La settimana di scarico

E' finita, purtroppo. Però ci voleva. Con lunedì si riparte con un nuovo ciclo, al termine del quale è previsto l'esordio stagionale in quel di Busto Arzizio. In data 24 - 25 aprile sono infatti previsti i campionati regionali di decathlon e sono veramente curioso di sapere che cosa salterà fuori. Ma viviamo il presente che per il futuro c'è sempre tempo.

Durante questa settimana abbiamo effettuato alcuni test nelle giornate di martedì e venerdì e, devo ammetterlo, da lavorare c'è ancora molto, soprattutto dal punto di vista della potenza lattacida e aerobica. Bisogna farsi il culo, a capanna. La voglia, il tempo e la condizione (mano sulle palle) ci sono quindi vediamo di mescolare al meglio gli ingredienti e impiattare qualcosa di decente, visto che le bocche da sfamare (chiudere) sono parecchie.
I miei compagnicci di giochi stanno meglio, Rolenzino, constatato che l'infortunio è meno grave del previsto, si allenerà a mezzo servizio settimana prossima per poi riprendere a pieno ritmo. Il Facocero, invece, ha a che fare con una tabellina del 7 dai moltiplicatori decisamente maggiori. Dalla sua ha il fatto che, lo strappo, è stato provocato da un gesto che centra poco con la preparazione del lanciatore (60m), di conseguenza la fase di riabilitazione, sarà meno lunga del normale.
Detto ciò credo che vi delizierò con l'aneddoto a cui faceva riferimento Lo qualche post fa.
Il dott. De Luca (colui che ci fa le ecografie meglio di chiunque altro), per tagliare il più possibile sui tempi d'attesa degli esami e consentirci di sapere subito l'entità dei danni, nella sua infinita disponibilità è solito fissarci appuntamenti ad orari antelucani (tipo 7 del mattino). A quell'ora le sue due segretarie (decisamente soggetti interessanti) non sono ancora arrivate, di conseguenza il tete a tete è inevitabile. Solitamente la prassi è questa: lui ti apre lo studio e ti fa entrare nella sala dove ti farà l'esame. "Si accomodi pure e si svesta, io torno subito". Nel tempo in cui tu ti spogli lui esce e rientra con la sua mise da ecografista fashion: camice bianco perla e occhialino azzurro fumè sfumato.
Nella fattispecie quella volta il Facocero doveva farsi scandagliare un adduttore e, quando il super dottore è tornato in uniforme, si è abbassato l'occhialino e ha sentenziato: "Ah, ti sei fatto male all'adduttore...levati le mutande!". Il povero Facocero è dovuto stare tutti e 20 i minuti dell'ecografia con il pisello il mano, spostato di lato, per consentire al Doc. di passare l'ecografo in tutti i punti necessari all'accuratezza dell'esame.
La Morale? Prima di strapparvi in zona tacchino riflettere intensamente sulle possibili conseguenze.

QUI C'E' QUALCUNO CHE PORTA SFIGA

Come direbbe il sempre ottimo Germano Mosconi: "ma è possibile?! Puttana M******!"

Perché tutto questo? Perché oggi pomeriggio, dopo un discreto allenamento di forza in mattinata, l'Angelo Taylor di Cassina de' Pecchi ha rimediato anch'egli un sospetto stiramento al bicipte femorale durante un 60m. Che con quello del sottoscritto, farebbero il 100% di Atleti-Pini stirati. Bene ma non benissimo.

L'aria torva e le poche parole di senso compiuto da lui espresse tra un porco e l'altro, non mi hanno consentito di avere maggiori informazioni a riguardo, se vorrà ci renderà edotti di persona nei commenti.  Che posso dire: mi spiace un sacco e capisco la sensazione, sia fisica che psicologica. L'unica è fare mille cose di contorno (stretching, addominali, estetica di gara ecc) per farsi passare il prima possibile i tutto sommato relativamente pochi - si spera!!! - giorni di stop generalmente necessari in queste situazioni.

Efforza!

Un saluto e un augurio di un buon weekend (migliore del nostro) a tutti i Tonic-Friends.

Arnaldo

Levati le mutande...

Pochi capiranno il titolo, e non sta a me spiegarlo....magari un giorno lo farà Cellino che per gli aneddoti ha un'eloquenza davvero speciale!

Veniamo ai fatti: il dott. De Luca ed il suo ecografo hanno sentenziato elongazione per il Suino...il nostro infatti martedì scorso al campo di Cernusco, durante un allungo corso con la facilità che lo ha sempre contraddistinto, ha avvertito una fitta al bicipite femorale destro. Il risultato netto è che per una decina di giorni non ci delizierà con le sue regali falcate alla Tonic Arena, ma stante la quantità di muscolatura sana che gli rimane, non sarà un problema continuare a sollevare pesi a volontà.

Oggi io e cellino abbiamo sfruttato il vento favorevole per produrci in un discreto lavorone di velocità. A dire il vero il Decatleta più attraente di Cernusco non era in grande spolvero, ma ha comunque corso 13 prove su 16; io stavo un pò meglio ed ho finito il lavoro con un onesto 300 -anche se mi sentivo legnoso come un comodino .

Al campo oggi, presente anche Fabione che ha fatto un bel fartlek con tanto di I-pod, in pratica un tipico lavoro da 100metrista da 10"90....Lo aspettiamo col caldo e il sole più veloce che mai!

Bella

Lo

PS: Per la cronaca il 30 marzo Cello si laureerà magistralmente in "economia e sa il cazzo cos'altro" !

Dottore....dottore.....dottore del buco del cul.... :D

Metafisica di un sabato sera di pazzia cerebrale

Ok, questo non è il contesto nel quale dovrei mettermi a riversare i miei pensieri ma, di base, mi va di farlo.
Per dare un po' di parvenza sportiva a questo post, che in caso contrario non avrebbe molto senso, vediamo di tirare un attimo le fila di una settimana atletica intensa. Con oggi sia io che Rolenzino abbiamo chiuso la seconda settimana di carico del primo ciclo, stanchi e soddisfatti. Stamattina seduta di pesi in quel di Gessate in compagnia del Facocero e di un ritrovato Robbie, che è venuto a scolpirsi assieme a noialtri. Nel pomeriggio, al campo, io e l'Angelo Taylor di Cassina abbiamo corso un aerobico davvero interessante: 3x400 + 3x200, con recupero attivo. Sono arrivato alla fine dell'ultimo 200m in uno stato che va oltre il classico collasso: non ero in grado di fare altri passi di corsa, nemmeno volendo. Dopo la doppia seduta il massaggiatore ha saputo alleviare l'indolenzimento con un'ora di intenso smanettamento, in cui il sottoscritto è stato prima prossimo ad addormentarsi poi a bestemmiare furiosamente dal male acuto provocato dalla terapia.

...ora potete smettere di leggere, quello che seguirà sono estratti di pensieri a fronte di nulla, dettati da una serata anomala...
E ora veniamo a noi. Qui la situazione è complessa. E come ogni situazione complessa non si sa mai da dove parire per risolverla. Però sono giunto alla conclusione che, tante volte, per venire fuori dalle situazioni complesse, tentare di razionalizzarle mettendole nero su bianco può aiutare a dare ordine ai pensieri, a far scoppiare quella bolla di sapone che ti si aggroviglia tra le cellule cerebrali ingigantendosi più del dovuto. Partiamo dai dati di fatto: stasera sono tornato a casa dalla redazione distrutto così ho scelto di non uscire. Ipotizzavo che mi sarei addormentato davanti alla tele invece niente. Mi sono messo a guardare "Che ne sarà di noi" in Dvd e il sonno non accennava nemmeno ad avanzare. In compenso mi è venuta una voglia fottuta di farmi le canne, andare in Gracia e fare un sacco di discorsi impegnati al calco guardando le stelle.
Il film è finito. mi sono alzato a mi sono messo al pc tentando di trovare delle risposte. Anche qua niente. Cazzeggio su fb, girucchio per qualche sito. Poi IL DRAMMA. Mi sono messo ad ascoltare Avril Lavigne, "when you are gone" per la precisione, e me ne sono andato alle cozze.
Il problema? L'assoluto nonsense di questa situazione, solo uno stato di inquietudine di fondo che, di base, non è dettato da niente in particolare e tutto in generale. In questo momento mi sento come se non fossi in grado di aspettare, come se ci fosse qualcosa dentro di me che non vuole dare tempo al tempo, che picchia per uscire, per andare, fare, disfare, raggiungere. E' come se ci fosse Asafa chiuso nel corpo di un tapascione che scalpita per arrivare prima, per uscire e bruciare tutte le tappe, per vivere più in fretta.
E' un sabato sera strano questo, un sabato sera dove i pensieri si accavallano, dove regredisco a sedicenne e non sono in grado di razionalizzare, dove non scelgo niente di quello che mi passa per la testa. Mi sento estremamente solo anche se non lo sono, mi sento di non stringere niente tra le mani quando sono piene di obiettivi, mi sento di camminare a vanvera quando ho scelto a puntino la strada da seguire. Il problema sta nel fatto che siamo complessi, che proviamo un sacco di cose e controllarle tutte non è possibile. La razionalità a volte si spegne e brancoli nel buio di una serie di sensazioni che ti piovono addosso. Qualcuno saprebbe indicarmi dove si trova l'interruttore?
Notte.

Meglio del sesso

Parliamone. Però, davvero, questa settimana sto imparando a scoprire i piaceri che può donare la vasca da bagno dopo una giornata di allenamento. Rolenzino a volte salta fuori con sti consigli che si rivelano perle di saggezza belle e buone.

Elucubrazioni termali a parte oggi è stata una giornata tanto impegnativa quanto soddisfacente sia per me che per Lo. Il sottoscritto stamattina ha fatto i pesi per poi lavorare assieme al biondo più amato dalle italiane nella seduta del pomeriggio. Abbiamo corso assieme un bel lavoro di velocità che ha lasciato entrambi in uno stato idilliaco sospeso tra la devastazione e la consapevolezza di aver lanciato forconate di fieno nella nostra piccola grande cascina.
Al campo oggi c'era anche Andre. E' un po' che non si parla del Babbo, quindi è bene fare un breve riassunto della sua vita atletica dagli antipodi ai giorni nostri. Praticamente il Ghepardo di Vimodrone ha intrapreso una carriera tutta nuova mettendosi a giocare a Rugby. Compare al campo per fare la preparazione atletica, si sfonda di pesi e corre delle ripetute veloci, per riuscire a portare il suo fisico grosso a caso a stati che gli consentano di sfondare nel mondo della palla ovale. Per ora è il mondo della palla ovale ad aver sfondato lui in quanto, in due mesi e qualcosa di allenamento, ha portato a casa una costola rotta e, fresco di ieri, un occhio nero tipo cartoni animati. Ciò nonostante il nostro è pienamente soddisfatto della nuova attività e abnega se stesso in funzione della causa. Contento lui, contetti tutti.
Ricordando che domani è il 26° compleanno del Facocero, auguro a tutti e 25 i nostri lettori una nottata con i controcazzi.

Back on stage

Ho scritto la tesi e sono tornato. Quanta fretta. La prima settimana di allenamento dopo le tre di cazzeggio totale è stata devastante dal punto di vista muscolare, molto meno da quello tecnico e la cosa mi rincuora abbastanza. Sta di fatto che sono giunto a venerdì che mi faceva male tutto così ho veduto bene di trovare una scusa più che valida per saltare l'allenamento di sabato: mi sono fatto venire vomito e febbre e ho fregato tutti. Dopo 24 ore di letto ininterrotte mi sono ripreso alla stragrande e, oggi, mi sono presentato al campo per le ripetute in compagnia del mio compagniuccio di giochi Rolenzino.

Per parafrasare il sergente Hartman (se non sapete chi sia cliccate qua) sembravamo due vecchi che tentavano di scopare. Rispettivamente avevamo bicipiti femorali e chiappe decisamente contratti e ci siamo trascinati per la pista in maniera piuttosto lenta e adinamica. Ciò nonostante abbiamo portato a termine il lavoro e questa è la cosa che conta. Il problema grosso sta nel fatto che questo era il primo allenamento della settimana, ci sono quindi grosse incognite su come arriveremo alla fine della stessa. Io nel frattempo ho seguito il consiglio del biondo più amato di Cassina de Pecchi e, stasera, mi sono sparato un bagno a 23458792345 gradi. La cosa ha mi ha decisamente rilassato tutte le membra quindi, disteso e profumato alla vaniglia, auguro a tutti la buona notte e mi ficco a letto.
Cià!