una decina di giorni non ci delizierà con le sue regali falcate alla Tonic Arena, ma stante la quantità di muscolatura sana che gli rimane, non sarà un problema continuare a sollevare pesi a volontà.

Oggi io e cellino abbiamo sfruttato il vento favorevole per produrci in un discreto lavorone di velocità. A dire il vero il Decatleta più attraente di Cernusco non era in grande spolvero, ma ha comunque corso 13 prove su 16; io stavo un pò meglio ed ho finito il lavoro con un onesto 300 -anche se mi sentivo legnoso come un comodino .

Al campo oggi, presente anche Fabione che ha fatto un bel fartlek con tanto di I-pod, in pratica un tipico lavoro da 100metrista da 10"90....Lo aspettiamo col caldo e il sole più veloce che mai!


Bella


Lo


PS: Per la cronaca il 30 marzo Cello si laureerà magistralmente in "economia e sa il cazzo cos'altro" !

Dottore....dottore.....dottore del buco del cul.... :D